Поиск продуктов

Содержание меди в рыбе

Таблица содержания меди в продуктах из категории — рыба. На диаграмме показана процентная доля меди от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Анчоусы консервированные (в масле)
0,3 мг 37,7%
2
Сёмга запечённая
0,3 мг 35,7%
3
Налим запечённый
0,3 мг 28,4%
4
Форель запечённая
0,2 мг 26,8%
5
Судак запечённый
0,2 мг 25,3%
6
Омуль запечённый
0,2 мг 23,9%
7
Сардина консервированная в масле
0,2 мг 20,7%
8
Корюшка жареная
0,2 мг 19,8%
9
Ставрида консервированная
0,1 мг 16,3%
10
Мольва запечённая
0,1 мг 15,7%
11
Кефаль запечённая
0,1 мг 15,7%
12
Медуза сушёная
0,1 мг 15,6%
13
Окунь речной запечённый
0,1 мг 13,2%
14
Сельдь запечённая
0,1 мг 13,1%
15
Икра красная или чёрная сырая
0,1 мг 11,1%
16
Скумбрия запечённая
0,1 мг 10,4%
17
Нерка запечённая
0,1 мг 8,4%
18
Горбуша запечённая
0,1 мг 8,3%
19
Тилапия запечённая
0,1 мг 8,3%
20
Карп запечённый
0,1 мг 8,1%
21
Кета запечённая
0,1 мг 7,9%
22
Кижуч запечённый
0,1 мг 7,9%
23
Масляная рыба (эсколар) копчёная
0,1 мг 7,7%
24
Горбыль жареный
0,1 мг 7,2%
25
Щука приготовленная
0,1 мг 7,2%
26
Минтай запечённый
0,1 мг 7,1%
27
Желтохвост (лакедра) запечённый
0,1 мг 6,4%
28
Чавыча запечённая
0,1 мг 5,9%
29
Осётр запечённый
0,1 мг 5,9%
30
Махи-махи (корифена) запечённая
0,1 мг 5,9%
31
Тунец консервированный в собственном соку
0,1 мг 5,6%
32
Рыба-меч запечённая
0,0 мг 5,1%
33
Луциан (берикс) запечённый
0,0 мг 5,1%
34
Групер запечённый
0,0 мг 5,0%
35
Молочная рыба (ханос) запечённая
0,0 мг 4,9%
36
Мясо акулы жареное
0,0 мг 4,7%
37
Мерланг запечённый
0,0 мг 4,4%
38
Сом жареный
0,0 мг 4,3%
39
Зубатка запечённая
0,0 мг 4,1%
40
Морской чёрт приготовленный
0,0 мг 4,0%
41
Терпуг запечённый
0,0 мг 3,9%
42
Угорь запечённый или копчёный
0,0 мг 3,2%
43
Палтус запечённый
0,0 мг 3,1%
44
Окунь морской (красный) запечённый
0,0 мг 2,9%
45
Сибас запечённый
0,0 мг 2,7%
46
Камбала жареная
0,0 мг 2,6%
47
Менёк запечённый
0,0 мг 2,6%
48
Треска запечённая
0,0 мг 2,1%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться