Поиск продуктов

Содержание витамина E в бобовых

Таблица содержания витамина E в продуктах из категории — бобовые. На диаграмме показана процентная доля витамина E от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Арахис сырой 		8,3 мг 57,1%
2
Арахис жареный 		4,9 мг 33,8%
3
Фасоль розовая варёная 		1,0 мг 6,7%
4
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 		0,9 мг 6,4%
5
Фасоль чёрная варёная 		0,9 мг 6,0%
6
Нут сухой 		0,8 мг 5,6%
7
Эдамаме приготовленные 		0,7 мг 4,7%
8
Фасоль стручковая варёная (спаржевая) 		0,5 мг 3,2%
9
Фасоль стручковая в сыром виде, спаржевая 		0,4 мг 2,8%
10
Нут варёный 		0,4 мг 2,4%
11
Соевые бобы варёные (зрелые) 		0,4 мг 2,4%
12
Фасоль черноглазая варёная 		0,3 мг 1,9%
13
Фасоль Лима варёная 		0,2 мг 1,2%
14
Маш варёный 		0,2 мг 1,0%
15
Зелёный горошек отварной 		0,1 мг 1,0%
16
Зелёный горошек свежий 		0,1 мг 0,9%
17
Чечевица варёная на воде 		0,1 мг 0,8%
18
Маш пророщенный в свежем виде 		0,1 мг 0,7%
19
Горох варёный на воде (зрелый) 		0,0 мг 0,2%
20
Зелёный горошек консервированный 		0,0 мг 0,2%
21
Фасоль красная (Кидни) варёная 		0,0 мг 0,2%
22
Бобы варёные (зрелые) 		0,0 мг 0,1%
23
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 		0,0 мг 0,1%
24
Соевый сыр тофу сухой 		0,0 мг 0,1%
25
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,0 мг 0,1%
26
Фасоль белая варёная 		0,0 мг 0,1%
27
Соевый протеин (изолят) порошок 		0,0 мг 0,0%
28
Соевый соус (гидролизованный) 		0,0 мг 0,0%
29
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,0 мг 0,0%
30
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 		н/д 0,0%
31
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 		н/д 0,0%
32
Голубиный горох варёный 		н/д 0,0%
33
Горох пророщенный в свежем виде 		н/д 0,0%
34
Пажитник семена 		н/д 0,0%
35
Чечевица пророщенная в свежем виде 		н/д 0,0%
36
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		н/д 0,0%
37
Бобы зелёные варёные 		н/д 0,0%
38
Бобы зелёные свежие 		н/д 0,0%
39
Соевый жмых 		н/д 0,0%
40
Соевый протеин (концентрат) порошок 		н/д 0,0%
41
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		н/д 0,0%
42
Темпе 		н/д 0,0%
43
Люпин (бобы люпина) приготовленные 		н/д 0,0%
44
Фасоль Адзуки варёная 		н/д 0,0%
45
Вигна приготовленная (варёная) 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться