Поиск продуктов

Содержание триптофана в рыбе

Таблица содержания триптофана в продуктах из категории — рыба. На диаграмме показана процентная доля триптофана от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Нерка запечённая 		0,3 г 41,9%
2
Желтохвост (лакедра) запечённый 		0,3 г 41,5%
3
Анчоусы консервированные (в масле) 		0,3 г 40,5%
4
Форель запечённая 		0,3 г 37,3%
5
Молочная рыба (ханос) запечённая 		0,3 г 36,9%
6
Луциан (берикс) запечённый 		0,3 г 36,8%
7
Икра красная или чёрная сырая 		0,3 г 36,6%
8
Кета запечённая 		0,3 г 36,1%
9
Чавыча запечённая 		0,3 г 36,0%
10
Сёмга запечённая 		0,3 г 35,6%
11
Палтус запечённый 		0,3 г 35,4%
12
Минтай запечённый 		0,3 г 34,9%
13
Групер запечённый 		0,3 г 34,8%
14
Кефаль запечённая 		0,3 г 34,8%
15
Налим запечённый 		0,3 г 34,6%
16
Щука приготовленная 		0,3 г 34,6%
17
Сардина консервированная в масле 		0,3 г 34,5%
18
Судак запечённый 		0,3 г 34,4%
19
Мольва запечённая 		0,3 г 34,1%
20
Менёк запечённый 		0,3 г 34,1%
21
Окунь речной запечённый 		0,3 г 33,9%
22
Скумбрия запечённая 		0,3 г 33,4%
23
Махи-махи (корифена) запечённая 		0,3 г 33,3%
24
Горбуша запечённая 		0,3 г 33,1%
25
Рыба-меч запечённая 		0,3 г 33,1%
26
Сибас запечённый 		0,3 г 33,1%
27
Тилапия запечённая 		0,3 г 33,1%
28
Угорь запечённый или копчёный 		0,3 г 33,1%
29
Кижуч запечённый 		0,3 г 32,9%
30
Мерланг запечённый 		0,3 г 32,9%
31
Ставрида консервированная 		0,3 г 32,5%
32
Сельдь запечённая 		0,3 г 32,3%
33
Карп запечённый 		0,3 г 32,0%
34
Терпуг запечённый 		0,3 г 31,8%
35
Корюшка жареная 		0,3 г 31,6%
36
Зубатка запечённая 		0,3 г 31,4%
37
Масляная рыба (эсколар) копчёная 		0,2 г 31,0%
38
Осётр запечённый 		0,2 г 29,0%
39
Окунь морской (красный) запечённый 		0,2 г 28,4%
40
Мясо акулы жареное 		0,2 г 26,5%
41
Тунец консервированный в собственном соку 		0,2 г 26,1%
42
Горбыль жареный 		0,2 г 26,0%
43
Морской чёрт приготовленный 		0,2 г 26,0%
44
Сом жареный 		0,2 г 25,9%
45
Камбала жареная 		0,2 г 24,6%
46
Омуль запечённый 		0,2 г 22,9%
47
Треска запечённая 		н/д 0,0%
48
Медуза сушёная 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться