Поиск продуктов

Содержание аланина в муке и продуктах из муки

Таблица содержания аланина в продуктах из категории — мука, продукты из муки. На диаграмме показана процентная доля аланина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Мука подсолнечная 		2,4 г 35,7%
2
Мука кунжутная 		1,6 г 24,4%
3
Мука пшённая 		1,3 г 19,4%
4
Отруби рисовые необработанные термически 		1,0 г 14,7%
5
Отруби овсяные необработанные термически 		0,9 г 13,2%
6
Отруби пшеничные необработанные термически 		0,8 г 11,6%
7
Мука сорго цельнозерновая 		0,8 г 11,5%
8
Мука гречневая 		0,7 г 10,8%
9
Мука кукурузная белая (маса) 		0,6 г 9,6%
10
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 		0,5 г 7,8%
11
Мука ячменная солодовая 		0,5 г 7,8%
12
Мука из тритикале 		0,5 г 7,4%
13
Мука цельнозерновая (пшеничная) 		0,5 г 7,4%
14
Сухари панировочные 		0,5 г 7,3%
15
Тортилья 		0,5 г 6,9%
16
Мука из бурого риса 		0,4 г 6,4%
17
Мука ячменная 		0,4 г 6,2%
18
Хлеб из овсяных отрубей 		0,4 г 5,6%
19
Хлебцы ржаные 		0,3 г 5,2%
20
Хлеб мультизерновой 		0,3 г 5,2%
21
Мука ржаная 		0,3 г 5,1%
22
Мука пшеничная универсальная 		0,3 г 5,0%
23
Мука рисовая 		0,3 г 5,0%
24
Хлеб овсяный 		0,3 г 5,0%
25
Хлеб из рисовых отрубей 		0,3 г 5,0%
26
Хлеб из пшеничных отрубей 		0,3 г 4,7%
27
Лаваш 		0,3 г 4,6%
28
Хлеб ржаной 		0,3 г 4,5%
29
Лапша гречневая (соба) варёная 		0,2 г 3,8%
30
Блины 		0,2 г 3,4%
31
Лапша кукурузная варёная 		0,2 г 3,0%
32
Лапша (макароны, паста) варёная 		0,2 г 3,0%
33
Лапша домашняя варёная 		0,2 г 2,8%
34
Лапша из цельнозерновой пшеницы варёные 		0,2 г 2,8%
35
Лапша яичная варёная 		0,2 г 2,5%
36
Лапша рисовая варёная 		0,1 г 1,5%
37
Крахмал кукурузный 		0,0 г 0,3%
38
Мука арроурут 		0,0 г 0,2%
39
Мука овсяная 		н/д 0,0%
40
Булочки из сладкого дрожжевого теста 		н/д 0,0%
41
Хлебцы мультизерновые 		н/д 0,0%
42
Хлеб белый пшеничный 		н/д 0,0%
43
Хлеб из пророщенной пшеницы 		н/д 0,0%
44
Хлеб пшеничный цельнозерновой 		н/д 0,0%
45
Мука кукурузная 		н/д 0,0%
46
Мука сорго 		н/д 0,0%
47
Лепёшка паратха 		н/д 0,0%
48
Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 		н/д 0,0%
49
Фокачча 		н/д 0,0%
50
Глютен (клейковина пшеничная) в сухом виде 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться