Поиск продуктов

Содержание тирозина в муке и продуктах из муки

Таблица содержания тирозина в продуктах из категории — мука, продукты из муки. На диаграмме показана процентная доля тирозина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Мука подсолнечная 		1,4 г 32,0%
2
Мука кунжутная 		1,3 г 29,3%
3
Отруби овсяные необработанные термически 		0,7 г 15,2%
4
Отруби пшеничные необработанные термически 		0,4 г 9,9%
5
Отруби рисовые необработанные термически 		0,4 г 9,3%
6
Сухари панировочные 		0,4 г 9,0%
7
Мука из тритикале 		0,4 г 8,8%
8
Мука ячменная солодовая 		0,3 г 7,8%
9
Мука пшённая 		0,3 г 7,4%
10
Хлеб из овсяных отрубей 		0,3 г 7,4%
11
Мука рисовая 		0,3 г 7,1%
12
Мука пшеничная универсальная 		0,3 г 7,1%
13
Мука ячменная 		0,3 г 6,8%
14
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 		0,3 г 6,4%
15
Мука цельнозерновая (пшеничная) 		0,3 г 6,3%
16
Мука из бурого риса 		0,3 г 6,2%
17
Хлеб из рисовых отрубей 		0,3 г 6,2%
18
Хлеб овсяный 		0,3 г 6,0%
19
Лаваш 		0,3 г 5,8%
20
Хлеб из пшеничных отрубей 		0,3 г 5,7%
21
Хлеб мультизерновой 		0,2 г 5,4%
22
Мука гречневая 		0,2 г 5,2%
23
Мука кукурузная белая (маса) 		0,2 г 5,2%
24
Мука сорго цельнозерновая 		0,2 г 5,1%
25
Тортилья 		0,2 г 5,1%
26
Хлеб ржаной 		0,2 г 4,8%
27
Мука ржаная 		0,2 г 4,5%
28
Блины 		0,2 г 4,1%
29
Хлебцы ржаные 		0,2 г 3,8%
30
Лапша домашняя варёная 		0,2 г 3,5%
31
Лапша из цельнозерновой пшеницы варёные 		0,2 г 3,5%
32
Лапша (макароны, паста) варёная 		0,1 г 2,5%
33
Лапша кукурузная варёная 		0,1 г 2,4%
34
Лапша гречневая (соба) варёная 		0,1 г 2,4%
35
Лапша рисовая варёная 		0,1 г 2,1%
36
Лапша яичная варёная 		0,1 г 2,1%
37
Крахмал кукурузный 		0,0 г 0,2%
38
Мука арроурут 		0,0 г 0,2%
39
Мука овсяная 		н/д 0,0%
40
Булочки из сладкого дрожжевого теста 		н/д 0,0%
41
Хлебцы мультизерновые 		н/д 0,0%
42
Хлеб белый пшеничный 		н/д 0,0%
43
Хлеб из пророщенной пшеницы 		н/д 0,0%
44
Хлеб пшеничный цельнозерновой 		н/д 0,0%
45
Мука кукурузная 		н/д 0,0%
46
Мука сорго 		н/д 0,0%
47
Лепёшка паратха 		н/д 0,0%
48
Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 		н/д 0,0%
49
Фокачча 		н/д 0,0%
50
Глютен (клейковина пшеничная) в сухом виде 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться