Поиск продуктов

Содержание аспарагиновой кислоты в фруктах, ягодах и сухофруктах

Таблица содержания аспарагиновой кислоты в продуктах из категории — фрукты, ягоды, сухофрукты. На диаграмме показана процентная доля аспарагиновой кислоты от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Ягоды годжи сушёные 		1,7 г 14,0%
2
Курага 		0,9 г 7,7%
3
Бананы сушёные 		0,5 г 4,1%
4
Персик свежие, без косточек 		0,4 г 3,4%
5
Слива свежая 		0,4 г 2,9%
6
Абрикос свежий 		0,3 г 2,6%
7
Авокадо свежее 		0,2 г 1,9%
8
Финики Маджуль 		0,2 г 1,8%
9
Финики Деглет нур 		0,2 г 1,7%
10
Клюква свежая 		0,2 г 1,5%
11
Инжир свежий 		0,2 г 1,4%
12
Джекфрут свежий 		0,2 г 1,4%
13
Гуава свежая 		0,2 г 1,3%
14
Клубника свежая 		0,1 г 1,2%
15
Хурма черная (сапота) свежая 		0,1 г 1,2%
16
Грейпфрут свежий 		0,1 г 1,1%
17
Дыня Канталупа свежая 		0,1 г 1,1%
18
Мандарины свежие 		0,1 г 1,1%
19
Киви свежий 		0,1 г 1,0%
20
Лонган свежий 		0,1 г 1,0%
21
Бананы свежие 		0,1 г 1,0%
22
Ананас свежий 		0,1 г 1,0%
23
Апельсины свежие 		0,1 г 0,9%
24
Плантаны в свежем виде 		0,1 г 0,9%
25
Маслины консервированные 		0,1 г 0,9%
26
Груша свежая 		0,1 г 0,9%
27
Черимойя свежий 		0,1 г 0,9%
28
Старфрут (карамбола) свежий 		0,1 г 0,8%
29
Хурма свежая 		0,1 г 0,6%
30
Фейхоа свежая 		0,1 г 0,6%
31
Яблоки свежие 		0,1 г 0,6%
32
Манго свежее 		0,1 г 0,6%
33
Мушмула свежая 		0,1 г 0,5%
34
Бузина свежая 		0,1 г 0,5%
35
Голубика свежая 		0,1 г 0,5%
36
Папайя свежая 		0,0 г 0,4%
37
Арбуз свежий 		0,0 г 0,3%
38
Виноград (красный или зелёный) свежий 		0,0 г 0,3%
39
Саподилла плоды свежие 		0,0 г 0,3%
40
Ююба (китайский финик) свежий 		н/д 0,0%
41
Гранат свежий 		н/д 0,0%
42
Наранхилья замороженная 		н/д 0,0%
43
Плоды хлебного дерева свежие 		н/д 0,0%
44
Оливки зелёные консервированные 		н/д 0,0%
45
Опунция (плоды) свежая 		н/д 0,0%
46
Джамболан свежий 		н/д 0,0%
47
Дуриан свежий 		н/д 0,0%
48
Ежевика свежая 		н/д 0,0%
49
Шелковица свежая 		н/д 0,0%
50
Изюм без косточек 		н/д 0,0%
51
Суринамская вишня свежая 		н/д 0,0%
52
Помело свежее 		н/д 0,0%
53
Яванское яблоко свежее 		н/д 0,0%
54
Рамбутан консервированный 		н/д 0,0%
55
Плоды кариссы свежие 		н/д 0,0%
56
Кивано свежая 		н/д 0,0%
57
Каркаде цветок, свежий 		н/д 0,0%
58
Сахарное яблоко свежее 		н/д 0,0%
59
Крыжовник свежий 		н/д 0,0%
60
Чернослив 		н/д 0,0%
61
Антильский абрикос свежий 		н/д 0,0%
62
Сметанное яблоко свежее 		н/д 0,0%
63
Кумкват свежий 		н/д 0,0%
64
Смородина красная или белая свежая 		н/д 0,0%
65
Смородина чёрная свежая 		н/д 0,0%
66
Айва свежая 		н/д 0,0%
67
Лайм свежий 		н/д 0,0%
68
Лимон свежий, без кожуры 		н/д 0,0%
69
Личи свежие 		н/д 0,0%
70
Логанова ягода замороженная 		н/д 0,0%
71
Тамаринд свежий 		н/д 0,0%
72
Виноград (мускатные сорта) свежий 		н/д 0,0%
73
Малина свежая 		н/д 0,0%
74
Клементин свежий 		н/д 0,0%
75
Барбадосская вишня свежая 		н/д 0,0%
76
Вишня свежая 		н/д 0,0%
77
Маракуйя свежая 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться