Поиск продуктов

Содержание мононенасыщенных жирных кислот в бобовых

Таблица процентного содержания мононенасыщенных жирных кислот в продуктах из категории — бобовые.

Продукт Содержание
Арахис жареный 26,18 г
Арахис сырой 24,43 г
Темпе 3,21 г
Соевые бобы варёные (зрелые) 1,98 г
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 1,77 г
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 1,52 г
Нут сухой 1,38 г
Соевый сыр тофу сухой 1,32 г
Эдамаме приготовленные 1,28 г
Люпин (бобы люпина) приготовленные 1,18 г
Сыр тофу твердый (полотняный) 1,13 г
Соевый протеин (изолят) порошок 0,65 г
Нут варёный 0,58 г
Соевый жмых 0,41 г
Фасоль белая варёная 0,14 г
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 0,13 г
Чечевица пророщенная в свежем виде 0,10 г
Горох варёный на воде (зрелый) 0,08 г
Бобы варёные (зрелые) 0,08 г
Соевый протеин (концентрат) порошок 0,08 г
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 0,07 г
Чечевица варёная на воде 0,06 г
Горох пророщенный в свежем виде 0,06 г
Соевый соус (гидролизованный) 0,06 г
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 0,06 г
Маш варёный 0,05 г
Фасоль чёрная варёная 0,05 г
Фасоль черноглазая варёная 0,04 г
Фасоль розовая варёная 0,04 г
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 0,04 г
Фасоль красная (Кидни) варёная 0,04 г
Зелёный горошек свежий 0,04 г
Фасоль Лима варёная 0,03 г
Зелёный горошек консервированный 0,03 г
Маш пророщенный в свежем виде 0,02 г
Бобы зелёные варёные 0,02 г
Зелёный горошек отварной 0,02 г
Бобы зелёные свежие 0,02 г
Соевый соус (тамари, tamari) 0,02 г
Фасоль стручковая варёная (спаржевая) 0,01 г
Фасоль стручковая в сыром виде, спаржевая 0,01 г
Фасоль Адзуки варёная 0,01 г
Вигна приготовленная (варёная) 0,01 г
Голубиный горох варёный 0,00 г
Пажитник семена н/д
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться