Поиск продуктов

Содержание полиненасыщенных жирных кислот в зелени, травах, листьях и салатах

Таблица процентного содержания полиненасыщенных жирных кислот в продуктах из категории — зелень, травы, листья, салаты.

Продукт Содержание
Майоран специя в виде порошка 4,41 г
Лавровый лист 2,29 г
Кервель ажурный сушёный 1,80 г
Орегано душица, высушенная 1,37 г
Виноградные листья свежие 1,07 г
Розмарин свежий 0,90 г
Тимьян свежий 0,53 г
Мята перечная свежая 0,51 г
Мята свежая 0,39 г
Базилик свежий 0,39 г
Лебеда свежая 0,35 г
Руккола свежая 0,32 г
Листья одуванчика свежие 0,31 г
Кресс-салат свежий 0,23 г
Капуста листовая свежая 0,20 г
Шпинат свежий 0,17 г
Салат римский свежий 0,16 г
Листья амаранта свежие 0,15 г
Листья цикория свежие 0,13 г
Петрушка свежая 0,12 г
Ботва репы свежая 0,12 г
Салат кочанный свежий 0,12 г
Радиккьо свежий 0,11 г
Шпинат варёный 0,11 г
Спаржа варёная 0,11 г
Укроп свежий 0,10 г
Эндивий свежий 0,09 г
Салат латук свежий 0,08 г
Эскариоль приготовленный 0,08 г
Сельдерей свежий 0,08 г
Салат айсберг свежий 0,07 г
Салат латук красный свежий 0,07 г
Лук зелёный свежий 0,06 г
Спаржа в сыром виде 0,05 г
Ботва свекольная в свежем виде 0,05 г
Кинза (листья кориандра) свежие 0,04 г
Жеруха в сыром виде 0,04 г
Листья тыквы свежие 0,02 г
Щавель свежий н/д
Портулак свежий н/д
Кипрей (листья кипрея) свежий н/д
Белокопытник отваренный н/д
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться