Поиск продуктов

Содержание витамина B2 в муке и продуктах из муки

Таблица содержания витамина B2 в продуктах из категории — мука, продукты из муки. На диаграмме показана процентная доля витамина B2 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Отруби пшеничные необработанные термически 		0,6 мг 44,4%
2
Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 		0,5 мг 39,2%
3
Сухари панировочные 		0,4 мг 31,0%
4
Хлеб из овсяных отрубей 		0,3 мг 26,6%
5
Хлеб ржаной 		0,3 мг 25,8%
6
Лаваш 		0,3 мг 25,2%
7
Мука ячменная солодовая 		0,3 мг 23,7%
8
Фокачча 		0,3 мг 23,2%
9
Хлеб из рисовых отрубей 		0,3 мг 23,1%
10
Хлеб из пшеничных отрубей 		0,3 мг 22,1%
11
Мука кунжутная 		0,3 мг 22,0%
12
Отруби рисовые необработанные термически 		0,3 мг 21,8%
13
Мука подсолнечная 		0,3 мг 20,5%
14
Хлеб белый пшеничный 		0,3 мг 19,4%
15
Хлеб овсяный 		0,2 мг 18,5%
16
Булочки из сладкого дрожжевого теста 		0,2 мг 17,7%
17
Отруби овсяные необработанные термически 		0,2 мг 16,9%
18
Блины 		0,2 мг 16,7%
19
Мука гречневая 		0,2 мг 14,6%
20
Лапша домашняя варёная 		0,2 мг 13,4%
21
Хлебцы мультизерновые 		0,2 мг 13,3%
22
Хлеб пшеничный цельнозерновой 		0,2 мг 12,8%
23
Мука цельнозерновая (пшеничная) 		0,2 мг 12,7%
24
Хлебцы ржаные 		0,1 мг 11,2%
25
Мука из тритикале 		0,1 мг 10,2%
26
Хлеб мультизерновой 		0,1 мг 10,1%
27
Мука овсяная 		0,1 мг 9,6%
28
Мука ячменная 		0,1 мг 8,8%
29
Лапша из цельнозерновой пшеницы варёные 		0,1 мг 7,6%
30
Мука кукурузная белая (маса) 		0,1 мг 7,5%
31
Мука ржаная 		0,1 мг 6,9%
32
Мука из бурого риса 		0,1 мг 6,2%
33
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 		0,1 мг 6,2%
34
Тортилья 		0,1 мг 6,2%
35
Хлеб из пророщенной пшеницы 		0,1 мг 6,1%
36
Лепёшка паратха 		0,1 мг 5,8%
37
Мука пшённая 		0,1 мг 5,6%
38
Мука сорго цельнозерновая 		0,1 мг 4,7%
39
Мука кукурузная 		0,1 мг 4,5%
40
Мука пшеничная универсальная 		0,0 мг 3,1%
41
Лапша гречневая (соба) варёная 		0,0 мг 2,0%
42
Лапша кукурузная варёная 		0,0 мг 1,8%
43
Мука рисовая 		0,0 мг 1,6%
44
Лапша (макароны, паста) варёная 		0,0 мг 1,5%
45
Лапша яичная варёная 		0,0 мг 1,5%
46
Мука сорго 		0,0 мг 0,4%
47
Лапша рисовая варёная 		0,0 мг 0,3%
48
Крахмал кукурузный 		0,0 мг 0,0%
49
Мука арроурут 		0,0 мг 0,0%
50
Глютен (клейковина пшеничная) в сухом виде 		0,0 мг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться