Поиск продуктов

Содержание витамина B1 в продуктах животного происхождения

Таблица содержания витамина B1 в продуктах из категории — продукты животного происхождения. На диаграмме показана процентная доля витамина B1 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Протеиновые добавки на основе молока порошок 		1,0 мг 83,3%
2
Филе свиное приготовленное 		0,9 мг 72,8%
3
Корейка свиная запечённая 		0,6 мг 52,7%
4
Протеин сывороточный порошок 		0,6 мг 50,8%
5
Печень гусиная сырая 		0,6 мг 46,8%
6
Печень утиная сырая 		0,6 мг 46,8%
7
Свиное сердце варёное или тушёное 		0,6 мг 46,3%
8
Налим запечённый 		0,4 мг 35,8%
9
Форель запечённая 		0,4 мг 35,5%
10
Свиные почки тушёные 		0,4 мг 33,0%
11
Желток куриного яйца в виде порошка 		0,4 мг 32,3%
12
Свиной язык отварной 		0,3 мг 26,4%
13
Сыр Брюнуст 		0,3 мг 26,3%
14
Судак запечённый 		0,3 мг 26,0%
15
Мясо дикого кабана приготовленное 		0,3 мг 25,8%
16
Мидии отварные 		0,3 мг 25,0%
17
Куриная печень жареная 		0,3 мг 24,3%
18
Молоко сухое 		0,3 мг 23,6%
19
Сёмга запечённая 		0,3 мг 22,9%
20
Мясо антилопы приготовленное 		0,3 мг 21,7%
21
Утка (мясо утиное) запечённая (мясо без кожи) 		0,3 мг 21,7%
22
Свиная печень жареная или тушёная 		0,3 мг 21,5%
23
Печень индейки тушёная 		0,3 мг 21,3%
24
Икра красная или чёрная сырая 		0,2 мг 20,0%
25
Сом жареный 		0,2 мг 18,9%
26
Заменители яиц в виде порошка 		0,2 мг 18,8%
27
Морские ушки приготовленные 		0,2 мг 18,3%
28
Зубатка запечённая 		0,2 мг 17,3%
29
Страусиное мясо сырое, вырезка 		0,2 мг 16,5%
30
Говяжья печень тушёная или жареная 		0,2 мг 16,2%
31
Угорь запечённый или копчёный 		0,2 мг 15,3%
32
Оленина приготовленная 		0,2 мг 15,0%
33
Яичный желток в сыром виде 		0,2 мг 14,7%
34
Желтохвост (лакедра) запечённый 		0,2 мг 14,6%
35
Говяжьи почки варёные 		0,2 мг 13,3%
36
Скумбрия запечённая 		0,2 мг 13,3%
37
Нерка запечённая 		0,2 мг 13,1%
38
Яйцо утиное сырое 		0,2 мг 13,0%
39
Сыр фета 		0,2 мг 12,8%
40
Моллюски варёные 		0,2 мг 12,5%
41
Яйцо гусиное сырое 		0,1 мг 12,3%
42
Масляная рыба (эсколар) копчёная 		0,1 мг 12,2%
43
Карп запечённый 		0,1 мг 11,7%
44
Лягушачьи лапки сырые 		0,1 мг 11,7%
45
Свиная селезёнка приготовленная 		0,1 мг 11,6%
46
Мясо бизона приготовленное 		0,1 мг 11,6%
47
Яйцо перепелиное сырое 		0,1 мг 10,8%
48
Сибас запечённый 		0,1 мг 10,8%
49
Говяжий мозг жареный 		0,1 мг 10,8%
50
Мольва запечённая 		0,1 мг 10,6%
51
Сельдь запечённая 		0,1 мг 9,3%
52
Яйцо индейки сырое 		0,1 мг 9,2%
53
Баранина приготовленная 		0,1 мг 9,2%
54
Куриная грудка запечённая (без кожи) 		0,1 мг 8,9%
55
Говяжье сердце отварное 		0,1 мг 8,4%
56
Конина приготовленная 		0,1 мг 8,3%
57
Медвежатина приготовленная 		0,1 мг 8,3%
58
Тилапия запечённая 		0,1 мг 7,8%
59
Кета запечённая 		0,1 мг 7,7%
60
Свиная поджелудочная железа приготовленная 		0,1 мг 7,7%
61
Горбуша запечённая 		0,1 мг 7,6%
62
Горбыль жареный 		0,1 мг 7,5%
63
Козлятина приготовленная 		0,1 мг 7,5%
64
Молоко сгущённое 		0,1 мг 7,5%
65
Крольчатина приготовленная 		0,1 мг 7,5%
66
Куриные ножки запечённые (мясо с кожей) 		0,1 мг 7,5%
67
Рыба-меч запечённая 		0,1 мг 7,4%
68
Фуа-гра консервированное 		0,1 мг 7,3%
69
Окунь речной запечённый 		0,1 мг 7,3%
70
Курица жареная 		0,1 мг 7,1%
71
Групер запечённый 		0,1 мг 6,8%
72
Осётр запечённый 		0,1 мг 6,7%
73
Сардина консервированная в масле 		0,1 мг 6,7%
74
Сыр Лимбургер 		0,1 мг 6,7%
75
Свиное лёгкое варёное 		0,1 мг 6,6%
76
Свиной мозг приготовленный 		0,1 мг 6,5%
77
Анчоусы консервированные (в масле) 		0,1 мг 6,5%
78
Гусь запечённый 		0,1 мг 6,4%
79
Говядина приготовленная (мясо без жира) 		0,1 мг 6,4%
80
Кижуч запечённый 		0,1 мг 6,3%
81
Мясо акулы жареное 		0,1 мг 6,0%
82
Сыр козий 		0,1 мг 6,0%
83
Свиной хвост приготовленный 		0,1 мг 5,8%
84
Куриные сердца приготовленные 		0,1 мг 5,8%
85
Сыр Бри 		0,1 мг 5,8%
86
Фазан приготовленный 		0,1 мг 5,8%
87
Мерланг запечённый 		0,1 мг 5,7%
88
Щука приготовленная 		0,1 мг 5,6%
89
Яйцо куриное варёное (вкрутую) 		0,1 мг 5,5%
90
Молоко овечье 		0,1 мг 5,4%
91
Сыр Тильзитер 		0,1 мг 5,1%
92
Телятина приготовленная 		0,1 мг 5,0%
93
Бедро индейки (филе) запечённое 		0,1 мг 5,0%
94
Сыр Грюйер 		0,1 мг 5,0%
95
Палтус запечённый 		0,1 мг 4,8%
96
Осьминог варёный 		0,1 мг 4,8%
97
Кальмар приготовленный (жареный) 		0,1 мг 4,7%
98
Минтай запечённый 		0,1 мг 4,5%
99
Раки варёные 		0,1 мг 4,2%
100
Мясо бобра приготовленное 		0,1 мг 4,2%
101
Молоко козье 		0,0 мг 4,0%
102
Менёк запечённый 		0,0 мг 4,0%
103
Ряженка 		0,0 мг 3,9%
104
Окунь морской (красный) запечённый 		0,0 мг 3,8%
105
Омуль запечённый 		0,0 мг 3,8%
106
Сыр Чешир 		0,0 мг 3,8%
107
Индейка запечённая (мясо и кожа целой тушки) 		0,0 мг 3,8%
108
Чавыча запечённая 		0,0 мг 3,7%
109
Молочная сыворотка 		0,0 мг 3,5%
110
Сыр Кесо Фреско 		0,0 мг 3,5%
111
Сметана 		0,0 мг 3,3%
112
Сметена обезжиренная 		0,0 мг 3,3%
113
Свиной желудок отварной 		0,0 мг 3,3%
114
Ставрида консервированная 		0,0 мг 3,3%
115
Яйцо куриное сырое 		0,0 мг 3,3%
116
Сыр Рокфор 		0,0 мг 3,3%
117
Сыр Филадельфия 		0,0 мг 3,3%
118
Молоко коровье 2% жирности 		0,0 мг 3,3%
119
Сыр Пармезан 		0,0 мг 3,3%
120
Молоко цельное коровье 3,7% жирности 		0,0 мг 3,2%
121
Сыр Эдам 		0,0 мг 3,1%
122
Сыр Пекорино Романо 		0,0 мг 3,1%
123
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 		0,0 мг 2,9%
124
Грудка индейки (филе) варёная 		0,0 мг 2,9%
125
Голень индейки запечённая (без кожи) 		0,0 мг 2,9%
126
Терпуг запечённый 		0,0 мг 2,9%
127
Кефир 		0,0 мг 2,5%
128
Сыр Гауда 		0,0 мг 2,5%
129
Мясо бифало приготовленное 		0,0 мг 2,5%
130
Тунец консервированный в собственном соку 		0,0 мг 2,5%
131
Морской чёрт приготовленный 		0,0 мг 2,4%
132
Сыр Чеддер 		0,0 мг 2,4%
133
Сыры с плесенью 		0,0 мг 2,4%
134
Сыр мексиканский Котиха 		0,0 мг 2,4%
135
Сыр Камамбер 		0,0 мг 2,3%
136
Камбала жареная 		0,0 мг 2,2%
137
Устрицы запечённые 		0,0 мг 2,1%
138
Сыр Моцарелла 		0,0 мг 2,0%
139
Махи-махи (корифена) запечённая 		0,0 мг 1,9%
140
Краб варёный 		0,0 мг 1,9%
141
Лобстеры (омары, лангусты) варёные 		0,0 мг 1,9%
142
Сыр cливочный 		0,0 мг 1,9%
143
Сыр Нёшатель 		0,0 мг 1,8%
144
Говяжий язык отварной 		0,0 мг 1,8%
145
Сыр Рикотта 		0,0 мг 1,8%
146
Сыр Фонтина 		0,0 мг 1,8%
147
Сыр мексиканский Оахака 		0,0 мг 1,8%
148
Творог 2% жирности 		0,0 мг 1,7%
149
Свиные уши варёные 		0,0 мг 1,7%
150
Сыр мексиканский Аньехо 		0,0 мг 1,7%
151
Сыр Проволоне 		0,0 мг 1,6%
152
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 		0,0 мг 1,5%
153
Каракатица приготовленная 		0,0 мг 1,4%
154
Молочная рыба (ханос) запечённая 		0,0 мг 1,3%
155
Свиные ножки отварные 		0,0 мг 1,3%
156
Сыр Колби 		0,0 мг 1,3%
157
Сыр Монтерей 		0,0 мг 1,3%
158
Свиные кишки приготовленные 		0,0 мг 1,2%
159
Сыр Пор-Салю 		0,0 мг 1,2%
160
Сыр Мюнстер 		0,0 мг 1,1%
161
Морской гребешок приготовленный 		0,0 мг 1,0%
162
Сыр швейцарский 		0,0 мг 0,9%
163
Корюшка жареная 		0,0 мг 0,8%
164
Улитки сырые 		0,0 мг 0,8%
165
Медуза сушёная 		0,0 мг 0,8%
166
Белок куриного яйца в виде порошка 		0,0 мг 0,4%
167
Сало свиное топлёное (смалец) 		0,0 мг 0,3%
168
Яичный белок в сыром виде 		0,0 мг 0,3%
169
Масло сливочное 		0,0 мг 0,1%
170
Жир говяжий сырой 		0,0 мг 0,0%
171
Жир гусиный сырой 		0,0 мг 0,0%
172
Жир индейки сырой 		0,0 мг 0,0%
173
Жир сардин сырой 		0,0 мг 0,0%
174
Жир свиной (сало свиное) сырой 		0,0 мг 0,0%
175
Жир сельди сырой 		0,0 мг 0,0%
176
Жир куриный сырой 		0,0 мг 0,0%
177
Жир бараний сырой 		0,0 мг 0,0%
178
Жир лосося сырой 		0,0 мг 0,0%
179
Жир утиный сырой 		0,0 мг 0,0%
180
Говяжий рубец отварной 		0,0 мг 0,0%
181
Креветки варёные 		н/д 0,0%
182
Лосятина приготовленная 		н/д 0,0%
183
Жир печени трески сырой 		н/д 0,0%
184
Треска запечённая 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться