Поиск продуктов

Содержание серина в муке и продуктах из муки

Таблица содержания серина в продуктах из категории — мука, продукты из муки. На диаграмме показана процентная доля серина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Мука подсолнечная 		2,3 г 27,3%
2
Мука кунжутная 		1,7 г 20,2%
3
Отруби овсяные необработанные термически 		0,9 г 10,7%
4
Мука пшённая 		0,8 г 9,4%
5
Отруби пшеничные необработанные термически 		0,7 г 8,2%
6
Сухари панировочные 		0,7 г 8,0%
7
Отруби рисовые необработанные термически 		0,7 г 8,0%
8
Мука гречневая 		0,7 г 7,9%
9
Мука цельнозерновая (пшеничная) 		0,6 г 7,5%
10
Мука из тритикале 		0,6 г 7,2%
11
Мука пшеничная универсальная 		0,5 г 6,2%
12
Хлеб из овсяных отрубей 		0,5 г 6,0%
13
Мука ячменная солодовая 		0,5 г 5,6%
14
Мука ячменная 		0,4 г 5,3%
15
Лаваш 		0,4 г 5,3%
16
Мука ржаная 		0,4 г 5,2%
17
Хлеб из рисовых отрубей 		0,4 г 5,2%
18
Хлебцы ржаные 		0,4 г 5,2%
19
Хлеб из пшеничных отрубей 		0,4 г 5,0%
20
Хлеб ржаной 		0,4 г 5,0%
21
Мука кукурузная белая (маса) 		0,4 г 5,0%
22
Мука сорго цельнозерновая 		0,4 г 5,0%
23
Хлеб овсяный 		0,4 г 4,9%
24
Хлеб мультизерновой 		0,4 г 4,6%
25
Мука из бурого риса 		0,4 г 4,5%
26
Тортилья 		0,4 г 4,4%
27
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 		0,3 г 4,0%
28
Мука рисовая 		0,3 г 3,7%
29
Лапша из цельнозерновой пшеницы варёные 		0,3 г 3,5%
30
Лапша домашняя варёная 		0,3 г 3,4%
31
Лапша (макароны, паста) варёная 		0,3 г 3,3%
32
Блины 		0,3 г 3,2%
33
Лапша гречневая (соба) варёная 		0,3 г 3,1%
34
Лапша яичная варёная 		0,3 г 3,1%
35
Лапша кукурузная варёная 		0,1 г 1,5%
36
Лапша рисовая варёная 		0,1 г 1,1%
37
Мука арроурут 		0,0 г 0,2%
38
Крахмал кукурузный 		0,0 г 0,1%
39
Мука овсяная 		н/д 0,0%
40
Булочки из сладкого дрожжевого теста 		н/д 0,0%
41
Хлебцы мультизерновые 		н/д 0,0%
42
Хлеб белый пшеничный 		н/д 0,0%
43
Хлеб из пророщенной пшеницы 		н/д 0,0%
44
Хлеб пшеничный цельнозерновой 		н/д 0,0%
45
Мука кукурузная 		н/д 0,0%
46
Мука сорго 		н/д 0,0%
47
Лепёшка паратха 		н/д 0,0%
48
Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 		н/д 0,0%
49
Фокачча 		н/д 0,0%
50
Глютен (клейковина пшеничная) в сухом виде 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться