FitAudit → категории продуктов → мука, продукты из муки ⤵ Содержание трансжиров в муке и продуктах из муки Таблица процентного содержания трансжиров в продуктах из категории — мука, продукты из муки. Продукт Содержание Булочки из сладкого дрожжевого теста 1,10 г Тортилья 0,17 г Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 0,04 г Лепёшка паратха 0,03 г Хлеб белый пшеничный 0,03 г Лапша яичная варёная 0,03 г Хлеб пшеничный цельнозерновой 0,02 г Хлебцы мультизерновые 0,02 г Мука сорго цельнозерновая 0,00 г Мука пшённая 0,00 г Мука сорго 0,00 г Мука ржаная 0,00 г Фокачча 0,00 г Лапша (макароны, паста) варёная 0,00 г Лапша из цельнозерновой пшеницы варёные 0,00 г Хлеб из пророщенной пшеницы 0,00 г Хлеб мультизерновой 0,00 г Мука из тритикале н/д Мука ячменная солодовая н/д Мука цельнозерновая (пшеничная) н/д Отруби пшеничные необработанные термически н/д Глютен (клейковина пшеничная) в сухом виде н/д Мука овсяная н/д Мука ячменная н/д Лапша гречневая (соба) варёная н/д Лапша рисовая варёная н/д Мука пшеничная универсальная н/д Мука кунжутная н/д Мука кукурузная н/д Мука подсолнечная н/д Хлебцы ржаные н/д Блины н/д Хлеб из рисовых отрубей н/д Хлеб ржаной н/д Хлеб из пшеничных отрубей н/д Хлеб из овсяных отрубей н/д Хлеб овсяный н/д Лаваш н/д Сухари панировочные н/д Лапша домашняя варёная н/д Мука кукурузная белая (маса) н/д Крахмал кукурузный н/д Отруби овсяные необработанные термически н/д Мука арроурут н/д Мука гречневая н/д Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая н/д Мука рисовая н/д Отруби рисовые необработанные термически н/д Лапша кукурузная варёная н/д Мука из бурого риса н/д Категория продуктов Все продукты Мясо Мясо убойных животных Мясо диких животных (дичь) Субпродукты Мясо птицы (и субпродукты) Рыба Морепродукты (все категории) Моллюски Ракообразные (раки, крабы, креветки) Морские водоросли Яйца, яичные продукты Молоко и молочные продукты (все категории) Сыры Молоко и кисломолочные продукты Творог Другие продукты из молока Соя и соевые продукты Овощи и овощные продукты Клубнеплоды Корнеплоды Капустные (овощи) Салатные (овощи) Пряные (овощи) Луковичные (овощи) Паслёновые Бахчевые Бобовые Зерновые (овощи) Десертные (овощи) Зелень, травы, листья, салаты Фрукты, ягоды, сухофрукты Грибы Жиры, масла Сало, животный жир Растительные масла Орехи Крупы, злаки Семена Специи, пряности Мука, продукты из муки Мука и отруби, крахмал Хлеб, лепёшки и др. Макароны, лапша (паста) Сладости, кондитерские изделия Фастфуд Напитки, соки (все категории) Фруктовые соки и нектары Алкогольные напитки Напитки (безалкогольные напитки) Пророщенные семена Вегетарианские продукты Веганские продукты (без яиц и молока) Продукты для сыроедения Фрукты и овощи Продукты растительного происхождения Продукты животного происхождения Высокобелковые продукты Содержание нутриента Вода Белки Жиры Углеводы Сахара Глюкоза Фруктоза Галактоза Сахароза Мальтоза Лактоза Крахмал Клетчатка Зола Калории Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Фтор Витамин A Бета-каротин Альфа-каротин Витамин D Витамин D2 Витамин D3 Витамин E Витамин K Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B4 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9 Витамин B12 Триптофан Треонин Изолейцин Лейцин Лизин Метионин Цистин Фенилаланин Тирозин Валин Аргинин Гистидин Аланин Аспарагиновая Глутаминовая Глицин Пролин Серин Суммарно все насыщенные жирные кислоты Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) Капроновая кислота (6:0) Каприловая кислота (8:0) Каприновая кислота (10:0) Лауриновая кислота (12:0) Миристиновая кислота (14:0) Пальмитиновая кислота (16:0) Стеариновая кислота (18:0) Арахиновая кислота (20:0) Бегеновая кислота (22:0) Лигноцериновая кислота (24:0) Суммарно все мононенасыщенные жирные кислоты Пальмитолеиновая к-та (16:1) Олеиновая кислота (18:1) Гадолиновая кислота (20:1) Эруковая кислота (22:1) Нервоновая кислота (24:1) Суммарно все полиненасыщенные жирные кислоты Линолевая кислота (18:2) Линоленовая кислота (18:3) Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) Холестерин (холестерол) Фитостерины (фитостеролы) Стигмастерол Кампестерол Бета-ситостерин (бета-ситостерол) Всего трансжиров Трансжиры (моноеновые) Трансжиры (полиеновые) BCAA Креатин Алкоголь Кофеин Теобромин