Поиск продуктов

Содержание меди в продуктах для сыроедения

Таблица содержания меди в продуктах из категории — продукты для сыроедения. На диаграмме показана процентная доля меди от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Семечки подсолнуха очищенные 		1,8 мг 200,0%
2
Бразильский орех 		1,7 мг 193,7%
3
Фундук свежий 		1,7 мг 191,7%
4
Семена мака 		1,6 мг 180,8%
5
Семя конопляное 		1,6 мг 177,8%
6
Грецкий орех 		1,6 мг 176,2%
7
Капуста кудрявая в сыром виде 		1,5 мг 166,6%
8
Кунжут необжаренный 		1,4 мг 155,6%
9
Чёрный орех 		1,4 мг 151,1%
10
Семена тыквы очищенные 		1,3 мг 149,2%
11
Кедровый орех без скорлупы 		1,3 мг 147,1%
12
Фисташки свежие 		1,3 мг 144,4%
13
Семя льняное 		1,2 мг 135,6%
14
Пекан 		1,2 мг 133,3%
15
Арахис сырой 		1,1 мг 127,1%
16
Гречка зелёная сухая 		1,1 мг 122,2%
17
Семена фенхеля 		1,1 мг 118,6%
18
Миндаль свежий 		1,0 мг 114,6%
19
Перец чили молотый сухой 		1,0 мг 111,1%
20
Семена кориандра 		1,0 мг 108,3%
21
Орех пили 		1,0 мг 106,4%
22
Семена аниса 		0,9 мг 101,1%
23
Кокосовая стружка неподслащённая 		0,8 мг 88,4%
24
Семена укропа 		0,8 мг 86,7%
25
Орех макадамия 		0,8 мг 84,0%
26
Буковый орешек 		0,7 мг 74,4%
27
Нут сухой 		0,7 мг 72,9%
28
Тимьян свежий 		0,6 мг 61,7%
29
Перец душистый молотый 		0,6 мг 61,4%
30
Шампиньоны коричневые сырые 		0,5 мг 55,6%
31
Мякоть кокоса свежая 		0,4 мг 48,3%
32
Каштан очищенный, свежий 		0,4 мг 46,4%
33
Виноградные листья свежие 		0,4 мг 46,1%
34
Бананы сушёные 		0,4 мг 43,4%
35
Базилик свежий 		0,4 мг 42,8%
36
Кардамон 		0,4 мг 42,6%
37
Изюм без косточек 		0,4 мг 40,3%
38
Финики Маджуль 		0,4 мг 40,2%
39
Чечевица пророщенная в свежем виде 		0,4 мг 39,1%
40
Ботва репы свежая 		0,4 мг 38,9%
41
Курага 		0,3 мг 38,1%
42
Радиккьо свежий 		0,3 мг 37,9%
43
Мята перечная свежая 		0,3 мг 36,6%
44
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 		0,3 мг 35,6%
45
Шампиньоны сырые 		0,3 мг 35,3%
46
Зёрна кукурузы сухие 		0,3 мг 34,9%
47
Чеснок в сыром виде 		0,3 мг 33,2%
48
Листья цикория свежие 		0,3 мг 32,8%
49
Водоросли вакаме в сыром виде 		0,3 мг 31,6%
50
Горох пророщенный в свежем виде 		0,3 мг 30,2%
51
Кокосовое молоко свежее 		0,3 мг 29,6%
52
Мята свежая 		0,2 мг 26,7%
53
Гуава свежая 		0,2 мг 25,6%
54
Перец чили острый высушенный на солнце 		0,2 мг 25,3%
55
Корень имбиря в сыром виде 		0,2 мг 25,1%
56
Кинза (листья кориандра) свежие 		0,2 мг 25,0%
57
Хурма черная (сапота) свежая 		0,2 мг 23,7%
58
Дуриан свежий 		0,2 мг 23,0%
59
Финики Деглет нур 		0,2 мг 22,9%
60
Ботва свекольная в свежем виде 		0,2 мг 21,2%
61
Авокадо свежее 		0,2 мг 21,1%
62
Спаржа в сыром виде 		0,2 мг 21,0%
63
Зелёный горошек свежий 		0,2 мг 19,6%
64
Листья одуванчика свежие 		0,2 мг 19,0%
65
Кресс-салат свежий 		0,2 мг 18,9%
66
Лонган свежий 		0,2 мг 18,8%
67
Ежевика свежая 		0,2 мг 18,3%
68
Маш пророщенный в свежем виде 		0,2 мг 18,2%
69
Листья амаранта свежие 		0,2 мг 18,0%
70
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 		0,2 мг 17,7%
71
Гранат свежий 		0,2 мг 17,6%
72
Шнитт-лук свежий 		0,2 мг 17,4%
73
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 		0,2 мг 17,4%
74
Васаби корень в сыром виде 		0,2 мг 17,2%
75
Батат в сыром виде 		0,2 мг 16,8%
76
Петрушка свежая 		0,1 мг 16,6%
77
Личи свежие 		0,1 мг 16,4%
78
Укроп свежий 		0,1 мг 16,2%
79
Топинамбур в сыром виде 		0,1 мг 15,6%
80
Старфрут (карамбола) свежий 		0,1 мг 15,2%
81
Щавель свежий 		0,1 мг 14,6%
82
Шпинат свежий 		0,1 мг 14,4%
83
Киви свежий 		0,1 мг 14,4%
84
Айва свежая 		0,1 мг 14,4%
85
Перец чили красный острый свежий 		0,1 мг 14,3%
86
Кольраби свежая 		0,1 мг 14,3%
87
Тыква в сыром виде 		0,1 мг 14,1%
88
Виноград (красный или зелёный) свежий 		0,1 мг 14,1%
89
Чайот в сыром виде 		0,1 мг 13,7%
90
Чернослив 		0,1 мг 13,7%
91
Лук-порей свежий 		0,1 мг 13,3%
92
Виноград (мускатные сорта) свежий 		0,1 мг 13,2%
93
Логанова ягода замороженная 		0,1 мг 13,0%
94
Дайкон свежий 		0,1 мг 12,8%
95
Манго свежее 		0,1 мг 12,3%
96
Ананас свежий 		0,1 мг 12,2%
97
Бамия в сыром виде 		0,1 мг 12,1%
98
Смородина красная или белая свежая 		0,1 мг 11,9%
99
Вишня свежая 		0,1 мг 11,6%
100
Эндивий свежий 		0,1 мг 11,0%
101
Кумкват свежий 		0,1 мг 10,6%
102
Малина свежая 		0,1 мг 10,0%
103
Лук-шалот свежий 		0,1 мг 9,8%
104
Саподилла плоды свежие 		0,1 мг 9,6%
105
Антильский абрикос свежий 		0,1 мг 9,6%
106
Сметанное яблоко свежее 		0,1 мг 9,6%
107
Смородина чёрная свежая 		0,1 мг 9,6%
108
Тамаринд свежий 		0,1 мг 9,6%
109
Барбадосская вишня свежая 		0,1 мг 9,6%
110
Маракуйя свежая 		0,1 мг 9,6%
111
Репа сырая 		0,1 мг 9,4%
112
Плоды хлебного дерева свежие 		0,1 мг 9,3%
113
Груша свежая 		0,1 мг 9,1%
114
Плантаны в свежем виде 		0,1 мг 9,0%
115
Физалис овощной свежий 		0,1 мг 8,8%
116
Абрикос свежий 		0,1 мг 8,7%
117
Бананы свежие 		0,1 мг 8,7%
118
Корень цикория в сыром виде 		0,1 мг 8,6%
119
Джекфрут свежий 		0,1 мг 8,4%
120
Руккола свежая 		0,1 мг 8,4%
121
Свекла сырая 		0,1 мг 8,3%
122
Бобы зелёные свежие 		0,1 мг 8,2%
123
Ююба (китайский финик) свежий 		0,1 мг 8,1%
124
Инжир свежий 		0,1 мг 7,8%
125
Крыжовник свежий 		0,1 мг 7,8%
126
Лук-батун свежий 		0,1 мг 7,8%
127
Черимойя свежий 		0,1 мг 7,7%
128
Персик свежие, без косточек 		0,1 мг 7,6%
129
Перец болгарский зелёный, свежий 		0,1 мг 7,3%
130
Лайм свежий 		0,1 мг 7,2%
131
Брокколи китайская свежая 		0,1 мг 7,1%
132
Капуста савойская свежая 		0,1 мг 6,9%
133
Бузина свежая 		0,1 мг 6,8%
134
Шелковица свежая 		0,1 мг 6,7%
135
Помидоры свежие 		0,1 мг 6,6%
136
Голубика свежая 		0,1 мг 6,3%
137
Слива свежая 		0,1 мг 6,3%
138
Клюква свежая 		0,1 мг 6,2%
139
Кукуруза в сыром виде 		0,1 мг 6,0%
140
Редиска свежая 		0,1 мг 5,6%
141
Брокколи свежая 		0,0 мг 5,4%
142
Помело свежее 		0,0 мг 5,3%
143
Клубника свежая 		0,0 мг 5,3%
144
Салат римский свежий 		0,0 мг 5,3%
145
Капуста листовая свежая 		0,0 мг 5,1%
146
Морковь сырая (свежая) 		0,0 мг 5,0%
147
Папайя свежая 		0,0 мг 5,0%
148
Апельсины свежие 		0,0 мг 5,0%
149
Клементин свежий 		0,0 мг 4,8%
150
Арбуз свежий 		0,0 мг 4,7%
151
Брокколи рааб свежая 		0,0 мг 4,7%
152
Мандарины свежие 		0,0 мг 4,7%
153
Огурцы свежие 		0,0 мг 4,6%
154
Дыня Канталупа свежая 		0,0 мг 4,6%
155
Мушмула свежая 		0,0 мг 4,4%
156
Кокосовая вода свежая 		0,0 мг 4,4%
157
Цветная капуста свежая 		0,0 мг 4,3%
158
Лук репчатый свежий 		0,0 мг 4,3%
159
Лимон свежий, без кожуры 		0,0 мг 4,1%
160
Фейхоа свежая 		0,0 мг 4,0%
161
Сельдерей свежий 		0,0 мг 3,9%
162
Грейпфрут свежий 		0,0 мг 3,6%
163
Брюква в сыром виде 		0,0 мг 3,6%
164
Лук зелёный свежий 		0,0 мг 3,4%
165
Соль столовая 		0,0 мг 3,3%
166
Салат латук свежий 		0,0 мг 3,2%
167
Салат латук красный свежий 		0,0 мг 3,1%
168
Яблоки свежие 		0,0 мг 3,0%
169
Салат айсберг свежий 		0,0 мг 2,8%
170
Дыня свежая 		0,0 мг 2,7%
171
Капуста пекинская свежая 		0,0 мг 2,3%
172
Ревень стебель в сыром виде 		0,0 мг 2,3%
173
Кивано свежая 		0,0 мг 2,2%
174
Капуста свежая, белокачанная 		0,0 мг 2,1%
175
Перец болгарский красный свежий 		0,0 мг 1,9%
176
Капуста красная свежая 		0,0 мг 1,9%
177
Яванское яблоко свежее 		0,0 мг 1,8%
178
Салат кочанный свежий 		0,0 мг 1,8%
179
Масло кокосовое 		0,0 мг 0,0%
180
Ягоды годжи сушёные 		н/д 0,0%
181
Физалис свежий 		н/д 0,0%
182
Хурма свежая 		н/д 0,0%
183
Джамболан свежий 		н/д 0,0%
184
Суринамская вишня свежая 		н/д 0,0%
185
Сахарное яблоко свежее 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться