Поиск продуктов

Содержание меди в фруктах, ягодах и сухофруктах

Таблица содержания меди в продуктах из категории — фрукты, ягоды, сухофрукты. На диаграмме показана процентная доля меди от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Бананы сушёные 		0,4 мг 43,4%
2
Изюм без косточек 		0,4 мг 40,3%
3
Финики Маджуль 		0,4 мг 40,2%
4
Курага 		0,3 мг 38,1%
5
Гуава свежая 		0,2 мг 25,6%
6
Маслины консервированные 		0,2 мг 25,1%
7
Хурма черная (сапота) свежая 		0,2 мг 23,7%
8
Плоды кариссы свежие 		0,2 мг 23,3%
9
Дуриан свежий 		0,2 мг 23,0%
10
Финики Деглет нур 		0,2 мг 22,9%
11
Авокадо свежее 		0,2 мг 21,1%
12
Лонган свежий 		0,2 мг 18,8%
13
Ежевика свежая 		0,2 мг 18,3%
14
Гранат свежий 		0,2 мг 17,6%
15
Личи свежие 		0,1 мг 16,4%
16
Старфрут (карамбола) свежий 		0,1 мг 15,2%
17
Киви свежий 		0,1 мг 14,4%
18
Айва свежая 		0,1 мг 14,4%
19
Виноград (красный или зелёный) свежий 		0,1 мг 14,1%
20
Чернослив 		0,1 мг 13,7%
21
Оливки зелёные консервированные 		0,1 мг 13,3%
22
Виноград (мускатные сорта) свежий 		0,1 мг 13,2%
23
Логанова ягода замороженная 		0,1 мг 13,0%
24
Манго свежее 		0,1 мг 12,3%
25
Ананас свежий 		0,1 мг 12,2%
26
Смородина красная или белая свежая 		0,1 мг 11,9%
27
Вишня свежая 		0,1 мг 11,6%
28
Кумкват свежий 		0,1 мг 10,6%
29
Малина свежая 		0,1 мг 10,0%
30
Саподилла плоды свежие 		0,1 мг 9,6%
31
Антильский абрикос свежий 		0,1 мг 9,6%
32
Сметанное яблоко свежее 		0,1 мг 9,6%
33
Смородина чёрная свежая 		0,1 мг 9,6%
34
Тамаринд свежий 		0,1 мг 9,6%
35
Барбадосская вишня свежая 		0,1 мг 9,6%
36
Маракуйя свежая 		0,1 мг 9,6%
37
Плоды хлебного дерева свежие 		0,1 мг 9,3%
38
Груша свежая 		0,1 мг 9,1%
39
Плантаны в свежем виде 		0,1 мг 9,0%
40
Опунция (плоды) свежая 		0,1 мг 8,9%
41
Абрикос свежий 		0,1 мг 8,7%
42
Бананы свежие 		0,1 мг 8,7%
43
Джекфрут свежий 		0,1 мг 8,4%
44
Ююба (китайский финик) свежий 		0,1 мг 8,1%
45
Инжир свежий 		0,1 мг 7,8%
46
Крыжовник свежий 		0,1 мг 7,8%
47
Черимойя свежий 		0,1 мг 7,7%
48
Персик свежие, без косточек 		0,1 мг 7,6%
49
Рамбутан консервированный 		0,1 мг 7,3%
50
Лайм свежий 		0,1 мг 7,2%
51
Бузина свежая 		0,1 мг 6,8%
52
Шелковица свежая 		0,1 мг 6,7%
53
Голубика свежая 		0,1 мг 6,3%
54
Слива свежая 		0,1 мг 6,3%
55
Клюква свежая 		0,1 мг 6,2%
56
Помело свежее 		0,0 мг 5,3%
57
Клубника свежая 		0,0 мг 5,3%
58
Папайя свежая 		0,0 мг 5,0%
59
Апельсины свежие 		0,0 мг 5,0%
60
Клементин свежий 		0,0 мг 4,8%
61
Арбуз свежий 		0,0 мг 4,7%
62
Мандарины свежие 		0,0 мг 4,7%
63
Дыня Канталупа свежая 		0,0 мг 4,6%
64
Мушмула свежая 		0,0 мг 4,4%
65
Лимон свежий, без кожуры 		0,0 мг 4,1%
66
Фейхоа свежая 		0,0 мг 4,0%
67
Грейпфрут свежий 		0,0 мг 3,6%
68
Наранхилья замороженная 		0,0 мг 3,1%
69
Яблоки свежие 		0,0 мг 3,0%
70
Кивано свежая 		0,0 мг 2,2%
71
Яванское яблоко свежее 		0,0 мг 1,8%
72
Ягоды годжи сушёные 		н/д 0,0%
73
Хурма свежая 		н/д 0,0%
74
Джамболан свежий 		н/д 0,0%
75
Суринамская вишня свежая 		н/д 0,0%
76
Каркаде цветок, свежий 		н/д 0,0%
77
Сахарное яблоко свежее 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться