Поиск продуктов

Содержание изолейцина в рыбе

Таблица содержания изолейцина в продуктах из категории — рыба. На диаграмме показана процентная доля изолейцина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Желтохвост (лакедра) запечённый 		1,4 г 68,4%
2
Анчоусы консервированные (в масле) 		1,3 г 66,6%
3
Нерка запечённая 		1,3 г 63,7%
4
Форель запечённая 		1,2 г 61,4%
5
Тилапия запечённая 		1,2 г 61,0%
6
Молочная рыба (ханос) запечённая 		1,2 г 60,7%
7
Луциан (берикс) запечённый 		1,2 г 60,6%
8
Кета запечённая 		1,2 г 59,5%
9
Чавыча запечённая 		1,2 г 59,3%
10
Сёмга запечённая 		1,2 г 58,6%
11
Палтус запечённый 		1,2 г 58,3%
12
Минтай запечённый 		1,1 г 57,4%
13
Горбуша запечённая 		1,1 г 57,3%
14
Групер запечённый 		1,1 г 57,3%
15
Кефаль запечённая 		1,1 г 57,2%
16
Икра красная или чёрная сырая 		1,1 г 57,1%
17
Налим запечённый 		1,1 г 57,1%
18
Щука приготовленная 		1,1 г 56,9%
19
Сардина консервированная в масле 		1,1 г 56,7%
20
Судак запечённый 		1,1 г 56,6%
21
Мольва запечённая 		1,1 г 56,1%
22
Менёк запечённый 		1,1 г 56,1%
23
Окунь речной запечённый 		1,1 г 55,7%
24
Скумбрия запечённая 		1,1 г 55,0%
25
Махи-махи (корифена) запечённая 		1,1 г 54,7%
26
Угорь запечённый или копчёный 		1,1 г 54,5%
27
Сибас запечённый 		1,1 г 54,5%
28
Рыба-меч запечённая 		1,1 г 54,4%
29
Мерланг запечённый 		1,1 г 54,1%
30
Кижуч запечённый 		1,1 г 54,1%
31
Ставрида консервированная 		1,1 г 53,5%
32
Сельдь запечённая 		1,1 г 53,1%
33
Карп запечённый 		1,1 г 52,7%
34
Терпуг запечённый 		1,0 г 52,2%
35
Корюшка жареная 		1,0 г 52,1%
36
Зубатка запечённая 		1,0 г 51,7%
37
Масляная рыба (эсколар) копчёная 		1,0 г 51,1%
38
Осётр запечённый 		1,0 г 47,7%
39
Окунь морской (красный) запечённый 		0,9 г 43,7%
40
Мясо акулы жареное 		0,9 г 43,4%
41
Тунец консервированный в собственном соку 		0,9 г 42,9%
42
Морской чёрт приготовленный 		0,9 г 42,8%
43
Сом жареный 		0,9 г 42,6%
44
Горбыль жареный 		0,8 г 42,4%
45
Омуль запечённый 		0,8 г 37,7%
46
Камбала жареная 		0,8 г 37,7%
47
Треска запечённая 		н/д 0,0%
48
Медуза сушёная 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться