Поиск продуктов

Содержание аргинина в вощах и овощных продуктах

Таблица содержания аргинина в продуктах из категории — овощи и овощные продукты. На диаграмме показана процентная доля аргинина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок 		6,7 г 109,3%
2
Соевый протеин (концентрат) порошок 		4,6 г 76,1%
3
Соевый жмых 		3,5 г 57,2%
4
Арахис сырой 		3,1 г 50,6%
5
Арахис жареный 		2,8 г 46,4%
6
Пажитник семена 		2,5 г 40,4%
7
Нут сухой 		1,9 г 31,8%
8
Люпин (бобы люпина) приготовленные 		1,7 г 27,4%
9
Соевые бобы варёные (зрелые) 		1,3 г 21,2%
10
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		0,9 г 14,8%
11
Нут варёный 		0,8 г 13,7%
12
Соевый сыр тофу сухой 		0,8 г 13,0%
13
Горох варёный на воде (зрелый) 		0,7 г 12,2%
14
Эдамаме приготовленные 		0,7 г 11,9%
15
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,7 г 11,7%
16
Экстракт имбиря порошок 		0,7 г 11,6%
17
Бобы варёные (зрелые) 		0,7 г 11,5%
18
Чечевица варёная на воде 		0,7 г 11,4%
19
Чеснок в сыром виде 		0,6 г 10,4%
20
Чечевица пророщенная в свежем виде 		0,6 г 10,0%
21
Фасоль розовая варёная 		0,6 г 9,2%
22
Фасоль чёрная варёная 		0,5 г 9,0%
23
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,5 г 8,9%
24
Фасоль черноглазая варёная 		0,5 г 8,8%
25
Перец чили острый высушенный на солнце 		0,5 г 8,3%
26
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 		0,5 г 8,1%
27
Маш варёный 		0,5 г 8,1%
28
Фасоль Адзуки варёная 		0,5 г 8,0%
29
Горох пророщенный в свежем виде 		0,5 г 7,9%
30
Фасоль Лима варёная 		0,5 г 7,8%
31
Фасоль красная (Кидни) варёная 		0,5 г 7,8%
32
Бобы зелёные свежие 		0,5 г 7,6%
33
Зелёный горошек свежий 		0,4 г 7,0%
34
Зелёный горошек отварной 		0,4 г 6,9%
35
Фасоль белая варёная 		0,4 г 6,8%
36
Голубиный горох варёный 		0,4 г 6,6%
37
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,4 г 6,6%
38
Бобы зелёные варёные 		0,4 г 6,5%
39
Крахмал картофельный 		0,4 г 6,1%
40
Зелёный горошек консервированный 		0,3 г 5,7%
41
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 		0,3 г 4,7%
42
Лебеда свежая 		0,3 г 4,1%
43
Шнитт-лук свежий 		0,2 г 3,9%
44
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 		0,2 г 3,7%
45
Листья тыквы свежие 		0,2 г 3,6%
46
Брокколи рааб приготовленная 		0,2 г 3,4%
47
Брюссельская капуста свежая 		0,2 г 3,3%
48
Брокколи варёная 		0,2 г 3,3%
49
Маш пророщенный в свежем виде 		0,2 г 3,2%
50
Брокколи свежая 		0,2 г 3,1%
51
Лук репчатый варёный 		0,2 г 3,0%
52
Лук-шалот свежий 		0,2 г 3,0%
53
Сердцевина пальмы консервированная 		0,2 г 2,9%
54
Вигна приготовленная (варёная) 		0,2 г 2,9%
55
Брокколи рааб свежая 		0,2 г 2,8%
56
Шпинат варёный 		0,2 г 2,8%
57
Шпинат свежий 		0,2 г 2,7%
58
Картофель фри 		0,2 г 2,6%
59
Брюссельская капуста варёная 		0,2 г 2,5%
60
Жеруха в сыром виде 		0,2 г 2,5%
61
Корень лопуха отваренный 		0,1 г 2,4%
62
Лук-батун свежий 		0,1 г 2,2%
63
Кукуруза варёная 		0,1 г 2,2%
64
Кукуруза в сыром виде 		0,1 г 2,1%
65
Капуста листовая свежая 		0,1 г 2,0%
66
Листья цикория свежие 		0,1 г 2,0%
67
Ямс приготовленный 		0,1 г 2,0%
68
Петрушка свежая 		0,1 г 2,0%
69
Листья амаранта свежие 		0,1 г 2,0%
70
Мангольд свежий 		0,1 г 1,9%
71
Капуста савойская свежая 		0,1 г 1,9%
72
Кольраби (капуста) варёная 		0,1 г 1,8%
73
Щавель свежий 		0,1 г 1,8%
74
Капуста листовая приготовленная (отваренная) 		0,1 г 1,8%
75
Радиккьо свежий 		0,1 г 1,7%
76
Кольраби свежая 		0,1 г 1,7%
77
Лук репчатый свежий 		0,1 г 1,7%
78
Картофель сырой 		0,1 г 1,7%
79
Спаржа варёная 		0,1 г 1,6%
80
Перец чили красный острый свежий 		0,1 г 1,6%
81
Кукуруза консервированная 		0,1 г 1,6%
82
Ботва репы свежая 		0,1 г 1,5%
83
Морковь сырая (свежая) 		0,1 г 1,5%
84
Спаржа в сыром виде 		0,1 г 1,5%
85
Картофель запечённый 		0,1 г 1,5%
86
Цветная капуста варёная 		0,1 г 1,5%
87
Цветная капуста свежая 		0,1 г 1,4%
88
Капуста пекинская свежая 		0,1 г 1,4%
89
Бамия в сыром виде 		0,1 г 1,4%
90
Капуста красная свежая 		0,1 г 1,4%
91
Картофель варёный 		0,1 г 1,3%
92
Лук-порей свежий 		0,1 г 1,3%
93
Фасоль стручковая варёная (спаржевая) 		0,1 г 1,2%
94
Морковь варёная 		0,1 г 1,2%
95
Капуста свежая, белокачанная 		0,1 г 1,2%
96
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное 		0,1 г 1,2%
97
Капуста варёная (белокачанная) 		0,1 г 1,2%
98
Фасоль стручковая в сыром виде, спаржевая 		0,1 г 1,2%
99
Салат латук свежий 		0,1 г 1,2%
100
Ботва свекольная в свежем виде 		0,1 г 1,0%
101
Эндивий свежий 		0,1 г 1,0%
102
Баклажан свежий 		0,1 г 0,9%
103
Эскариоль приготовленный 		0,1 г 0,9%
104
Бамбуковые побеги варёные 		0,1 г 0,9%
105
Батат в сыром виде 		0,1 г 0,9%
106
Салат римский свежий 		0,1 г 0,9%
107
Тыква в сыром виде 		0,1 г 0,9%
108
Капуста квашеная 		0,1 г 0,9%
109
Салат кочанный свежий 		0,1 г 0,8%
110
Баклажан приготовленный 		0,0 г 0,8%
111
Огурцы свежие 		0,0 г 0,7%
112
Патиссон приготовленный 		0,0 г 0,7%
113
Свекла варёная 		0,0 г 0,7%
114
Корень имбиря в сыром виде 		0,0 г 0,7%
115
Свекла сырая 		0,0 г 0,7%
116
Лук-порей приготовленный 		0,0 г 0,7%
117
Салат латук красный свежий 		0,0 г 0,7%
118
Тыква варёная или запечённая 		0,0 г 0,6%
119
Редиска свежая 		0,0 г 0,6%
120
Перец болгарский красный свежий 		0,0 г 0,6%
121
Таро приготовленные клубни 		0,0 г 0,6%
122
Чайот в сыром виде 		0,0 г 0,6%
123
Дайкон свежий 		0,0 г 0,6%
124
Перец болгарский зелёный, свежий 		0,0 г 0,4%
125
Кабачок жареный или запечённый (без масла) 		0,0 г 0,4%
126
Помидоры приготовленные 		0,0 г 0,4%
127
Репа сырая 		0,0 г 0,4%
128
Помидоры свежие 		0,0 г 0,3%
129
Сельдерей свежий 		0,0 г 0,3%
130
Репа приготовленная 		0,0 г 0,3%
131
Салат айсберг свежий 		0,0 г 0,2%
132
Дыня свежая 		0,0 г 0,2%
133
Фенхель в сыром виде (плод или корень) 		н/д 0,0%
134
Физалис свежий 		н/д 0,0%
135
Физалис овощной свежий 		н/д 0,0%
136
Листья одуванчика свежие 		н/д 0,0%
137
Корень цикория в сыром виде 		н/д 0,0%
138
Папоротник (побеги) в сыром виде 		н/д 0,0%
139
Пастернак корень в сыром виде 		н/д 0,0%
140
Портулак свежий 		н/д 0,0%
141
Капуста квашеная (кимчи) 		н/д 0,0%
142
Капуста кудрявая в сыром виде 		н/д 0,0%
143
Ревень стебель в сыром виде 		н/д 0,0%
144
Кинза (листья кориандра) свежие 		н/д 0,0%
145
Руккола свежая 		н/д 0,0%
146
Козлобородник (корень козлобородника) в сыром виде 		н/д 0,0%
147
Кресс-салат свежий 		н/д 0,0%
148
Амарант зёрна приготовленные 		н/д 0,0%
149
Артишоки варёные 		н/д 0,0%
150
Артишоки испанские варёные 		н/д 0,0%
151
Побеги лаконоса в сыром виде 		н/д 0,0%
152
Белокопытник отваренный 		н/д 0,0%
153
Соевый соус (гидролизованный) 		н/д 0,0%
154
Лук зелёный свежий 		н/д 0,0%
155
Брокколи китайская свежая 		н/д 0,0%
156
Брокколи китайская приготовленная 		н/д 0,0%
157
Топинамбур в сыром виде 		н/д 0,0%
158
Брюква в сыром виде 		н/д 0,0%
159
Васаби корень в сыром виде 		н/д 0,0%
160
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 		н/д 0,0%
161
Виноградные листья свежие 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться