Поиск продуктов

Содержание лизина в фруктах, ягодах и сухофруктах

Таблица содержания лизина в продуктах из категории — фрукты, ягоды, сухофрукты. На диаграмме показана процентная доля лизина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Ягоды годжи сушёные 		0,2 г 5,7%
2
Бананы сушёные 		0,2 г 4,0%
3
Тамаринд свежий 		0,1 г 3,4%
4
Авокадо свежее 		0,1 г 3,2%
5
Абрикос свежий 		0,1 г 2,4%
6
Курага 		0,1 г 2,0%
7
Старфрут (карамбола) свежий 		0,1 г 1,9%
8
Хурма черная (сапота) свежая 		0,1 г 1,8%
9
Гуава свежая 		0,1 г 1,8%
10
Джекфрут свежий 		0,1 г 1,7%
11
Финики Деглет нур 		0,1 г 1,6%
12
Манго свежее 		0,1 г 1,6%
13
Арбуз свежий 		0,1 г 1,5%
14
Киви свежий 		0,1 г 1,5%
15
Сметанное яблоко свежее 		0,1 г 1,5%
16
Плантаны в свежем виде 		0,1 г 1,5%
17
Финики Маджуль 		0,1 г 1,3%
18
Бананы свежие 		0,1 г 1,2%
19
Апельсины свежие 		0,0 г 1,1%
20
Лонган свежий 		0,0 г 1,1%
21
Хурма свежая 		0,0 г 1,1%
22
Черимойя свежий 		0,0 г 1,0%
23
Личи свежие 		0,0 г 1,0%
24
Клюква свежая 		0,0 г 1,0%
25
Саподилла плоды свежие 		0,0 г 1,0%
26
Фейхоа свежая 		0,0 г 0,9%
27
Маслины консервированные 		0,0 г 0,9%
28
Плоды хлебного дерева свежие 		0,0 г 0,9%
29
Сахарное яблоко свежее 		0,0 г 0,9%
30
Антильский абрикос свежий 		0,0 г 0,9%
31
Мандарины свежие 		0,0 г 0,8%
32
Дыня Канталупа свежая 		0,0 г 0,7%
33
Персик свежие, без косточек 		0,0 г 0,7%
34
Инжир свежий 		0,0 г 0,7%
35
Виноград (красный или зелёный) свежий 		0,0 г 0,7%
36
Клубника свежая 		0,0 г 0,6%
37
Ананас свежий 		0,0 г 0,6%
38
Бузина свежая 		0,0 г 0,6%
39
Папайя свежая 		0,0 г 0,6%
40
Мушмула свежая 		0,0 г 0,6%
41
Грейпфрут свежий 		0,0 г 0,5%
42
Груша свежая 		0,0 г 0,4%
43
Слива свежая 		0,0 г 0,4%
44
Лайм свежий 		0,0 г 0,3%
45
Голубика свежая 		0,0 г 0,3%
46
Яблоки свежие 		0,0 г 0,3%
47
Ююба (китайский финик) свежий 		н/д 0,0%
48
Гранат свежий 		н/д 0,0%
49
Наранхилья замороженная 		н/д 0,0%
50
Оливки зелёные консервированные 		н/д 0,0%
51
Опунция (плоды) свежая 		н/д 0,0%
52
Джамболан свежий 		н/д 0,0%
53
Дуриан свежий 		н/д 0,0%
54
Ежевика свежая 		н/д 0,0%
55
Шелковица свежая 		н/д 0,0%
56
Изюм без косточек 		н/д 0,0%
57
Суринамская вишня свежая 		н/д 0,0%
58
Помело свежее 		н/д 0,0%
59
Яванское яблоко свежее 		н/д 0,0%
60
Рамбутан консервированный 		н/д 0,0%
61
Плоды кариссы свежие 		н/д 0,0%
62
Кивано свежая 		н/д 0,0%
63
Каркаде цветок, свежий 		н/д 0,0%
64
Крыжовник свежий 		н/д 0,0%
65
Чернослив 		н/д 0,0%
66
Кумкват свежий 		н/д 0,0%
67
Смородина красная или белая свежая 		н/д 0,0%
68
Смородина чёрная свежая 		н/д 0,0%
69
Айва свежая 		н/д 0,0%
70
Лимон свежий, без кожуры 		н/д 0,0%
71
Логанова ягода замороженная 		н/д 0,0%
72
Виноград (мускатные сорта) свежий 		н/д 0,0%
73
Малина свежая 		н/д 0,0%
74
Клементин свежий 		н/д 0,0%
75
Барбадосская вишня свежая 		н/д 0,0%
76
Вишня свежая 		н/д 0,0%
77
Маракуйя свежая 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться