Поиск продуктов

Содержание витамина B1 в рыбе

Таблица содержания витамина B1 в продуктах из категории — рыба. На диаграмме показана процентная доля витамина B1 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Налим запечённый 		0,4 мг 35,8%
2
Форель запечённая 		0,4 мг 35,5%
3
Судак запечённый 		0,3 мг 26,0%
4
Сёмга запечённая 		0,3 мг 22,9%
5
Икра красная или чёрная сырая 		0,2 мг 20,0%
6
Сом жареный 		0,2 мг 18,9%
7
Зубатка запечённая 		0,2 мг 17,3%
8
Угорь запечённый или копчёный 		0,2 мг 15,3%
9
Желтохвост (лакедра) запечённый 		0,2 мг 14,6%
10
Скумбрия запечённая 		0,2 мг 13,3%
11
Нерка запечённая 		0,2 мг 13,1%
12
Масляная рыба (эсколар) копчёная 		0,1 мг 12,2%
13
Карп запечённый 		0,1 мг 11,7%
14
Сибас запечённый 		0,1 мг 10,8%
15
Мольва запечённая 		0,1 мг 10,6%
16
Сельдь запечённая 		0,1 мг 9,3%
17
Кефаль запечённая 		0,1 мг 8,3%
18
Тилапия запечённая 		0,1 мг 7,8%
19
Кета запечённая 		0,1 мг 7,7%
20
Горбуша запечённая 		0,1 мг 7,6%
21
Горбыль жареный 		0,1 мг 7,5%
22
Рыба-меч запечённая 		0,1 мг 7,4%
23
Окунь речной запечённый 		0,1 мг 7,3%
24
Групер запечённый 		0,1 мг 6,8%
25
Осётр запечённый 		0,1 мг 6,7%
26
Сардина консервированная в масле 		0,1 мг 6,7%
27
Анчоусы консервированные (в масле) 		0,1 мг 6,5%
28
Кижуч запечённый 		0,1 мг 6,3%
29
Мясо акулы жареное 		0,1 мг 6,0%
30
Мерланг запечённый 		0,1 мг 5,7%
31
Щука приготовленная 		0,1 мг 5,6%
32
Палтус запечённый 		0,1 мг 4,8%
33
Минтай запечённый 		0,1 мг 4,5%
34
Луциан (берикс) запечённый 		0,1 мг 4,4%
35
Менёк запечённый 		0,0 мг 4,0%
36
Окунь морской (красный) запечённый 		0,0 мг 3,8%
37
Омуль запечённый 		0,0 мг 3,8%
38
Чавыча запечённая 		0,0 мг 3,7%
39
Ставрида консервированная 		0,0 мг 3,3%
40
Терпуг запечённый 		0,0 мг 2,9%
41
Тунец консервированный в собственном соку 		0,0 мг 2,5%
42
Морской чёрт приготовленный 		0,0 мг 2,4%
43
Камбала жареная 		0,0 мг 2,2%
44
Махи-махи (корифена) запечённая 		0,0 мг 1,9%
45
Молочная рыба (ханос) запечённая 		0,0 мг 1,3%
46
Корюшка жареная 		0,0 мг 0,8%
47
Медуза сушёная 		0,0 мг 0,8%
48
Треска запечённая 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться