Поиск продуктов

Содержание серина в фруктах, ягодах и сухофруктах

Таблица содержания серина в продуктах из категории — фрукты, ягоды, сухофрукты. На диаграмме показана процентная доля серина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Ягоды годжи сушёные 		0,5 г 6,0%
2
Бананы сушёные 		0,2 г 2,7%
3
Хурма черная (сапота) свежая 		0,2 г 2,3%
4
Авокадо свежее 		0,1 г 1,4%
5
Джекфрут свежий 		0,1 г 1,2%
6
Курага 		0,1 г 1,0%
7
Абрикос свежий 		0,1 г 1,0%
8
Старфрут (карамбола) свежий 		0,1 г 1,0%
9
Гуава свежая 		0,1 г 0,9%
10
Черимойя свежий 		0,1 г 0,8%
11
Финики Маджуль 		0,1 г 0,7%
12
Финики Деглет нур 		0,1 г 0,7%
13
Киви свежий 		0,1 г 0,6%
14
Клюква свежая 		0,1 г 0,6%
15
Лонган свежий 		0,0 г 0,6%
16
Дыня Канталупа свежая 		0,0 г 0,5%
17
Плантаны в свежем виде 		0,0 г 0,5%
18
Бананы свежие 		0,0 г 0,5%
19
Инжир свежий 		0,0 г 0,4%
20
Маслины консервированные 		0,0 г 0,4%
21
Ананас свежий 		0,0 г 0,4%
22
Манго свежее 		0,0 г 0,4%
23
Мандарины свежие 		0,0 г 0,4%
24
Персик свежие, без косточек 		0,0 г 0,4%
25
Апельсины свежие 		0,0 г 0,4%
26
Бузина свежая 		0,0 г 0,4%
27
Хурма свежая 		0,0 г 0,4%
28
Фейхоа свежая 		0,0 г 0,3%
29
Грейпфрут свежий 		0,0 г 0,3%
30
Клубника свежая 		0,0 г 0,3%
31
Слива свежая 		0,0 г 0,3%
32
Голубика свежая 		0,0 г 0,3%
33
Виноград (красный или зелёный) свежий 		0,0 г 0,3%
34
Мушмула свежая 		0,0 г 0,2%
35
Саподилла плоды свежие 		0,0 г 0,2%
36
Арбуз свежий 		0,0 г 0,2%
37
Груша свежая 		0,0 г 0,2%
38
Папайя свежая 		0,0 г 0,2%
39
Яблоки свежие 		0,0 г 0,1%
40
Ююба (китайский финик) свежий 		н/д 0,0%
41
Гранат свежий 		н/д 0,0%
42
Наранхилья замороженная 		н/д 0,0%
43
Плоды хлебного дерева свежие 		н/д 0,0%
44
Оливки зелёные консервированные 		н/д 0,0%
45
Опунция (плоды) свежая 		н/д 0,0%
46
Джамболан свежий 		н/д 0,0%
47
Дуриан свежий 		н/д 0,0%
48
Ежевика свежая 		н/д 0,0%
49
Шелковица свежая 		н/д 0,0%
50
Изюм без косточек 		н/д 0,0%
51
Суринамская вишня свежая 		н/д 0,0%
52
Помело свежее 		н/д 0,0%
53
Яванское яблоко свежее 		н/д 0,0%
54
Рамбутан консервированный 		н/д 0,0%
55
Плоды кариссы свежие 		н/д 0,0%
56
Кивано свежая 		н/д 0,0%
57
Каркаде цветок, свежий 		н/д 0,0%
58
Сахарное яблоко свежее 		н/д 0,0%
59
Крыжовник свежий 		н/д 0,0%
60
Чернослив 		н/д 0,0%
61
Антильский абрикос свежий 		н/д 0,0%
62
Сметанное яблоко свежее 		н/д 0,0%
63
Кумкват свежий 		н/д 0,0%
64
Смородина красная или белая свежая 		н/д 0,0%
65
Смородина чёрная свежая 		н/д 0,0%
66
Айва свежая 		н/д 0,0%
67
Лайм свежий 		н/д 0,0%
68
Лимон свежий, без кожуры 		н/д 0,0%
69
Личи свежие 		н/д 0,0%
70
Логанова ягода замороженная 		н/д 0,0%
71
Тамаринд свежий 		н/д 0,0%
72
Виноград (мускатные сорта) свежий 		н/д 0,0%
73
Малина свежая 		н/д 0,0%
74
Клементин свежий 		н/д 0,0%
75
Барбадосская вишня свежая 		н/д 0,0%
76
Вишня свежая 		н/д 0,0%
77
Маракуйя свежая 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться