Поиск продуктов

Содержание фенилаланина в муке и продуктах из муки

Таблица содержания фенилаланина в продуктах из категории — мука, продукты из муки. На диаграмме показана процентная доля фенилаланина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Мука подсолнечная 		2,5 г 56,0%
2
Мука кунжутная 		1,6 г 37,1%
3
Отруби овсяные необработанные термически 		0,9 г 20,6%
4
Мука цельнозерновая (пшеничная) 		0,7 г 15,5%
5
Мука пшённая 		0,7 г 15,3%
6
Сухари панировочные 		0,7 г 14,9%
7
Мука из тритикале 		0,6 г 14,6%
8
Отруби рисовые необработанные термически 		0,6 г 14,4%
9
Отруби пшеничные необработанные термически 		0,6 г 13,5%
10
Мука ячменная 		0,6 г 13,4%
11
Мука пшеничная универсальная 		0,5 г 11,8%
12
Хлеб из овсяных отрубей 		0,5 г 11,8%
13
Мука гречневая 		0,5 г 11,3%
14
Лаваш 		0,4 г 10,1%
15
Мука ржаная 		0,4 г 10,1%
16
Мука сорго цельнозерновая 		0,4 г 10,0%
17
Хлеб из рисовых отрубей 		0,4 г 10,0%
18
Хлеб из пшеничных отрубей 		0,4 г 9,5%
19
Хлеб овсяный 		0,4 г 9,4%
20
Хлеб ржаной 		0,4 г 9,3%
21
Мука кукурузная белая (маса) 		0,4 г 9,3%
22
Хлебцы ржаные 		0,4 г 9,2%
23
Хлеб мультизерновой 		0,4 г 8,8%
24
Мука из бурого риса 		0,4 г 8,5%
25
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 		0,3 г 7,7%
26
Мука рисовая 		0,3 г 7,2%
27
Лапша из цельнозерновой пшеницы варёные 		0,3 г 6,8%
28
Лапша (макароны, паста) варёная 		0,3 г 6,8%
29
Тортилья 		0,3 г 6,6%
30
Лапша домашняя варёная 		0,3 г 6,0%
31
Блины 		0,3 г 5,8%
32
Лапша яичная варёная 		0,2 г 5,5%
33
Мука ячменная солодовая 		0,2 г 5,1%
34
Лапша гречневая (соба) варёная 		0,2 г 4,9%
35
Лапша кукурузная варёная 		0,1 г 2,9%
36
Лапша рисовая варёная 		0,1 г 2,2%
37
Крахмал кукурузный 		0,0 г 0,3%
38
Мука арроурут 		0,0 г 0,3%
39
Мука овсяная 		н/д 0,0%
40
Булочки из сладкого дрожжевого теста 		н/д 0,0%
41
Хлебцы мультизерновые 		н/д 0,0%
42
Хлеб белый пшеничный 		н/д 0,0%
43
Хлеб из пророщенной пшеницы 		н/д 0,0%
44
Хлеб пшеничный цельнозерновой 		н/д 0,0%
45
Мука кукурузная 		н/д 0,0%
46
Мука сорго 		н/д 0,0%
47
Лепёшка паратха 		н/д 0,0%
48
Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 		н/д 0,0%
49
Фокачча 		н/д 0,0%
50
Глютен (клейковина пшеничная) в сухом виде 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться