Поиск продуктов

Содержание изолейцина в зелени, травах, листьях и салатах

Таблица содержания изолейцина в продуктах из категории — зелень, травы, листья, салаты. На диаграмме показана процентная доля изолейцина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Орегано душица, высушенная 		0,4 г 22,1%
2
Тимьян свежий 		0,3 г 14,3%
3
Лебеда свежая 		0,3 г 12,7%
4
Укроп свежий 		0,2 г 9,8%
5
Листья тыквы свежие 		0,2 г 7,8%
6
Мята перечная свежая 		0,2 г 7,7%
7
Шпинат варёный 		0,2 г 7,6%
8
Шпинат свежий 		0,1 г 7,4%
9
Розмарин свежий 		0,1 г 6,8%
10
Мята свежая 		0,1 г 6,8%
11
Листья амаранта свежие 		0,1 г 6,0%
12
Петрушка свежая 		0,1 г 5,9%
13
Базилик свежий 		0,1 г 5,2%
14
Щавель свежий 		0,1 г 5,1%
15
Листья цикория свежие 		0,1 г 5,1%
16
Капуста листовая свежая 		0,1 г 5,0%
17
Жеруха в сыром виде 		0,1 г 4,7%
18
Радиккьо свежий 		0,1 г 4,3%
19
Салат латук свежий 		0,1 г 4,2%
20
Спаржа варёная 		0,1 г 4,1%
21
Ботва репы свежая 		0,1 г 3,9%
22
Спаржа в сыром виде 		0,1 г 3,8%
23
Эндивий свежий 		0,1 г 3,6%
24
Эскариоль приготовленный 		0,1 г 3,3%
25
Ботва свекольная в свежем виде 		0,0 г 2,3%
26
Салат римский свежий 		0,0 г 2,3%
27
Салат кочанный свежий 		0,0 г 2,0%
28
Салат латук красный свежий 		0,0 г 1,9%
29
Сельдерей свежий 		0,0 г 1,1%
30
Салат айсберг свежий 		0,0 г 0,9%
31
Листья одуванчика свежие 		н/д 0,0%
32
Портулак свежий 		н/д 0,0%
33
Кервель ажурный сушёный 		н/д 0,0%
34
Кинза (листья кориандра) свежие 		н/д 0,0%
35
Кипрей (листья кипрея) свежий 		н/д 0,0%
36
Руккола свежая 		н/д 0,0%
37
Кресс-салат свежий 		н/д 0,0%
38
Лавровый лист 		н/д 0,0%
39
Белокопытник отваренный 		н/д 0,0%
40
Лук зелёный свежий 		н/д 0,0%
41
Майоран специя в виде порошка 		н/д 0,0%
42
Виноградные листья свежие 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться