Поиск продуктов

Содержание цистина в вощах и овощных продуктах

Таблица содержания цистина в продуктах из категории — овощи и овощные продукты. На диаграмме показана процентная доля цистина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок
1,0 г 58,1%
2
Соевый протеин (концентрат) порошок
0,9 г 49,2%
3
Соевый жмых
0,7 г 40,2%
4
Пажитник семена
0,4 г 20,5%
5
Чечевица пророщенная в свежем виде
0,3 г 18,6%
6
Арахис сырой
0,3 г 18,4%
7
Арахис жареный
0,3 г 16,9%
8
Нут сухой
0,3 г 15,5%
9
Соевые бобы варёные (зрелые)
0,3 г 14,9%
10
Перец чили острый высушенный на солнце
0,2 г 11,3%
11
Люпин (бобы люпина) приготовленные
0,2 г 10,7%
12
Соевые бобы пророщенные в свежем виде
0,2 г 8,7%
13
Горох пророщенный в свежем виде
0,2 г 8,6%
14
Горох варёный на воде (зрелый)
0,1 г 7,1%
15
Эдамаме приготовленные
0,1 г 6,9%
16
Нут варёный
0,1 г 6,6%
17
Чечевица варёная на воде
0,1 г 6,6%
18
Сыр тофу ферментированный (fuyu)
0,1 г 6,3%
19
Соевый соус (тамари, tamari)
0,1 г 5,9%
20
Фасоль розовая варёная
0,1 г 5,5%
21
Экстракт имбиря порошок
0,1 г 5,5%
22
Бобы варёные (зрелые)
0,1 г 5,4%
23
Фасоль чёрная варёная
0,1 г 5,3%
24
Лебеда свежая
0,1 г 4,9%
25
Фасоль Лима варёная
0,1 г 4,8%
26
Фасоль черноглазая варёная
0,1 г 4,7%
27
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная
0,1 г 4,7%
28
Морковь сырая (свежая)
0,1 г 4,6%
29
Фасоль красная (Кидни) варёная
0,1 г 4,5%
30
Голубиный горох варёный
0,1 г 4,3%
31
Бобы зелёные свежие
0,1 г 4,3%
32
Фасоль белая варёная
0,1 г 4,2%
33
Крахмал картофельный
0,1 г 3,9%
34
Фасоль Адзуки варёная
0,1 г 3,9%
35
Морковь варёная
0,1 г 3,8%
36
Бобы зелёные варёные
0,1 г 3,7%
37
Чеснок в сыром виде
0,1 г 3,6%
38
Маш варёный
0,1 г 3,4%
39
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде
0,1 г 3,3%
40
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде
0,0 г 2,7%
41
Брокколи рааб приготовленная
0,0 г 2,6%
42
Картофель фри
0,0 г 2,4%
43
Брокколи рааб свежая
0,0 г 2,2%
44
Перец чили красный острый свежий
0,0 г 2,1%
45
Вигна приготовленная (варёная)
0,0 г 2,1%
46
Шпинат свежий
0,0 г 1,9%
47
Шпинат варёный
0,0 г 1,9%
48
Кукуруза консервированная
0,0 г 1,9%
49
Спаржа варёная
0,0 г 1,9%
50
Соевый сыр тофу сухой
0,0 г 1,8%
51
Зелёный горошек свежий
0,0 г 1,8%
52
Зелёный горошек отварной
0,0 г 1,8%
53
Листья тыквы свежие
0,0 г 1,8%
54
Спаржа в сыром виде
0,0 г 1,7%
55
Брокколи варёная
0,0 г 1,7%
56
Сыр тофу твердый (полотняный)
0,0 г 1,7%
57
Листья амаранта свежие
0,0 г 1,6%
58
Брокколи свежая
0,0 г 1,6%
59
Кукуруза варёная
0,0 г 1,5%
60
Зелёный горошек консервированный
0,0 г 1,4%
61
Кукуруза в сыром виде
0,0 г 1,4%
62
Капуста листовая свежая
0,0 г 1,4%
63
Картофель запечённый
0,0 г 1,4%
64
Лук-порей свежий
0,0 г 1,4%
65
Картофель сырой
0,0 г 1,3%
66
Лук репчатый варёный
0,0 г 1,3%
67
Брюссельская капуста свежая
0,0 г 1,2%
68
Капуста листовая приготовленная (отваренная)
0,0 г 1,2%
69
Картофель варёный
0,0 г 1,2%
70
Батат в сыром виде
0,0 г 1,2%
71
Цветная капуста варёная
0,0 г 1,2%
72
Ботва свекольная в свежем виде
0,0 г 1,2%
73
Цветная капуста свежая
0,0 г 1,1%
74
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное
0,0 г 1,1%
75
Свекла варёная
0,0 г 1,1%
76
Сердцевина пальмы консервированная
0,0 г 1,1%
77
Перец болгарский красный свежий
0,0 г 1,1%
78
Свекла сырая
0,0 г 1,1%
79
Бамия в сыром виде
0,0 г 1,1%
80
Ямс приготовленный
0,0 г 1,0%
81
Фасоль стручковая в сыром виде, спаржевая
0,0 г 1,0%
82
Фасоль стручковая варёная (спаржевая)
0,0 г 1,0%
83
Капуста пекинская свежая
0,0 г 0,9%
84
Капуста савойская свежая
0,0 г 0,9%
85
Ботва репы свежая
0,0 г 0,9%
86
Маш пророщенный в свежем виде
0,0 г 0,9%
87
Брюссельская капуста варёная
0,0 г 0,9%
88
Салат латук свежий
0,0 г 0,9%
89
Петрушка свежая
0,0 г 0,8%
90
Помидоры приготовленные
0,0 г 0,8%
91
Лук-порей приготовленный
0,0 г 0,8%
92
Бамбуковые побеги варёные
0,0 г 0,7%
93
Перец болгарский зелёный, свежий
0,0 г 0,7%
94
Капуста красная свежая
0,0 г 0,7%
95
Патиссон приготовленный
0,0 г 0,6%
96
Капуста свежая, белокачанная
0,0 г 0,6%
97
Капуста варёная (белокачанная)
0,0 г 0,6%
98
Таро приготовленные клубни
0,0 г 0,6%
99
Редиска свежая
0,0 г 0,6%
100
Эндивий свежий
0,0 г 0,6%
101
Эскариоль приготовленный
0,0 г 0,5%
102
Помидоры свежие
0,0 г 0,5%
103
Салат кочанный свежий
0,0 г 0,5%
104
Салат латук красный свежий
0,0 г 0,5%
105
Корень имбиря в сыром виде
0,0 г 0,4%
106
Капуста квашеная
0,0 г 0,4%
107
Корень лопуха отваренный
0,0 г 0,4%
108
Жеруха в сыром виде
0,0 г 0,4%
109
Кабачок жареный или запечённый (без масла)
0,0 г 0,4%
110
Кольраби свежая
0,0 г 0,4%
111
Кольраби (капуста) варёная
0,0 г 0,4%
112
Баклажан свежий
0,0 г 0,3%
113
Салат римский свежий
0,0 г 0,3%
114
Дайкон свежий
0,0 г 0,3%
115
Дыня свежая
0,0 г 0,3%
116
Репа сырая
0,0 г 0,3%
117
Салат айсберг свежий
0,0 г 0,3%
118
Огурцы свежие
0,0 г 0,2%
119
Репа приготовленная
0,0 г 0,2%
120
Сельдерей свежий
0,0 г 0,2%
121
Баклажан приготовленный
0,0 г 0,2%
122
Лук репчатый свежий
0,0 г 0,2%
123
Тыква в сыром виде
0,0 г 0,2%
124
Тыква варёная или запечённая
0,0 г 0,1%
125
Фенхель в сыром виде (плод или корень)
н/д 0,0%
126
Физалис свежий
н/д 0,0%
127
Физалис овощной свежий
н/д 0,0%
128
Листья одуванчика свежие
н/д 0,0%
129
Корень цикория в сыром виде
н/д 0,0%
130
Листья цикория свежие
н/д 0,0%
131
Чайот в сыром виде
н/д 0,0%
132
Папоротник (побеги) в сыром виде
н/д 0,0%
133
Пастернак корень в сыром виде
н/д 0,0%
134
Щавель свежий
н/д 0,0%
135
Портулак свежий
н/д 0,0%
136
Капуста квашеная (кимчи)
н/д 0,0%
137
Капуста кудрявая в сыром виде
н/д 0,0%
138
Радиккьо свежий
н/д 0,0%
139
Ревень стебель в сыром виде
н/д 0,0%
140
Кинза (листья кориандра) свежие
н/д 0,0%
141
Руккола свежая
н/д 0,0%
142
Козлобородник (корень козлобородника) в сыром виде
н/д 0,0%
143
Кресс-салат свежий
н/д 0,0%
144
Амарант зёрна приготовленные
н/д 0,0%
145
Артишоки варёные
н/д 0,0%
146
Артишоки испанские варёные
н/д 0,0%
147
Побеги лаконоса в сыром виде
н/д 0,0%
148
Белокопытник отваренный
н/д 0,0%
149
Соевый соус (гидролизованный)
н/д 0,0%
150
Лук зелёный свежий
н/д 0,0%
151
Брокколи китайская свежая
н/д 0,0%
152
Брокколи китайская приготовленная
н/д 0,0%
153
Лук-батун свежий
н/д 0,0%
154
Топинамбур в сыром виде
н/д 0,0%
155
Брюква в сыром виде
н/д 0,0%
156
Лук-шалот свежий
н/д 0,0%
157
Шнитт-лук свежий
н/д 0,0%
158
Васаби корень в сыром виде
н/д 0,0%
159
Семена люцерны пророщенные в свежем виде
н/д 0,0%
160
Виноградные листья свежие
н/д 0,0%
161
Мангольд свежий
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться