Поиск продуктов

Содержание метионина в зелени, травах, листьях и салатах

Таблица содержания метионина в продуктах из категории — зелень, травы, листья, салаты. На диаграмме показана процентная доля метионина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Орегано душица, высушенная 		0,1 г 7,1%
2
Шпинат варёный 		0,1 г 3,1%
3
Листья тыквы свежие 		0,1 г 3,0%
4
Мята перечная свежая 		0,1 г 2,9%
5
Шпинат свежий 		0,1 г 2,9%
6
Лебеда свежая 		0,0 г 2,7%
7
Розмарин свежий 		0,0 г 2,6%
8
Мята свежая 		0,0 г 2,6%
9
Петрушка свежая 		0,0 г 2,3%
10
Листья амаранта свежие 		0,0 г 2,0%
11
Базилик свежий 		0,0 г 2,0%
12
Щавель свежий 		0,0 г 1,9%
13
Ботва репы свежая 		0,0 г 1,9%
14
Спаржа варёная 		0,0 г 1,9%
15
Капуста листовая свежая 		0,0 г 1,8%
16
Спаржа в сыром виде 		0,0 г 1,7%
17
Жеруха в сыром виде 		0,0 г 1,1%
18
Ботва свекольная в свежем виде 		0,0 г 1,0%
19
Салат латук свежий 		0,0 г 0,9%
20
Салат латук красный свежий 		0,0 г 0,9%
21
Салат римский свежий 		0,0 г 0,8%
22
Салат кочанный свежий 		0,0 г 0,8%
23
Эндивий свежий 		0,0 г 0,8%
24
Эскариоль приготовленный 		0,0 г 0,7%
25
Укроп свежий 		0,0 г 0,6%
26
Листья цикория свежие 		0,0 г 0,6%
27
Радиккьо свежий 		0,0 г 0,4%
28
Салат айсберг свежий 		0,0 г 0,3%
29
Сельдерей свежий 		0,0 г 0,3%
30
Листья одуванчика свежие 		н/д 0,0%
31
Портулак свежий 		н/д 0,0%
32
Кервель ажурный сушёный 		н/д 0,0%
33
Кинза (листья кориандра) свежие 		н/д 0,0%
34
Кипрей (листья кипрея) свежий 		н/д 0,0%
35
Руккола свежая 		н/д 0,0%
36
Кресс-салат свежий 		н/д 0,0%
37
Лавровый лист 		н/д 0,0%
38
Белокопытник отваренный 		н/д 0,0%
39
Лук зелёный свежий 		н/д 0,0%
40
Тимьян свежий 		н/д 0,0%
41
Майоран специя в виде порошка 		н/д 0,0%
42
Виноградные листья свежие 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться