Поиск продуктов

Содержание натрия в фруктах, ягодах и сухофруктах

Таблица содержания натрия в продуктах из категории — фрукты, ягоды, сухофрукты. На диаграмме показана процентная доля натрия от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Оливки зелёные консервированные 		1 556,0 мг 119,7%
2
Маслины консервированные 		735,0 мг 56,5%
3
Ягоды годжи сушёные 		298,0 мг 22,9%
4
Тамаринд свежий 		28,0 мг 2,2%
5
Маракуйя свежая 		28,0 мг 2,2%
6
Дыня Канталупа свежая 		16,0 мг 1,2%
7
Антильский абрикос свежий 		15,0 мг 1,2%
8
Джамболан свежий 		14,0 мг 1,1%
9
Сметанное яблоко свежее 		14,0 мг 1,1%
10
Изюм без косточек 		12,0 мг 0,9%
11
Саподилла плоды свежие 		12,0 мг 0,9%
12
Рамбутан консервированный 		11,0 мг 0,8%
13
Шелковица свежая 		10,0 мг 0,8%
14
Кумкват свежий 		10,0 мг 0,8%
15
Курага 		10,0 мг 0,8%
16
Папайя свежая 		8,0 мг 0,6%
17
Хурма черная (сапота) свежая 		7,0 мг 0,5%
18
Черимойя свежий 		7,0 мг 0,5%
19
Авокадо свежее 		7,0 мг 0,5%
20
Барбадосская вишня свежая 		7,0 мг 0,5%
21
Каркаде цветок, свежий 		6,0 мг 0,5%
22
Бузина свежая 		6,0 мг 0,5%
23
Опунция (плоды) свежая 		5,0 мг 0,4%
24
Наранхилья замороженная 		4,0 мг 0,3%
25
Сахарное яблоко свежее 		4,0 мг 0,3%
26
Айва свежая 		4,0 мг 0,3%
27
Плантаны в свежем виде 		4,0 мг 0,3%
28
Фейхоа свежая 		3,0 мг 0,2%
29
Ююба (китайский финик) свежий 		3,0 мг 0,2%
30
Гранат свежий 		3,0 мг 0,2%
31
Суринамская вишня свежая 		3,0 мг 0,2%
32
Плоды кариссы свежие 		3,0 мг 0,2%
33
Киви свежий 		3,0 мг 0,2%
34
Бананы сушёные 		3,0 мг 0,2%
35
Вишня свежая 		3,0 мг 0,2%
36
Финики Деглет нур 		2,0 мг 0,2%
37
Плоды хлебного дерева свежие 		2,0 мг 0,2%
38
Гуава свежая 		2,0 мг 0,2%
39
Джекфрут свежий 		2,0 мг 0,2%
40
Дуриан свежий 		2,0 мг 0,2%
41
Кивано свежая 		2,0 мг 0,2%
42
Клюква свежая 		2,0 мг 0,2%
43
Смородина чёрная свежая 		2,0 мг 0,2%
44
Старфрут (карамбола) свежий 		2,0 мг 0,2%
45
Лайм свежий 		2,0 мг 0,2%
46
Лимон свежий, без кожуры 		2,0 мг 0,2%
47
Виноград (красный или зелёный) свежий 		2,0 мг 0,2%
48
Мандарины свежие 		2,0 мг 0,2%
49
Голубика свежая 		1,0 мг 0,1%
50
Мушмула свежая 		1,0 мг 0,1%
51
Финики Маджуль 		1,0 мг 0,1%
52
Хурма свежая 		1,0 мг 0,1%
53
Груша свежая 		1,0 мг 0,1%
54
Ежевика свежая 		1,0 мг 0,1%
55
Инжир свежий 		1,0 мг 0,1%
56
Помело свежее 		1,0 мг 0,1%
57
Яблоки свежие 		1,0 мг 0,1%
58
Клубника свежая 		1,0 мг 0,1%
59
Крыжовник свежий 		1,0 мг 0,1%
60
Абрикос свежий 		1,0 мг 0,1%
61
Чернослив 		1,0 мг 0,1%
62
Смородина красная или белая свежая 		1,0 мг 0,1%
63
Ананас свежий 		1,0 мг 0,1%
64
Арбуз свежий 		1,0 мг 0,1%
65
Бананы свежие 		1,0 мг 0,1%
66
Личи свежие 		1,0 мг 0,1%
67
Логанова ягода замороженная 		1,0 мг 0,1%
68
Виноград (мускатные сорта) свежий 		1,0 мг 0,1%
69
Малина свежая 		1,0 мг 0,1%
70
Манго свежее 		1,0 мг 0,1%
71
Клементин свежий 		1,0 мг 0,1%
72
Грейпфрут свежий 		0,0 мг 0,0%
73
Персик свежие, без косточек 		0,0 мг 0,0%
74
Яванское яблоко свежее 		0,0 мг 0,0%
75
Слива свежая 		0,0 мг 0,0%
76
Апельсины свежие 		0,0 мг 0,0%
77
Лонган свежий 		0,0 мг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться