Поиск продуктов

Содержание витамина B12 в бобовых

Таблица содержания витамина B12 в продуктах из категории — бобовые. На диаграмме показана процентная доля витамина B12 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Темпе 		0,1 мкг 3,3%
2
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 		0,0 мкг 0,0%
3
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 		0,0 мкг 0,0%
4
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 		0,0 мкг 0,0%
5
Фасоль розовая варёная 		0,0 мкг 0,0%
6
Фасоль чёрная варёная 		0,0 мкг 0,0%
7
Фасоль черноглазая варёная 		0,0 мкг 0,0%
8
Голубиный горох варёный 		0,0 мкг 0,0%
9
Горох варёный на воде (зрелый) 		0,0 мкг 0,0%
10
Зелёный горошек свежий 		0,0 мкг 0,0%
11
Горох пророщенный в свежем виде 		0,0 мкг 0,0%
12
Зелёный горошек консервированный 		0,0 мкг 0,0%
13
Нут сухой 		0,0 мкг 0,0%
14
Нут варёный 		0,0 мкг 0,0%
15
Пажитник семена 		0,0 мкг 0,0%
16
Чечевица варёная на воде 		0,0 мкг 0,0%
17
Чечевица пророщенная в свежем виде 		0,0 мкг 0,0%
18
Зелёный горошек отварной 		0,0 мкг 0,0%
19
Арахис сырой 		0,0 мкг 0,0%
20
Арахис жареный 		0,0 мкг 0,0%
21
Соевый сыр тофу сухой 		0,0 мкг 0,0%
22
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,0 мкг 0,0%
23
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,0 мкг 0,0%
24
Фасоль стручковая в сыром виде, спаржевая 		0,0 мкг 0,0%
25
Бобы варёные (зрелые) 		0,0 мкг 0,0%
26
Бобы зелёные варёные 		0,0 мкг 0,0%
27
Бобы зелёные свежие 		0,0 мкг 0,0%
28
Соевый жмых 		0,0 мкг 0,0%
29
Соевый протеин (изолят) порошок 		0,0 мкг 0,0%
30
Соевый протеин (концентрат) порошок 		0,0 мкг 0,0%
31
Соевый соус (гидролизованный) 		0,0 мкг 0,0%
32
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,0 мкг 0,0%
33
Соевые бобы варёные (зрелые) 		0,0 мкг 0,0%
34
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		0,0 мкг 0,0%
35
Эдамаме приготовленные 		0,0 мкг 0,0%
36
Люпин (бобы люпина) приготовленные 		0,0 мкг 0,0%
37
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 		0,0 мкг 0,0%
38
Фасоль Лима варёная 		0,0 мкг 0,0%
39
Маш варёный 		0,0 мкг 0,0%
40
Маш пророщенный в свежем виде 		0,0 мкг 0,0%
41
Фасоль Адзуки варёная 		0,0 мкг 0,0%
42
Фасоль белая варёная 		0,0 мкг 0,0%
43
Вигна приготовленная (варёная) 		0,0 мкг 0,0%
44
Фасоль стручковая варёная (спаржевая) 		0,0 мкг 0,0%
45
Фасоль красная (Кидни) варёная 		0,0 мкг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться