Поиск продуктов

Содержание треонина в бобовых

Таблица содержания треонина в продуктах из категории — бобовые. На диаграмме показана процентная доля треонина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок 		3,1 г 130,7%
2
Соевый протеин (концентрат) порошок 		2,5 г 103,1%
3
Соевый жмых 		2,0 г 81,3%
4
Пажитник семена 		0,9 г 37,4%
5
Арахис сырой 		0,9 г 36,8%
6
Арахис жареный 		0,8 г 33,8%
7
Темпе 		0,8 г 33,2%
8
Нут сухой 		0,8 г 31,9%
9
Соевые бобы варёные (зрелые) 		0,7 г 30,1%
10
Люпин (бобы люпина) приготовленные 		0,6 г 23,9%
11
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		0,5 г 21,0%
12
Соевый сыр тофу сухой 		0,5 г 18,9%
13
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,4 г 17,1%
14
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,4 г 17,0%
15
Фасоль розовая варёная 		0,4 г 15,9%
16
Фасоль чёрная варёная 		0,4 г 15,5%
17
Фасоль Лима варёная 		0,3 г 14,0%
18
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,3 г 13,8%
19
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 		0,3 г 13,8%
20
Эдамаме приготовленные 		0,3 г 13,8%
21
Нут варёный 		0,3 г 13,7%
22
Чечевица пророщенная в свежем виде 		0,3 г 13,7%
23
Чечевица варёная на воде 		0,3 г 13,5%
24
Фасоль красная (Кидни) варёная 		0,3 г 13,3%
25
Горох варёный на воде (зрелый) 		0,3 г 12,3%
26
Фасоль черноглазая варёная 		0,3 г 12,3%
27
Фасоль белая варёная 		0,3 г 12,0%
28
Бобы варёные (зрелые) 		0,3 г 11,3%
29
Фасоль Адзуки варёная 		0,3 г 10,6%
30
Голубиный горох варёный 		0,2 г 10,0%
31
Маш варёный 		0,2 г 9,6%
32
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 		0,2 г 9,2%
33
Бобы зелёные свежие 		0,2 г 8,7%
34
Зелёный горошек свежий 		0,2 г 8,5%
35
Зелёный горошек отварной 		0,2 г 8,4%
36
Горох пророщенный в свежем виде 		0,2 г 7,8%
37
Бобы зелёные варёные 		0,2 г 7,4%
38
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 		0,2 г 7,3%
39
Зелёный горошек консервированный 		0,2 г 6,9%
40
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 		0,1 г 5,6%
41
Вигна приготовленная (варёная) 		0,1 г 3,9%
42
Фасоль стручковая варёная (спаржевая) 		0,1 г 3,4%
43
Фасоль стручковая в сыром виде, спаржевая 		0,1 г 3,3%
44
Маш пророщенный в свежем виде 		0,1 г 3,3%
45
Соевый соус (гидролизованный) 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться