FitAudit → категории продуктов → бобовые ⤵ Содержание трансжиров в бобовых Таблица процентного содержания трансжиров в продуктах из категории — бобовые. Продукт Содержание Арахис жареный 0,03 г Эдамаме приготовленные 0,01 г Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 0,00 г Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 0,00 г Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 0,00 г Фасоль розовая варёная 0,00 г Фасоль чёрная варёная 0,00 г Фасоль черноглазая варёная 0,00 г Голубиный горох варёный 0,00 г Горох варёный на воде (зрелый) 0,00 г Зелёный горошек свежий 0,00 г Горох пророщенный в свежем виде 0,00 г Зелёный горошек консервированный 0,00 г Нут сухой 0,00 г Нут варёный 0,00 г Пажитник семена 0,00 г Чечевица варёная на воде 0,00 г Чечевица пророщенная в свежем виде 0,00 г Зелёный горошек отварной 0,00 г Арахис сырой 0,00 г Соевый сыр тофу сухой 0,00 г Сыр тофу твердый (полотняный) 0,00 г Сыр тофу ферментированный (fuyu) 0,00 г Фасоль стручковая в сыром виде, спаржевая 0,00 г Бобы варёные (зрелые) 0,00 г Бобы зелёные варёные 0,00 г Бобы зелёные свежие 0,00 г Соевый жмых 0,00 г Соевый протеин (изолят) порошок 0,00 г Соевый протеин (концентрат) порошок 0,00 г Соевый соус (гидролизованный) 0,00 г Соевый соус (тамари, tamari) 0,00 г Соевые бобы варёные (зрелые) 0,00 г Соевые бобы пророщенные в свежем виде 0,00 г Темпе 0,00 г Люпин (бобы люпина) приготовленные 0,00 г Семена люцерны пророщенные в свежем виде 0,00 г Фасоль Лима варёная 0,00 г Маш варёный 0,00 г Маш пророщенный в свежем виде 0,00 г Фасоль Адзуки варёная 0,00 г Фасоль белая варёная 0,00 г Вигна приготовленная (варёная) 0,00 г Фасоль стручковая варёная (спаржевая) 0,00 г Фасоль красная (Кидни) варёная 0,00 г Категория продуктов Все продукты Мясо Мясо убойных животных Мясо диких животных (дичь) Субпродукты Мясо птицы (и субпродукты) Рыба Морепродукты (все категории) Моллюски Ракообразные (раки, крабы, креветки) Морские водоросли Яйца, яичные продукты Молоко и молочные продукты (все категории) Сыры Молоко и кисломолочные продукты Творог Другие продукты из молока Соя и соевые продукты Овощи и овощные продукты Клубнеплоды Корнеплоды Капустные (овощи) Салатные (овощи) Пряные (овощи) Луковичные (овощи) Паслёновые Бахчевые Бобовые Зерновые (овощи) Десертные (овощи) Зелень, травы, листья, салаты Фрукты, ягоды, сухофрукты Грибы Жиры, масла Сало, животный жир Растительные масла Орехи Крупы, злаки Семена Специи, пряности Мука, продукты из муки Мука и отруби, крахмал Хлеб, лепёшки и др. Макароны, лапша (паста) Сладости, кондитерские изделия Фастфуд Напитки, соки (все категории) Фруктовые соки и нектары Алкогольные напитки Напитки (безалкогольные напитки) Пророщенные семена Вегетарианские продукты Веганские продукты (без яиц и молока) Продукты для сыроедения Фрукты и овощи Продукты растительного происхождения Продукты животного происхождения Высокобелковые продукты Содержание нутриента Вода Белки Жиры Углеводы Сахара Глюкоза Фруктоза Галактоза Сахароза Мальтоза Лактоза Крахмал Клетчатка Зола Калории Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Фтор Витамин A Бета-каротин Альфа-каротин Витамин D Витамин D2 Витамин D3 Витамин E Витамин K Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B4 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9 Витамин B12 Триптофан Треонин Изолейцин Лейцин Лизин Метионин Цистин Фенилаланин Тирозин Валин Аргинин Гистидин Аланин Аспарагиновая Глутаминовая Глицин Пролин Серин Суммарно все насыщенные жирные кислоты Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) Капроновая кислота (6:0) Каприловая кислота (8:0) Каприновая кислота (10:0) Лауриновая кислота (12:0) Миристиновая кислота (14:0) Пальмитиновая кислота (16:0) Стеариновая кислота (18:0) Арахиновая кислота (20:0) Бегеновая кислота (22:0) Лигноцериновая кислота (24:0) Суммарно все мононенасыщенные жирные кислоты Пальмитолеиновая к-та (16:1) Олеиновая кислота (18:1) Гадолиновая кислота (20:1) Эруковая кислота (22:1) Нервоновая кислота (24:1) Суммарно все полиненасыщенные жирные кислоты Линолевая кислота (18:2) Линоленовая кислота (18:3) Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) Холестерин (холестерол) Фитостерины (фитостеролы) Стигмастерол Кампестерол Бета-ситостерин (бета-ситостерол) Всего трансжиров Трансжиры (моноеновые) Трансжиры (полиеновые) BCAA Креатин Алкоголь Кофеин Теобромин