Поиск продуктов

Содержание лейцина в муке и продуктах из муки

Таблица содержания лейцина в продуктах из категории — мука, продукты из муки. На диаграмме показана процентная доля лейцина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Мука подсолнечная 		3,5 г 76,1%
2
Мука кунжутная 		2,4 г 51,3%
3
Мука пшённая 		1,5 г 33,4%
4
Отруби овсяные необработанные термически 		1,4 г 29,9%
5
Мука сорго цельнозерновая 		1,1 г 23,6%
6
Мука кукурузная белая (маса) 		1,0 г 22,3%
7
Отруби рисовые необработанные термически 		1,0 г 22,2%
8
Сухари панировочные 		1,0 г 20,9%
9
Отруби пшеничные необработанные термически 		0,9 г 20,2%
10
Мука из тритикале 		0,9 г 20,0%
11
Мука цельнозерновая (пшеничная) 		0,9 г 19,5%
12
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 		0,9 г 18,5%
13
Тортилья 		0,8 г 18,2%
14
Мука гречневая 		0,8 г 17,2%
15
Мука ячменная солодовая 		0,7 г 16,2%
16
Хлеб из овсяных отрубей 		0,7 г 15,9%
17
Мука ячменная 		0,7 г 15,5%
18
Мука пшеничная универсальная 		0,7 г 15,4%
19
Лаваш 		0,6 г 13,8%
20
Хлеб из рисовых отрубей 		0,6 г 13,6%
21
Хлеб овсяный 		0,6 г 13,2%
22
Хлеб из пшеничных отрубей 		0,6 г 13,1%
23
Мука из бурого риса 		0,6 г 13,0%
24
Хлеб ржаной 		0,6 г 12,6%
25
Хлеб мультизерновой 		0,6 г 12,1%
26
Мука ржаная 		0,6 г 12,1%
27
Хлебцы ржаные 		0,6 г 12,1%
28
Мука рисовая 		0,5 г 10,6%
29
Блины 		0,4 г 9,7%
30
Лапша (макароны, паста) варёная 		0,4 г 9,6%
31
Лапша из цельнозерновой пшеницы варёные 		0,4 г 8,9%
32
Лапша домашняя варёная 		0,4 г 8,3%
33
Лапша яичная варёная 		0,4 г 7,9%
34
Лапша гречневая (соба) варёная 		0,3 г 7,2%
35
Лапша кукурузная варёная 		0,3 г 7,0%
36
Лапша рисовая варёная 		0,1 г 3,2%
37
Крахмал кукурузный 		0,0 г 0,8%
38
Мука арроурут 		0,0 г 0,4%
39
Мука овсяная 		н/д 0,0%
40
Булочки из сладкого дрожжевого теста 		н/д 0,0%
41
Хлебцы мультизерновые 		н/д 0,0%
42
Хлеб белый пшеничный 		н/д 0,0%
43
Хлеб из пророщенной пшеницы 		н/д 0,0%
44
Хлеб пшеничный цельнозерновой 		н/д 0,0%
45
Мука кукурузная 		н/д 0,0%
46
Мука сорго 		н/д 0,0%
47
Лепёшка паратха 		н/д 0,0%
48
Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 		н/д 0,0%
49
Фокачча 		н/д 0,0%
50
Глютен (клейковина пшеничная) в сухом виде 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться