Поиск продуктов

Содержание селена в муке и продуктах из муки

Таблица содержания селена в продуктах из категории — мука, продукты из муки. На диаграмме показана процентная доля селена от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Отруби пшеничные необработанные термически 		77,6 мкг 141,1%
2
Мука цельнозерновая (пшеничная) 		61,8 мкг 112,4%
3
Мука подсолнечная 		58,2 мкг 105,8%
4
Отруби овсяные необработанные термически 		45,2 мкг 82,2%
5
Глютен (клейковина пшеничная) в сухом виде 		39,7 мкг 72,2%
6
Мука ячменная 		37,7 мкг 68,5%
7
Мука ячменная солодовая 		37,7 мкг 68,5%
8
Хлебцы ржаные 		36,6 мкг 66,5%
9
Лапша из цельнозерновой пшеницы варёные 		36,3 мкг 66,0%
10
Мука овсяная 		34,0 мкг 61,8%
11
Мука пшеничная универсальная 		33,9 мкг 61,6%
12
Хлеб мультизерновой 		32,9 мкг 59,8%
13
Мука пшённая 		32,7 мкг 59,5%
14
Хлеб из пшеничных отрубей 		31,0 мкг 56,4%
15
Хлеб ржаной 		30,9 мкг 56,2%
16
Хлеб из овсяных отрубей 		30,0 мкг 54,5%
17
Хлеб из пророщенной пшеницы 		30,0 мкг 54,5%
18
Хлеб белый пшеничный 		28,8 мкг 52,4%
19
Хлеб из рисовых отрубей 		28,7 мкг 52,2%
20
Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 		27,9 мкг 50,7%
21
Лаваш 		27,1 мкг 49,3%
22
Лапша (макароны, паста) варёная 		26,4 мкг 48,0%
23
Булочки из сладкого дрожжевого теста 		26,2 мкг 47,6%
24
Хлеб пшеничный цельнозерновой 		25,7 мкг 46,7%
25
Сухари панировочные 		25,2 мкг 45,8%
26
Хлеб овсяный 		24,6 мкг 44,7%
27
Лапша яичная варёная 		23,9 мкг 43,5%
28
Мука ржаная 		17,6 мкг 32,0%
29
Хлебцы мультизерновые 		17,4 мкг 31,6%
30
Фокачча 		15,9 мкг 28,9%
31
Отруби рисовые необработанные термически 		15,6 мкг 28,4%
32
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 		15,4 мкг 28,0%
33
Мука рисовая 		15,1 мкг 27,5%
34
Блины 		13,5 мкг 24,5%
35
Мука сорго цельнозерновая 		12,2 мкг 22,2%
36
Мука кукурузная белая (маса) 		10,5 мкг 19,1%
37
Мука кукурузная 		8,0 мкг 14,5%
38
Лепёшка паратха 		7,1 мкг 12,9%
39
Мука гречневая 		5,7 мкг 10,4%
40
Тортилья 		4,8 мкг 8,7%
41
Лапша рисовая варёная 		4,5 мкг 8,2%
42
Крахмал кукурузный 		2,8 мкг 5,1%
43
Лапша кукурузная варёная 		2,8 мкг 5,1%
44
Мука из бурого риса 		н/д 0,0%
45
Мука кунжутная 		н/д 0,0%
46
Мука сорго 		н/д 0,0%
47
Мука арроурут 		н/д 0,0%
48
Лапша домашняя варёная 		н/д 0,0%
49
Лапша гречневая (соба) варёная 		н/д 0,0%
50
Мука из тритикале 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться