Поиск продуктов

Содержание треонина в вощах и овощных продуктах

Таблица содержания треонина в продуктах из категории — овощи и овощные продукты. На диаграмме показана процентная доля треонина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок 		3,1 г 130,7%
2
Соевый протеин (концентрат) порошок 		2,5 г 103,1%
3
Соевый жмых 		2,0 г 81,3%
4
Пажитник семена 		0,9 г 37,4%
5
Арахис сырой 		0,9 г 36,8%
6
Арахис жареный 		0,8 г 33,8%
7
Нут сухой 		0,8 г 31,9%
8
Соевые бобы варёные (зрелые) 		0,7 г 30,1%
9
Люпин (бобы люпина) приготовленные 		0,6 г 23,9%
10
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		0,5 г 21,0%
11
Соевый сыр тофу сухой 		0,5 г 18,9%
12
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,4 г 17,1%
13
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,4 г 17,0%
14
Перец чили острый высушенный на солнце 		0,4 г 16,2%
15
Фасоль розовая варёная 		0,4 г 15,9%
16
Фасоль чёрная варёная 		0,4 г 15,5%
17
Фасоль Лима варёная 		0,3 г 14,0%
18
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,3 г 13,8%
19
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 		0,3 г 13,8%
20
Эдамаме приготовленные 		0,3 г 13,8%
21
Нут варёный 		0,3 г 13,7%
22
Чечевица пророщенная в свежем виде 		0,3 г 13,7%
23
Чечевица варёная на воде 		0,3 г 13,5%
24
Фасоль красная (Кидни) варёная 		0,3 г 13,3%
25
Горох варёный на воде (зрелый) 		0,3 г 12,3%
26
Фасоль черноглазая варёная 		0,3 г 12,3%
27
Экстракт имбиря порошок 		0,3 г 12,0%
28
Фасоль белая варёная 		0,3 г 12,0%
29
Крахмал картофельный 		0,3 г 11,7%
30
Бобы варёные (зрелые) 		0,3 г 11,3%
31
Фасоль Адзуки варёная 		0,3 г 10,6%
32
Голубиный горох варёный 		0,2 г 10,0%
33
Маш варёный 		0,2 г 9,6%
34
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 		0,2 г 9,2%
35
Бобы зелёные свежие 		0,2 г 8,7%
36
Зелёный горошек свежий 		0,2 г 8,5%
37
Зелёный горошек отварной 		0,2 г 8,4%
38
Морковь сырая (свежая) 		0,2 г 8,0%
39
Горох пророщенный в свежем виде 		0,2 г 7,8%
40
Бобы зелёные варёные 		0,2 г 7,4%
41
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 		0,2 г 7,3%
42
Зелёный горошек консервированный 		0,2 г 6,9%
43
Лебеда свежая 		0,2 г 6,8%
44
Морковь варёная 		0,2 г 6,5%
45
Чеснок в сыром виде 		0,2 г 6,5%
46
Листья тыквы свежие 		0,2 г 6,5%
47
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 		0,1 г 5,6%
48
Жеруха в сыром виде 		0,1 г 5,5%
49
Кукуруза варёная 		0,1 г 5,5%
50
Кукуруза в сыром виде 		0,1 г 5,4%
51
Брокколи рааб приготовленная 		0,1 г 5,3%
52
Шнитт-лук свежий 		0,1 г 5,3%
53
Шпинат варёный 		0,1 г 5,3%
54
Петрушка свежая 		0,1 г 5,1%
55
Шпинат свежий 		0,1 г 5,1%
56
Брюссельская капуста свежая 		0,1 г 5,0%
57
Брокколи рааб свежая 		0,1 г 4,4%
58
Листья амаранта свежие 		0,1 г 4,1%
59
Лук-шалот свежий 		0,1 г 4,1%
60
Сердцевина пальмы консервированная 		0,1 г 4,0%
61
Брокколи варёная 		0,1 г 4,0%
62
Картофель фри 		0,1 г 4,0%
63
Щавель свежий 		0,1 г 3,9%
64
Вигна приготовленная (варёная) 		0,1 г 3,9%
65
Спаржа варёная 		0,1 г 3,8%
66
Брюссельская капуста варёная 		0,1 г 3,8%
67
Брокколи свежая 		0,1 г 3,7%
68
Капуста листовая свежая 		0,1 г 3,6%
69
Спаржа в сыром виде 		0,1 г 3,5%
70
Батат в сыром виде 		0,1 г 3,5%
71
Мангольд свежий 		0,1 г 3,5%
72
Ботва репы свежая 		0,1 г 3,4%
73
Фасоль стручковая варёная (спаржевая) 		0,1 г 3,4%
74
Фасоль стручковая в сыром виде, спаржевая 		0,1 г 3,3%
75
Маш пророщенный в свежем виде 		0,1 г 3,3%
76
Цветная капуста свежая 		0,1 г 3,2%
77
Перец чили красный острый свежий 		0,1 г 3,1%
78
Капуста листовая приготовленная (отваренная) 		0,1 г 3,1%
79
Лук-батун свежий 		0,1 г 3,1%
80
Картофель запечённый 		0,1 г 3,0%
81
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное 		0,1 г 3,0%
82
Капуста савойская свежая 		0,1 г 2,9%
83
Кукуруза консервированная 		0,1 г 2,9%
84
Цветная капуста варёная 		0,1 г 2,8%
85
Картофель сырой 		0,1 г 2,8%
86
Ботва свекольная в свежем виде 		0,1 г 2,7%
87
Бамия в сыром виде 		0,1 г 2,7%
88
Лук-порей свежий 		0,1 г 2,6%
89
Картофель варёный 		0,1 г 2,6%
90
Салат латук свежий 		0,1 г 2,5%
91
Ямс приготовленный 		0,1 г 2,2%
92
Кольраби (капуста) варёная 		0,1 г 2,2%
93
Эндивий свежий 		0,1 г 2,1%
94
Бамбуковые побеги варёные 		0,1 г 2,1%
95
Капуста пекинская свежая 		0,0 г 2,0%
96
Кольраби свежая 		0,0 г 2,0%
97
Свекла варёная 		0,0 г 2,0%
98
Салат латук красный свежий 		0,0 г 2,0%
99
Листья цикория свежие 		0,0 г 2,0%
100
Свекла сырая 		0,0 г 2,0%
101
Эскариоль приготовленный 		0,0 г 1,9%
102
Салат римский свежий 		0,0 г 1,8%
103
Салат кочанный свежий 		0,0 г 1,7%
104
Чайот в сыром виде 		0,0 г 1,7%
105
Перец болгарский красный свежий 		0,0 г 1,7%
106
Радиккьо свежий 		0,0 г 1,7%
107
Капуста красная свежая 		0,0 г 1,6%
108
Баклажан свежий 		0,0 г 1,5%
109
Перец болгарский зелёный, свежий 		0,0 г 1,5%
110
Корень имбиря в сыром виде 		0,0 г 1,5%
111
Капуста свежая, белокачанная 		0,0 г 1,5%
112
Капуста варёная (белокачанная) 		0,0 г 1,5%
113
Корень лопуха отваренный 		0,0 г 1,5%
114
Лук-порей приготовленный 		0,0 г 1,4%
115
Лук репчатый варёный 		0,0 г 1,4%
116
Баклажан приготовленный 		0,0 г 1,3%
117
Тыква в сыром виде 		0,0 г 1,2%
118
Помидоры свежие 		0,0 г 1,1%
119
Помидоры приготовленные 		0,0 г 1,1%
120
Дайкон свежий 		0,0 г 1,0%
121
Патиссон приготовленный 		0,0 г 1,0%
122
Репа сырая 		0,0 г 1,0%
123
Салат айсберг свежий 		0,0 г 1,0%
124
Капуста квашеная 		0,0 г 1,0%
125
Таро приготовленные клубни 		0,0 г 1,0%
126
Редиска свежая 		0,0 г 1,0%
127
Лук репчатый свежий 		0,0 г 0,9%
128
Тыква варёная или запечённая 		0,0 г 0,9%
129
Репа приготовленная 		0,0 г 0,8%
130
Сельдерей свежий 		0,0 г 0,8%
131
Огурцы свежие 		0,0 г 0,8%
132
Кабачок жареный или запечённый (без масла) 		0,0 г 0,6%
133
Дыня свежая 		0,0 г 0,5%
134
Фенхель в сыром виде (плод или корень) 		н/д 0,0%
135
Физалис свежий 		н/д 0,0%
136
Физалис овощной свежий 		н/д 0,0%
137
Листья одуванчика свежие 		н/д 0,0%
138
Корень цикория в сыром виде 		н/д 0,0%
139
Папоротник (побеги) в сыром виде 		н/д 0,0%
140
Пастернак корень в сыром виде 		н/д 0,0%
141
Портулак свежий 		н/д 0,0%
142
Капуста квашеная (кимчи) 		н/д 0,0%
143
Капуста кудрявая в сыром виде 		н/д 0,0%
144
Ревень стебель в сыром виде 		н/д 0,0%
145
Кинза (листья кориандра) свежие 		н/д 0,0%
146
Руккола свежая 		н/д 0,0%
147
Козлобородник (корень козлобородника) в сыром виде 		н/д 0,0%
148
Кресс-салат свежий 		н/д 0,0%
149
Амарант зёрна приготовленные 		н/д 0,0%
150
Артишоки варёные 		н/д 0,0%
151
Артишоки испанские варёные 		н/д 0,0%
152
Побеги лаконоса в сыром виде 		н/д 0,0%
153
Белокопытник отваренный 		н/д 0,0%
154
Соевый соус (гидролизованный) 		н/д 0,0%
155
Лук зелёный свежий 		н/д 0,0%
156
Брокколи китайская свежая 		н/д 0,0%
157
Брокколи китайская приготовленная 		н/д 0,0%
158
Топинамбур в сыром виде 		н/д 0,0%
159
Брюква в сыром виде 		н/д 0,0%
160
Васаби корень в сыром виде 		н/д 0,0%
161
Виноградные листья свежие 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться