Поиск продуктов

Содержание полиненасыщенных жирных кислот в фруктах, ягодах и сухофруктах

Таблица процентного содержания полиненасыщенных жирных кислот в продуктах из категории — фрукты, ягоды, сухофрукты.

Продукт Содержание
Авокадо свежее 1,82 г
Оливки зелёные консервированные 1,31 г
Маслины консервированные 0,59 г
Маракуйя свежая 0,41 г
Гуава свежая 0,40 г
Малина свежая 0,38 г
Бананы сушёные 0,34 г
Крыжовник свежий 0,32 г
Киви свежий 0,29 г
Ежевика свежая 0,28 г
Бузина свежая 0,25 г
Опунция (плоды) свежая 0,21 г
Шелковица свежая 0,21 г
Черимойя свежий 0,19 г
Старфрут (карамбола) свежий 0,18 г
Смородина чёрная свежая 0,18 г
Логанова ягода замороженная 0,18 г
Кумкват свежий 0,17 г
Клубника свежая 0,16 г
Голубика свежая 0,15 г
Инжир свежий 0,14 г
Фейхоа свежая 0,14 г
Изюм без косточек 0,14 г
Личи свежие 0,13 г
Хурма черная (сапота) свежая 0,10 г
Груша свежая 0,09 г
Джекфрут свежий 0,09 г
Мушмула свежая 0,09 г
Барбадосская вишня свежая 0,09 г
Вишня свежая 0,09 г
Лимон свежий, без кожуры 0,09 г
Смородина красная или белая свежая 0,09 г
Персик свежие, без косточек 0,09 г
Дыня Канталупа свежая 0,08 г
Гранат свежий 0,08 г
Антильский абрикос свежий 0,08 г
Абрикос свежий 0,08 г
Курага 0,07 г
Бананы свежие 0,07 г
Манго свежее 0,07 г
Сметанное яблоко свежее 0,07 г
Плантаны в свежем виде 0,07 г
Плоды хлебного дерева свежие 0,07 г
Мандарины свежие 0,07 г
Тамаринд свежий 0,06 г
Папайя свежая 0,06 г
Клюква свежая 0,06 г
Лайм свежий 0,06 г
Яблоки свежие 0,05 г
Айва свежая 0,05 г
Арбуз свежий 0,05 г
Виноград (красный или зелёный) свежий 0,05 г
Слива свежая 0,04 г
Ананас свежий 0,04 г
Грейпфрут свежий 0,04 г
Чернослив 0,03 г
Апельсины свежие 0,03 г
Финики Деглет нур 0,02 г
Саподилла плоды свежие 0,01 г
Ягоды годжи сушёные н/д
Ююба (китайский финик) свежий н/д
Финики Маджуль н/д
Наранхилья замороженная н/д
Хурма свежая н/д
Джамболан свежий н/д
Дуриан свежий н/д
Суринамская вишня свежая н/д
Помело свежее н/д
Яванское яблоко свежее н/д
Рамбутан консервированный н/д
Плоды кариссы свежие н/д
Кивано свежая н/д
Каркаде цветок, свежий н/д
Сахарное яблоко свежее н/д
Лонган свежий н/д
Виноград (мускатные сорта) свежий н/д
Клементин свежий н/д
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться