Поиск продуктов

Содержание гистидина в зелени, травах, листьях и салатах

Таблица содержания гистидина в продуктах из категории — зелень, травы, листья, салаты. На диаграмме показана процентная доля гистидина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Орегано душица, высушенная 		0,1 г 6,9%
2
Лебеда свежая 		0,1 г 5,5%
3
Мята перечная свежая 		0,1 г 3,6%
4
Укроп свежий 		0,1 г 3,4%
5
Мята свежая 		0,1 г 3,1%
6
Шпинат варёный 		0,1 г 3,1%
7
Розмарин свежий 		0,1 г 3,1%
8
Шпинат свежий 		0,1 г 3,0%
9
Петрушка свежая 		0,1 г 2,9%
10
Щавель свежий 		0,1 г 2,6%
11
Спаржа варёная 		0,1 г 2,5%
12
Листья амаранта свежие 		0,1 г 2,5%
13
Базилик свежий 		0,1 г 2,4%
14
Листья тыквы свежие 		0,1 г 2,4%
15
Спаржа в сыром виде 		0,0 г 2,3%
16
Капуста листовая свежая 		0,0 г 2,2%
17
Жеруха в сыром виде 		0,0 г 1,9%
18
Ботва репы свежая 		0,0 г 1,7%
19
Ботва свекольная в свежем виде 		0,0 г 1,6%
20
Листья цикория свежие 		0,0 г 1,4%
21
Радиккьо свежий 		0,0 г 1,1%
22
Эндивий свежий 		0,0 г 1,1%
23
Салат латук свежий 		0,0 г 1,0%
24
Эскариоль приготовленный 		0,0 г 1,0%
25
Салат римский свежий 		0,0 г 1,0%
26
Салат латук красный свежий 		0,0 г 0,9%
27
Салат кочанный свежий 		0,0 г 0,8%
28
Сельдерей свежий 		0,0 г 0,6%
29
Салат айсберг свежий 		0,0 г 0,4%
30
Листья одуванчика свежие 		н/д 0,0%
31
Портулак свежий 		н/д 0,0%
32
Кервель ажурный сушёный 		н/д 0,0%
33
Кинза (листья кориандра) свежие 		н/д 0,0%
34
Кипрей (листья кипрея) свежий 		н/д 0,0%
35
Руккола свежая 		н/д 0,0%
36
Кресс-салат свежий 		н/д 0,0%
37
Лавровый лист 		н/д 0,0%
38
Белокопытник отваренный 		н/д 0,0%
39
Лук зелёный свежий 		н/д 0,0%
40
Тимьян свежий 		н/д 0,0%
41
Майоран специя в виде порошка 		н/д 0,0%
42
Виноградные листья свежие 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться