Поиск продуктов

Содержание витамина B6 в муке и продуктах из муки

Таблица содержания витамина B6 в продуктах из категории — мука, продукты из муки. На диаграмме показана процентная доля витамина B6 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Отруби рисовые необработанные термически 		4,1 мг 313,1%
2
Отруби пшеничные необработанные термически 		1,3 мг 100,2%
3
Мука подсолнечная 		0,8 мг 57,9%
4
Мука из бурого риса 		0,7 мг 56,6%
5
Мука ячменная солодовая 		0,7 мг 50,4%
6
Мука гречневая 		0,6 мг 44,8%
7
Мука кукурузная белая (маса) 		0,5 мг 36,5%
8
Мука рисовая 		0,4 мг 33,5%
9
Мука цельнозерновая (пшеничная) 		0,4 мг 31,3%
10
Мука из тритикале 		0,4 мг 31,0%
11
Мука ячменная 		0,4 мг 30,5%
12
Мука пшённая 		0,4 мг 28,6%
13
Хлебцы мультизерновые 		0,4 мг 28,5%
14
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 		0,4 мг 28,5%
15
Мука сорго цельнозерновая 		0,3 мг 25,0%
16
Хлеб из рисовых отрубей 		0,3 мг 20,6%
17
Хлеб мультизерновой 		0,3 мг 20,2%
18
Мука ржаная 		0,2 мг 18,0%
19
Хлеб пшеничный цельнозерновой 		0,2 мг 16,5%
20
Хлебцы ржаные 		0,2 мг 16,2%
21
Тортилья 		0,2 мг 15,6%
22
Хлеб из пророщенной пшеницы 		0,2 мг 14,8%
23
Хлеб из пшеничных отрубей 		0,2 мг 13,5%
24
Отруби овсяные необработанные термически 		0,2 мг 12,7%
25
Мука кунжутная 		0,2 мг 11,7%
26
Мука овсяная 		0,1 мг 9,6%
27
Сухари панировочные 		0,1 мг 9,3%
28
Фокачча 		0,1 мг 8,7%
29
Хлеб белый пшеничный 		0,1 мг 8,5%
30
Мука кукурузная 		0,1 мг 7,5%
31
Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 		0,1 мг 7,3%
32
Лапша из цельнозерновой пшеницы варёные 		0,1 мг 7,2%
33
Блины 		0,1 мг 7,0%
34
Лепёшка паратха 		0,1 мг 6,2%
35
Хлеб ржаной 		0,1 мг 5,8%
36
Хлеб из овсяных отрубей 		0,1 мг 5,6%
37
Хлеб овсяный 		0,1 мг 5,2%
38
Мука сорго 		0,1 мг 5,2%
39
Лапша кукурузная варёная 		0,1 мг 4,5%
40
Булочки из сладкого дрожжевого теста 		0,1 мг 4,4%
41
Лапша (макароны, паста) варёная 		0,0 мг 3,8%
42
Лапша яичная варёная 		0,0 мг 3,5%
43
Мука пшеничная универсальная 		0,0 мг 3,4%
44
Лапша гречневая (соба) варёная 		0,0 мг 3,1%
45
Лапша домашняя варёная 		0,0 мг 2,8%
46
Лаваш 		0,0 мг 2,6%
47
Лапша рисовая варёная 		0,0 мг 0,5%
48
Мука арроурут 		0,0 мг 0,4%
49
Крахмал кукурузный 		0,0 мг 0,0%
50
Глютен (клейковина пшеничная) в сухом виде 		0,0 мг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться