Поиск продуктов

Содержание витамина B5 в муке и продуктах из муки

Таблица содержания витамина B5 в продуктах из категории — мука, продукты из муки. На диаграмме показана процентная доля витамина B5 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Отруби рисовые необработанные термически 		7,4 мг 147,8%
2
Мука подсолнечная 		6,6 мг 131,9%
3
Мука кунжутная 		2,9 мг 58,6%
4
Отруби пшеничные необработанные термически 		2,2 мг 43,6%
5
Мука из тритикале 		2,2 мг 43,3%
6
Мука из бурого риса 		1,6 мг 31,8%
7
Отруби овсяные необработанные термически 		1,5 мг 29,9%
8
Мука пшённая 		1,3 мг 25,3%
9
Хлебцы мультизерновые 		0,8 мг 16,8%
10
Хлеб белый пшеничный 		0,8 мг 16,4%
11
Мука рисовая 		0,8 мг 16,4%
12
Хлеб из рисовых отрубей 		0,8 мг 15,5%
13
Хлебцы ржаные 		0,7 мг 13,5%
14
Мука ржаная 		0,7 мг 13,3%
15
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 		0,7 мг 13,2%
16
Хлеб пшеничный цельнозерновой 		0,6 мг 12,9%
17
Фокачча 		0,6 мг 12,9%
18
Мука цельнозерновая (пшеничная) 		0,6 мг 12,1%
19
Булочки из сладкого дрожжевого теста 		0,6 мг 11,8%
20
Хлеб из овсяных отрубей 		0,6 мг 11,6%
21
Мука ячменная солодовая 		0,6 мг 11,5%
22
Сухари панировочные 		0,6 мг 11,0%
23
Мука сорго цельнозерновая 		0,5 мг 10,8%
24
Хлеб из пшеничных отрубей 		0,5 мг 10,7%
25
Лепёшка паратха 		0,5 мг 9,3%
26
Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 		0,4 мг 8,9%
27
Мука гречневая 		0,4 мг 8,8%
28
Хлеб ржаной 		0,4 мг 8,8%
29
Мука пшеничная универсальная 		0,4 мг 8,8%
30
Лаваш 		0,4 мг 7,9%
31
Хлеб овсяный 		0,3 мг 6,8%
32
Хлеб мультизерновой 		0,3 мг 6,7%
33
Лапша из цельнозерновой пшеницы варёные 		0,3 мг 5,4%
34
Лапша яичная варёная 		0,3 мг 5,3%
35
Блины 		0,2 мг 4,9%
36
Лапша гречневая (соба) варёная 		0,2 мг 4,7%
37
Лапша домашняя варёная 		0,2 мг 4,6%
38
Мука овсяная 		0,2 мг 4,0%
39
Мука кукурузная белая (маса) 		0,2 мг 3,8%
40
Мука сорго 		0,2 мг 3,7%
41
Мука ячменная 		0,1 мг 2,9%
42
Мука арроурут 		0,1 мг 2,6%
43
Лапша кукурузная варёная 		0,1 мг 2,6%
44
Лапша (макароны, паста) варёная 		0,1 мг 2,2%
45
Мука кукурузная 		0,1 мг 1,0%
46
Лапша рисовая варёная 		0,0 мг 0,2%
47
Крахмал кукурузный 		0,0 мг 0,0%
48
Глютен (клейковина пшеничная) в сухом виде 		0,0 мг 0,0%
49
Хлеб из пророщенной пшеницы 		н/д 0,0%
50
Тортилья 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться