Поиск продуктов

Содержание витамина K в муке и продуктах из муки

Таблица содержания витамина K в продуктах из категории — мука, продукты из муки. На диаграмме показана процентная доля витамина K от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Хлебцы мультизерновые 		13,7 мкг 11,4%
2
Тортилья 		8,6 мкг 7,2%
3
Хлеб пшеничный цельнозерновой 		7,8 мкг 6,5%
4
Мука гречневая 		7,0 мкг 5,8%
5
Сухари панировочные 		6,6 мкг 5,5%
6
Мука сорго цельнозерновая 		6,4 мкг 5,3%
7
Хлебцы ржаные 		6,0 мкг 5,0%
8
Мука ржаная 		5,9 мкг 4,9%
9
Фокачча 		5,7 мкг 4,8%
10
Хлеб белый пшеничный 		4,9 мкг 4,1%
11
Лепёшка паратха 		3,4 мкг 2,8%
12
Мука овсяная 		3,2 мкг 2,7%
13
Отруби овсяные необработанные термически 		3,2 мкг 2,7%
14
Мука ячменная 		2,2 мкг 1,8%
15
Мука ячменная солодовая 		2,2 мкг 1,8%
16
Мука цельнозерновая (пшеничная) 		1,9 мкг 1,6%
17
Отруби пшеничные необработанные термически 		1,9 мкг 1,6%
18
Отруби рисовые необработанные термически 		1,9 мкг 1,6%
19
Булочки из сладкого дрожжевого теста 		1,6 мкг 1,3%
20
Хлеб овсяный 		1,5 мкг 1,3%
21
Хлеб мультизерновой 		1,4 мкг 1,2%
22
Хлеб из пшеничных отрубей 		1,3 мкг 1,1%
23
Хлеб из овсяных отрубей 		1,2 мкг 1,0%
24
Хлеб ржаной 		1,2 мкг 1,0%
25
Хлеб из пророщенной пшеницы 		1,1 мкг 0,9%
26
Хлеб из рисовых отрубей 		1,0 мкг 0,8%
27
Мука пшённая 		0,8 мкг 0,7%
28
Лапша из цельнозерновой пшеницы варёные 		0,6 мкг 0,5%
29
Мука пшеничная универсальная 		0,3 мкг 0,3%
30
Мука кукурузная 		0,3 мкг 0,3%
31
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 		0,3 мкг 0,3%
32
Лаваш 		0,2 мкг 0,2%
33
Мука рисовая 		0,0 мкг 0,0%
34
Крахмал кукурузный 		0,0 мкг 0,0%
35
Мука кукурузная белая (маса) 		0,0 мкг 0,0%
36
Лапша (макароны, паста) варёная 		0,0 мкг 0,0%
37
Лапша рисовая варёная 		0,0 мкг 0,0%
38
Лапша яичная варёная 		0,0 мкг 0,0%
39
Глютен (клейковина пшеничная) в сухом виде 		0,0 мкг 0,0%
40
Мука подсолнечная 		н/д 0,0%
41
Мука из бурого риса 		н/д 0,0%
42
Мука кунжутная 		н/д 0,0%
43
Мука сорго 		н/д 0,0%
44
Мука арроурут 		н/д 0,0%
45
Лапша кукурузная варёная 		н/д 0,0%
46
Лапша домашняя варёная 		н/д 0,0%
47
Лапша гречневая (соба) варёная 		н/д 0,0%
48
Блины 		н/д 0,0%
49
Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 		н/д 0,0%
50
Мука из тритикале 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться