Поиск продуктов

Содержание пролина в бобовых

Таблица содержания пролина в продуктах из категории — бобовые. На диаграмме показана процентная доля пролина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок 		5,0 г 110,2%
2
Соевый протеин (концентрат) порошок 		3,3 г 73,3%
3
Соевый жмых 		2,6 г 58,4%
4
Пажитник семена 		1,2 г 26,6%
5
Арахис сырой 		1,1 г 25,3%
6
Арахис жареный 		1,0 г 23,2%
7
Темпе 		1,0 г 22,9%
8
Соевые бобы варёные (зрелые) 		1,0 г 21,6%
9
Нут сухой 		0,8 г 18,9%
10
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,8 г 17,9%
11
Эдамаме приготовленные 		0,7 г 15,2%
12
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		0,7 г 15,0%
13
Люпин (бобы люпина) приготовленные 		0,6 г 14,1%
14
Соевый сыр тофу сухой 		0,6 г 13,9%
15
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,6 г 12,6%
16
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 		0,5 г 11,4%
17
Фасоль красная (Кидни) варёная 		0,5 г 11,0%
18
Фасоль белая варёная 		0,5 г 10,1%
19
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,4 г 9,8%
20
Фасоль розовая варёная 		0,4 г 8,5%
21
Чечевица варёная на воде 		0,4 г 8,4%
22
Фасоль чёрная варёная 		0,4 г 8,4%
23
Нут варёный 		0,4 г 8,1%
24
Чечевица пророщенная в свежем виде 		0,4 г 7,9%
25
Фасоль Лима варёная 		0,4 г 7,9%
26
Фасоль черноглазая варёная 		0,3 г 7,7%
27
Горох варёный на воде (зрелый) 		0,3 г 7,6%
28
Фасоль Адзуки варёная 		0,3 г 7,4%
29
Маш варёный 		0,3 г 7,2%
30
Бобы варёные (зрелые) 		0,3 г 7,1%
31
Голубиный горох варёный 		0,3 г 6,6%
32
Горох пророщенный в свежем виде 		0,3 г 6,2%
33
Бобы зелёные свежие 		0,3 г 5,6%
34
Бобы зелёные варёные 		0,2 г 4,8%
35
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 		0,2 г 4,7%
36
Зелёный горошек свежий 		0,2 г 3,8%
37
Зелёный горошек отварной 		0,2 г 3,8%
38
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 		0,2 г 3,8%
39
Зелёный горошек консервированный 		0,1 г 3,1%
40
Фасоль стручковая варёная (спаржевая) 		0,1 г 1,6%
41
Фасоль стручковая в сыром виде, спаржевая 		0,1 г 1,5%
42
Соевый соус (гидролизованный) 		н/д 0,0%
43
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 		н/д 0,0%
44
Маш пророщенный в свежем виде 		н/д 0,0%
45
Вигна приготовленная (варёная) 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться