Поиск продуктов

Содержание витамина B1 в фруктах, ягодах и сухофруктах

Таблица содержания витамина B1 в продуктах из категории — фрукты, ягоды, сухофрукты. На диаграмме показана процентная доля витамина B1 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Тамаринд свежий 		0,4 мг 35,7%
2
Дуриан свежий 		0,4 мг 31,2%
3
Бананы сушёные 		0,2 мг 15,0%
4
Плоды хлебного дерева свежие 		0,1 мг 9,2%
5
Джекфрут свежий 		0,1 мг 8,8%
6
Черимойя свежий 		0,1 мг 8,4%
7
Апельсины свежие 		0,1 мг 7,3%
8
Клементин свежий 		0,1 мг 7,2%
9
Сахарное яблоко свежее 		0,1 мг 6,7%
10
Ананас свежий 		0,1 мг 6,6%
11
Сметанное яблоко свежее 		0,1 мг 5,8%
12
Бузина свежая 		0,1 мг 5,8%
13
Виноград (красный или зелёный) свежий 		0,1 мг 5,8%
14
Гранат свежий 		0,1 мг 5,6%
15
Гуава свежая 		0,1 мг 5,6%
16
Авокадо свежее 		0,1 мг 5,6%
17
Инжир свежий 		0,1 мг 5,0%
18
Мандарины свежие 		0,1 мг 4,8%
19
Финики Деглет нур 		0,1 мг 4,3%
20
Плантаны в свежем виде 		0,1 мг 4,3%
21
Финики Маджуль 		0,1 мг 4,2%
22
Смородина чёрная свежая 		0,1 мг 4,2%
23
Логанова ягода замороженная 		0,1 мг 4,2%
24
Наранхилья замороженная 		0,0 мг 3,8%
25
Грейпфрут свежий 		0,0 мг 3,6%
26
Дыня Канталупа свежая 		0,0 мг 3,4%
27
Плоды кариссы свежие 		0,0 мг 3,3%
28
Крыжовник свежий 		0,0 мг 3,3%
29
Смородина красная или белая свежая 		0,0 мг 3,3%
30
Лимон свежий, без кожуры 		0,0 мг 3,3%
31
Голубика свежая 		0,0 мг 3,1%
32
Кумкват свежий 		0,0 мг 3,1%
33
Помело свежее 		0,0 мг 2,8%
34
Арбуз свежий 		0,0 мг 2,8%
35
Малина свежая 		0,0 мг 2,7%
36
Бананы свежие 		0,0 мг 2,6%
37
Лонган свежий 		0,0 мг 2,6%
38
Суринамская вишня свежая 		0,0 мг 2,5%
39
Абрикос свежий 		0,0 мг 2,5%
40
Лайм свежий 		0,0 мг 2,5%
41
Вишня свежая 		0,0 мг 2,5%
42
Шелковица свежая 		0,0 мг 2,4%
43
Слива свежая 		0,0 мг 2,3%
44
Манго свежее 		0,0 мг 2,3%
45
Киви свежий 		0,0 мг 2,3%
46
Кивано свежая 		0,0 мг 2,1%
47
Персик свежие, без косточек 		0,0 мг 2,0%
48
Клубника свежая 		0,0 мг 2,0%
49
Чернослив 		0,0 мг 2,0%
50
Папайя свежая 		0,0 мг 1,9%
51
Оливки зелёные консервированные 		0,0 мг 1,8%
52
Ююба (китайский финик) свежий 		0,0 мг 1,7%
53
Ежевика свежая 		0,0 мг 1,7%
54
Яванское яблоко свежее 		0,0 мг 1,7%
55
Антильский абрикос свежий 		0,0 мг 1,7%
56
Айва свежая 		0,0 мг 1,7%
57
Барбадосская вишня свежая 		0,0 мг 1,7%
58
Мушмула свежая 		0,0 мг 1,6%
59
Яблоки свежие 		0,0 мг 1,4%
60
Курага 		0,0 мг 1,3%
61
Опунция (плоды) свежая 		0,0 мг 1,2%
62
Старфрут (карамбола) свежий 		0,0 мг 1,2%
63
Хурма черная (сапота) свежая 		0,0 мг 1,1%
64
Рамбутан консервированный 		0,0 мг 1,1%
65
Груша свежая 		0,0 мг 1,0%
66
Клюква свежая 		0,0 мг 1,0%
67
Каркаде цветок, свежий 		0,0 мг 0,9%
68
Личи свежие 		0,0 мг 0,9%
69
Изюм без косточек 		0,0 мг 0,7%
70
Фейхоа свежая 		0,0 мг 0,5%
71
Джамболан свежий 		0,0 мг 0,5%
72
Маслины консервированные 		0,0 мг 0,3%
73
Саподилла плоды свежие 		0,0 мг 0,0%
74
Маракуйя свежая 		0,0 мг 0,0%
75
Ягоды годжи сушёные 		н/д 0,0%
76
Хурма свежая 		н/д 0,0%
77
Виноград (мускатные сорта) свежий 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться