Поиск продуктов

Содержание аспарагиновой кислоты в рыбе

Таблица содержания аспарагиновой кислоты в продуктах из категории — рыба. На диаграмме показана процентная доля аспарагиновой кислоты от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Горбуша запечённая
3,1 г 25,3%
2
Желтохвост (лакедра) запечённый
3,0 г 24,9%
3
Анчоусы консервированные (в масле)
3,0 г 24,2%
4
Тилапия запечённая
2,8 г 23,0%
5
Форель запечённая
2,7 г 22,4%
6
Нерка запечённая
2,7 г 22,2%
7
Молочная рыба (ханос) запечённая
2,7 г 22,1%
8
Луциан (берикс) запечённый
2,7 г 22,1%
9
Кета запечённая
2,6 г 21,7%
10
Чавыча запечённая
2,6 г 21,6%
11
Сёмга запечённая
2,6 г 21,4%
12
Палтус запечённый
2,6 г 21,2%
13
Минтай запечённый
2,6 г 20,9%
14
Групер запечённый
2,5 г 20,9%
15
Кефаль запечённая
2,5 г 20,8%
16
Налим запечённый
2,5 г 20,8%
17
Щука приготовленная
2,5 г 20,7%
18
Сардина консервированная в масле
2,5 г 20,7%
19
Судак запечённый
2,5 г 20,6%
20
Мольва запечённая
2,5 г 20,4%
21
Менёк запечённый
2,5 г 20,4%
22
Окунь речной запечённый
2,5 г 20,3%
23
Скумбрия запечённая
2,4 г 20,0%
24
Махи-махи (корифена) запечённая
2,4 г 19,9%
25
Угорь запечённый или копчёный
2,4 г 19,8%
26
Сибас запечённый
2,4 г 19,8%
27
Рыба-меч запечённая
2,4 г 19,8%
28
Мерланг запечённый
2,4 г 19,7%
29
Кижуч запечённый
2,4 г 19,7%
30
Ставрида консервированная
2,4 г 19,5%
31
Сельдь запечённая
2,4 г 19,3%
32
Карп запечённый
2,3 г 19,2%
33
Терпуг запечённый
2,3 г 19,0%
34
Корюшка жареная
2,3 г 19,0%
35
Зубатка запечённая
2,3 г 18,8%
36
Масляная рыба (эсколар) копчёная
2,3 г 18,6%
37
Осётр запечённый
2,1 г 17,4%
38
Тунец консервированный в собственном соку
1,9 г 15,6%
39
Морской чёрт приготовленный
1,9 г 15,6%
40
Сом жареный
1,9 г 15,5%
41
Окунь морской (красный) запечённый
1,9 г 15,4%
42
Мясо акулы жареное
1,9 г 15,2%
43
Горбыль жареный
1,8 г 14,7%
44
Икра красная или чёрная сырая
1,8 г 14,7%
45
Камбала жареная
1,7 г 13,9%
46
Омуль запечённый
1,7 г 13,7%
47
Треска запечённая
н/д 0,0%
48
Медуза сушёная
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться