Поиск продуктов

Содержание валина в зелени, травах, листьях и салатах

Таблица содержания валина в продуктах из категории — зелень, травы, листья, салаты. На диаграмме показана процентная доля валина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Орегано душица, высушенная 		0,6 г 23,4%
2
Тимьян свежий 		0,3 г 12,3%
3
Лебеда свежая 		0,2 г 9,0%
4
Мята перечная свежая 		0,2 г 7,5%
5
Листья тыквы свежие 		0,2 г 7,2%
6
Петрушка свежая 		0,2 г 6,9%
7
Шпинат варёный 		0,2 г 6,7%
8
Розмарин свежий 		0,2 г 6,6%
9
Мята свежая 		0,2 г 6,6%
10
Шпинат свежий 		0,2 г 6,4%
11
Укроп свежий 		0,2 г 6,2%
12
Жеруха в сыром виде 		0,1 г 5,5%
13
Листья амаранта свежие 		0,1 г 5,5%
14
Щавель свежий 		0,1 г 5,3%
15
Базилик свежий 		0,1 г 5,1%
16
Спаржа варёная 		0,1 г 5,0%
17
Капуста листовая свежая 		0,1 г 4,8%
18
Спаржа в сыром виде 		0,1 г 4,6%
19
Ботва репы свежая 		0,1 г 4,1%
20
Листья цикория свежие 		0,1 г 3,1%
21
Салат латук свежий 		0,1 г 2,8%
22
Радиккьо свежий 		0,1 г 2,6%
23
Ботва свекольная в свежем виде 		0,1 г 2,6%
24
Эндивий свежий 		0,1 г 2,5%
25
Эскариоль приготовленный 		0,1 г 2,3%
26
Салат римский свежий 		0,1 г 2,2%
27
Салат кочанный свежий 		0,1 г 2,2%
28
Салат латук красный свежий 		0,0 г 1,9%
29
Сельдерей свежий 		0,0 г 1,1%
30
Салат айсберг свежий 		0,0 г 1,0%
31
Листья одуванчика свежие 		н/д 0,0%
32
Портулак свежий 		н/д 0,0%
33
Кервель ажурный сушёный 		н/д 0,0%
34
Кинза (листья кориандра) свежие 		н/д 0,0%
35
Кипрей (листья кипрея) свежий 		н/д 0,0%
36
Руккола свежая 		н/д 0,0%
37
Кресс-салат свежий 		н/д 0,0%
38
Лавровый лист 		н/д 0,0%
39
Белокопытник отваренный 		н/д 0,0%
40
Лук зелёный свежий 		н/д 0,0%
41
Майоран специя в виде порошка 		н/д 0,0%
42
Виноградные листья свежие 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться