Поиск продуктов

Содержание меди в продуктах животного происхождения

Таблица содержания меди в продуктах из категории — продукты животного происхождения. На диаграмме показана процентная доля меди от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Говяжья печень тушёная или жареная 		14,3 мг 1 587,0%
2
Печень гусиная сырая 		7,5 мг 835,8%
3
Печень утиная сырая 		6,0 мг 662,4%
4
Устрицы запечённые 		4,4 мг 493,2%
5
Кальмар приготовленный (жареный) 		2,1 мг 234,9%
6
Лобстеры (омары, лангусты) варёные 		1,6 мг 172,2%
7
Протеиновые добавки на основе молока порошок 		1,4 мг 155,6%
8
Печень индейки тушёная 		1,0 мг 116,2%
9
Каракатица приготовленная 		1,0 мг 110,9%
10
Краб варёный 		0,8 мг 90,4%
11
Осьминог варёный 		0,7 мг 82,1%
12
Моллюски варёные 		0,7 мг 76,4%
13
Раки варёные 		0,7 мг 76,1%
14
Свиные почки тушёные 		0,7 мг 75,9%
15
Свиная печень жареная или тушёная 		0,6 мг 70,4%
16
Говяжьи почки варёные 		0,6 мг 62,7%
17
Сыр козий 		0,6 мг 62,7%
18
Говяжье сердце отварное 		0,6 мг 62,1%
19
Куриная печень жареная 		0,5 мг 59,4%
20
Свиное сердце варёное или тушёное 		0,5 мг 56,4%
21
Куриные сердца приготовленные 		0,5 мг 55,8%
22
Фуа-гра консервированное 		0,4 мг 44,4%
23
Улитки сырые 		0,4 мг 44,4%
24
Креветки варёные 		0,4 мг 42,1%
25
Анчоусы консервированные (в масле) 		0,3 мг 37,7%
26
Сёмга запечённая 		0,3 мг 35,7%
27
Козлятина приготовленная 		0,3 мг 33,7%
28
Оленина приготовленная 		0,3 мг 33,3%
29
Гусь запечённый 		0,3 мг 29,3%
30
Свиной мозг приготовленный 		0,3 мг 29,2%
31
Налим запечённый 		0,3 мг 28,4%
32
Лягушачьи лапки сырые 		0,3 мг 27,8%
33
Форель запечённая 		0,2 мг 26,8%
34
Свиной желудок отварной 		0,2 мг 26,6%
35
Сыр мексиканский Котиха 		0,2 мг 26,4%
36
Утка (мясо утиное) запечённая (мясо без кожи) 		0,2 мг 25,7%
37
Морские ушки приготовленные 		0,2 мг 25,3%
38
Судак запечённый 		0,2 мг 25,3%
39
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 		0,2 мг 24,6%
40
Говяжий мозг жареный 		0,2 мг 24,4%
41
Омуль запечённый 		0,2 мг 23,9%
42
Мясо антилопы приготовленное 		0,2 мг 23,7%
43
Заменители яиц в виде порошка 		0,2 мг 23,0%
44
Крольчатина приготовленная 		0,2 мг 21,0%
45
Мясо бобра приготовленное 		0,2 мг 21,0%
46
Сардина консервированная в масле 		0,2 мг 20,7%
47
Корюшка жареная 		0,2 мг 19,8%
48
Конина приготовленная 		0,2 мг 19,0%
49
Мясо бизона приготовленное 		0,2 мг 16,8%
50
Мидии отварные 		0,1 мг 16,6%
51
Медвежатина приготовленная 		0,1 мг 16,4%
52
Говяжий язык отварной 		0,1 мг 16,4%
53
Ставрида консервированная 		0,1 мг 16,3%
54
Лосятина приготовленная 		0,1 мг 15,8%
55
Мольва запечённая 		0,1 мг 15,7%
56
Страусиное мясо сырое, вырезка 		0,1 мг 15,7%
57
Медуза сушёная 		0,1 мг 15,6%
58
Свиная селезёнка приготовленная 		0,1 мг 14,8%
59
Бедро индейки (филе) запечённое 		0,1 мг 14,1%
60
Баранина приготовленная 		0,1 мг 13,4%
61
Телятина приготовленная 		0,1 мг 13,3%
62
Окунь речной запечённый 		0,1 мг 13,2%
63
Сельдь запечённая 		0,1 мг 13,1%
64
Белок куриного яйца в виде порошка 		0,1 мг 12,7%
65
Свиная поджелудочная железа приготовленная 		0,1 мг 12,2%
66
Свиной язык отварной 		0,1 мг 12,2%
67
Икра красная или чёрная сырая 		0,1 мг 11,1%
68
Скумбрия запечённая 		0,1 мг 10,4%
69
Говядина приготовленная (мясо без жира) 		0,1 мг 10,4%
70
Индейка запечённая (мясо и кожа целой тушки) 		0,1 мг 10,3%
71
Фазан приготовленный 		0,1 мг 9,3%
72
Молоко сухое 		0,1 мг 8,9%
73
Свиное лёгкое варёное 		0,1 мг 8,9%
74
Сыр Брюнуст 		0,1 мг 8,9%
75
Корейка свиная запечённая 		0,1 мг 8,6%
76
Яичный желток в сыром виде 		0,1 мг 8,6%
77
Нерка запечённая 		0,1 мг 8,4%
78
Горбуша запечённая 		0,1 мг 8,3%
79
Курица жареная 		0,1 мг 8,3%
80
Тилапия запечённая 		0,1 мг 8,3%
81
Карп запечённый 		0,1 мг 8,1%
82
Яйцо куриное сырое 		0,1 мг 8,0%
83
Кета запечённая 		0,1 мг 7,9%
84
Кижуч запечённый 		0,1 мг 7,9%
85
Масляная рыба (эсколар) копчёная 		0,1 мг 7,7%
86
Свиной хвост приготовленный 		0,1 мг 7,4%
87
Горбыль жареный 		0,1 мг 7,2%
88
Щука приготовленная 		0,1 мг 7,2%
89
Минтай запечённый 		0,1 мг 7,1%
90
Грудка индейки (филе) варёная 		0,1 мг 7,0%
91
Голень индейки запечённая (без кожи) 		0,1 мг 7,0%
92
Яйцо гусиное сырое 		0,1 мг 6,9%
93
Яйцо перепелиное сырое 		0,1 мг 6,9%
94
Яйцо индейки сырое 		0,1 мг 6,9%
95
Свиные ножки отварные 		0,1 мг 6,9%
96
Яйцо утиное сырое 		0,1 мг 6,9%
97
Куриные ножки запечённые (мясо с кожей) 		0,1 мг 6,8%
98
Желтохвост (лакедра) запечённый 		0,1 мг 6,4%
99
Мясо дикого кабана приготовленное 		0,1 мг 6,2%
100
Чавыча запечённая 		0,1 мг 5,9%
101
Осётр запечённый 		0,1 мг 5,9%
102
Махи-махи (корифена) запечённая 		0,1 мг 5,9%
103
Филе свиное приготовленное 		0,1 мг 5,9%
104
Тунец консервированный в собственном соку 		0,1 мг 5,6%
105
Протеин сывороточный порошок 		0,0 мг 5,4%
106
Сыр швейцарский 		0,0 мг 5,2%
107
Молоко овечье 		0,0 мг 5,1%
108
Молоко козье 		0,0 мг 5,1%
109
Рыба-меч запечённая 		0,0 мг 5,1%
110
Свиные кишки приготовленные 		0,0 мг 5,1%
111
Групер запечённый 		0,0 мг 5,0%
112
Молочная рыба (ханос) запечённая 		0,0 мг 4,9%
113
Мясо акулы жареное 		0,0 мг 4,7%
114
Куриная грудка запечённая (без кожи) 		0,0 мг 4,7%
115
Сыр Колби 		0,0 мг 4,7%
116
Сыр Чешир 		0,0 мг 4,7%
117
Сыры с плесенью 		0,0 мг 4,4%
118
Мерланг запечённый 		0,0 мг 4,4%
119
Сом жареный 		0,0 мг 4,3%
120
Зубатка запечённая 		0,0 мг 4,1%
121
Морской чёрт приготовленный 		0,0 мг 4,0%
122
Сыр Гауда 		0,0 мг 4,0%
123
Сыр Эдам 		0,0 мг 4,0%
124
Сыр Филадельфия 		0,0 мг 4,0%
125
Терпуг запечённый 		0,0 мг 3,9%
126
Сыр Рокфор 		0,0 мг 3,8%
127
Сыр Рикотта 		0,0 мг 3,8%
128
Морской гребешок приготовленный 		0,0 мг 3,7%
129
Творог 2% жирности 		0,0 мг 3,7%
130
Сыр Кесо Фреско 		0,0 мг 3,7%
131
Сыр Моцарелла 		0,0 мг 3,7%
132
Сыр Монтерей 		0,0 мг 3,6%
133
Сыр фета 		0,0 мг 3,6%
134
Сыр Пармезан 		0,0 мг 3,6%
135
Сыр Грюйер 		0,0 мг 3,6%
136
Сыр Мюнстер 		0,0 мг 3,4%
137
Сыр Чеддер 		0,0 мг 3,3%
138
Сыр Пекорино Романо 		0,0 мг 3,3%
139
Угорь запечённый или копчёный 		0,0 мг 3,2%
140
Палтус запечённый 		0,0 мг 3,1%
141
Сыр Нёшатель 		0,0 мг 3,0%
142
Окунь морской (красный) запечённый 		0,0 мг 2,9%
143
Сыр Проволоне 		0,0 мг 2,9%
144
Сыр мексиканский Оахака 		0,0 мг 2,9%
145
Сыр Тильзитер 		0,0 мг 2,9%
146
Ряженка 		0,0 мг 2,8%
147
Сыр Фонтина 		0,0 мг 2,8%
148
Сибас запечённый 		0,0 мг 2,7%
149
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 		0,0 мг 2,7%
150
Камбала жареная 		0,0 мг 2,6%
151
Яичный белок в сыром виде 		0,0 мг 2,6%
152
Менёк запечённый 		0,0 мг 2,6%
153
Сало свиное топлёное (смалец) 		0,0 мг 2,4%
154
Сыр Пор-Салю 		0,0 мг 2,4%
155
Сыр Лимбургер 		0,0 мг 2,3%
156
Сыр Камамбер 		0,0 мг 2,3%
157
Сыр Бри 		0,0 мг 2,1%
158
Треска запечённая 		0,0 мг 2,1%
159
Сыр cливочный 		0,0 мг 2,0%
160
Сметана 		0,0 мг 1,8%
161
Сметена обезжиренная 		0,0 мг 1,8%
162
Молоко сгущённое 		0,0 мг 1,7%
163
Яйцо куриное варёное (вкрутую) 		0,0 мг 1,4%
164
Молоко цельное коровье 3,7% жирности 		0,0 мг 1,1%
165
Кефир 		0,0 мг 1,0%
166
Сыр мексиканский Аньехо 		0,0 мг 0,9%
167
Молоко коровье 2% жирности 		0,0 мг 0,7%
168
Свиные уши варёные 		0,0 мг 0,7%
169
Молочная сыворотка 		0,0 мг 0,3%
170
Масло сливочное 		0,0 мг 0,1%
171
Жир говяжий сырой 		0,0 мг 0,0%
172
Жир индейки сырой 		0,0 мг 0,0%
173
Жир сардин сырой 		0,0 мг 0,0%
174
Жир свиной (сало свиное) сырой 		0,0 мг 0,0%
175
Жир сельди сырой 		0,0 мг 0,0%
176
Жир куриный сырой 		0,0 мг 0,0%
177
Желток куриного яйца в виде порошка 		0,0 мг 0,0%
178
Жир бараний сырой 		0,0 мг 0,0%
179
Жир лосося сырой 		0,0 мг 0,0%
180
Жир печени трески сырой 		0,0 мг 0,0%
181
Жир утиный сырой 		0,0 мг 0,0%
182
Говяжий рубец отварной 		0,0 мг 0,0%
183
Жир гусиный сырой 		н/д 0,0%
184
Мясо бифало приготовленное 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться