Поиск продуктов

Содержание цистина в продуктах растительного происхождения

Таблица содержания цистина в продуктах из категории — продукты растительного происхождения. На диаграмме показана процентная доля цистина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Соевый протеин (изолят) порошок 		1,0 г 58,1%
2
Мука подсолнечная 		1,0 г 52,9%
3
Соевый протеин (концентрат) порошок 		0,9 г 49,2%
4
Соевый жмых 		0,7 г 40,2%
5
Соевый протеин порошок 		0,7 г 40,1%
6
Семена горчицы молотая горчица 		0,7 г 37,8%
7
Семя конопляное 		0,7 г 37,3%
8
Мука кунжутная 		0,6 г 34,5%
9
Отруби овсяные необработанные термически 		0,6 г 32,0%
10
Орех серый 		0,5 г 26,9%
11
Чёрный орех 		0,5 г 25,7%
12
Семечки подсолнуха очищенные 		0,5 г 25,1%
13
Кунжут необжаренный 		0,4 г 24,4%
14
Семена чиа 		0,4 г 22,6%
15
Кешью сырой 		0,4 г 21,8%
16
Семечки подсолнуха жареные (очищенные) 		0,4 г 21,3%
17
Отруби пшеничные необработанные термически 		0,4 г 20,6%
18
Пажитник семена 		0,4 г 20,5%
19
Кунжут обжаренный 		0,3 г 19,0%
20
Семя льняное 		0,3 г 18,9%
21
Чечевица пророщенная в свежем виде 		0,3 г 18,6%
22
Семена тыквы очищенные 		0,3 г 18,4%
23
Арахис сырой 		0,3 г 18,4%
24
Тмин семена 		0,3 г 18,3%
25
Отруби рисовые необработанные термически 		0,3 г 17,6%
26
Бразильский орех 		0,3 г 17,0%
27
Фисташки жареные (без соли) 		0,3 г 16,9%
28
Арахис жареный 		0,3 г 16,9%
29
Семена мака 		0,3 г 16,5%
30
Фисташки свежие 		0,3 г 16,2%
31
Кедровый орех без скорлупы 		0,3 г 16,1%
32
Кешью жареный 		0,3 г 15,7%
33
Нут сухой 		0,3 г 15,5%
34
Фундук жареный 		0,3 г 15,4%
35
Мука из тритикале 		0,3 г 15,4%
36
Фундук свежий 		0,3 г 15,4%
37
Мука цельнозерновая (пшеничная) 		0,3 г 15,3%
38
Соевые бобы варёные (зрелые) 		0,3 г 14,9%
39
Семена гулявника 		0,2 г 13,6%
40
Мука ячменная 		0,2 г 12,9%
41
Гречка зелёная сухая 		0,2 г 12,7%
42
Семена фенхеля 		0,2 г 12,3%
43
Мука пшеничная универсальная 		0,2 г 12,2%
44
Мука гречневая 		0,2 г 12,1%
45
Миндаль свежий 		0,2 г 11,9%
46
Миндаль жареный 		0,2 г 11,9%
47
Грецкий орех 		0,2 г 11,6%
48
Перец чили острый высушенный на солнце 		0,2 г 11,3%
49
Буковый орешек 		0,2 г 10,9%
50
Темпе 		0,2 г 10,7%
51
Люпин (бобы люпина) приготовленные 		0,2 г 10,7%
52
Хлеб из пшеничных отрубей 		0,2 г 10,6%
53
Хлеб из рисовых отрубей 		0,2 г 10,6%
54
Орех пили 		0,2 г 10,5%
55
Мука кукурузная белая (маса) 		0,2 г 10,1%
56
Перец чили молотый сухой 		0,2 г 10,0%
57
Мука пшённая 		0,2 г 9,9%
58
Хлеб ржаной 		0,2 г 9,6%
59
Зёрна кукурузы сухие 		0,2 г 9,4%
60
Мука сорго цельнозерновая 		0,2 г 9,2%
61
Мука ячменная солодовая 		0,2 г 8,7%
62
Соевые бобы пророщенные в свежем виде 		0,2 г 8,7%
63
Горох пророщенный в свежем виде 		0,2 г 8,6%
64
Хлебцы ржаные 		0,2 г 8,6%
65
Пекан 		0,2 г 8,4%
66
Куркума приправа в виде порошка 		0,2 г 8,3%
67
Ягоды годжи сушёные 		0,1 г 8,0%
68
Перец чёрный молотый 		0,1 г 7,7%
69
Кокосовая стружка неподслащённая 		0,1 г 7,6%
70
Пшеница пророщенная в свежем виде 		0,1 г 7,4%
71
Горох варёный на воде (зрелый) 		0,1 г 7,1%
72
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 		0,1 г 6,9%
73
Эдамаме приготовленные 		0,1 г 6,9%
74
Нут варёный 		0,1 г 6,6%
75
Чечевица варёная на воде 		0,1 г 6,6%
76
Сыр тофу ферментированный (fuyu) 		0,1 г 6,3%
77
Орегано душица, высушенная 		0,1 г 6,1%
78
Мука рисовая 		0,1 г 5,9%
79
Кускус варёный на воде 		0,1 г 5,9%
80
Соевый соус (тамари, tamari) 		0,1 г 5,9%
81
Водоросли нори в сыром виде 		0,1 г 5,6%
82
Фасоль розовая варёная 		0,1 г 5,5%
83
Экстракт имбиря порошок 		0,1 г 5,5%
84
Морская капуста в сыром виде 		0,1 г 5,4%
85
Бобы варёные (зрелые) 		0,1 г 5,4%
86
Фасоль чёрная варёная 		0,1 г 5,3%
87
Блины 		0,1 г 5,3%
88
Лебеда свежая 		0,1 г 4,9%
89
Мука из бурого риса 		0,1 г 4,9%
90
Фасоль черноглазая варёная 		0,1 г 4,7%
91
Фасоль пёстрая (Пинто) варёная 		0,1 г 4,7%
92
Морковь сырая (свежая) 		0,1 г 4,6%
93
Фасоль красная (Кидни) варёная 		0,1 г 4,5%
94
Голубиный горох варёный 		0,1 г 4,3%
95
Бобы зелёные свежие 		0,1 г 4,3%
96
Фасоль белая варёная 		0,1 г 4,2%
97
Кекс шоколадный с шоколадной глазурью 		0,1 г 4,1%
98
Горчица столовая, пастообразная 		0,1 г 4,0%
99
Булгур варёный на воде (каша) 		0,1 г 3,9%
100
Крахмал картофельный 		0,1 г 3,9%
101
Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка 		0,1 г 3,9%
102
Фасоль Адзуки варёная 		0,1 г 3,9%
103
Теф приготовленный 		0,1 г 3,8%
104
Морковь варёная 		0,1 г 3,8%
105
Спирулина в сыром виде 		0,1 г 3,8%
106
Финики Деглет нур 		0,1 г 3,7%
107
Пшено варёное на воде 		0,1 г 3,7%
108
Мякоть кокоса свежая 		0,1 г 3,7%
109
Бобы зелёные варёные 		0,1 г 3,7%
110
Чеснок в сыром виде 		0,1 г 3,6%
111
Киноа варёное на воде 		0,1 г 3,5%
112
Бананы сушёные 		0,1 г 3,5%
113
Маш варёный 		0,1 г 3,4%
114
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 		0,1 г 3,3%
115
Рис пропаренный варёный 		0,1 г 3,3%
116
Гречка варёная на воде (гречневая каша) 		0,1 г 3,2%
117
Корица порошок 		0,1 г 3,2%
118
Рис длиннозёрный варёный 		0,1 г 3,1%
119
Семена лотоса 		0,1 г 3,0%
120
Каштан очищенный, свежий 		0,1 г 2,9%
121
Перловка варёная на воде (перловая каша) 		0,1 г 2,8%
122
Рис варёный (на воде) 		0,0 г 2,7%
123
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 		0,0 г 2,7%
124
Рис круглозёрный варёный 		0,0 г 2,7%
125
Рис дикий варёный 		0,0 г 2,6%
126
Брокколи рааб приготовленная 		0,0 г 2,6%
127
Финики Маджуль 		0,0 г 2,6%
128
Кокосовое молоко свежее 		0,0 г 2,5%
129
Картофель фри 		0,0 г 2,4%
130
Мята перечная свежая 		0,0 г 2,3%
131
Рис клейкий (липкий) варёный 		0,0 г 2,3%
132
Карамель 		0,0 г 2,2%
133
Брокколи рааб свежая 		0,0 г 2,2%
134
Перец чили красный острый свежий 		0,0 г 2,1%
135
Вигна приготовленная (варёная) 		0,0 г 2,1%
136
Розмарин свежий 		0,0 г 2,1%
137
Мята свежая 		0,0 г 2,0%
138
Шпинат свежий 		0,0 г 1,9%
139
Шпинат варёный 		0,0 г 1,9%
140
Кукуруза консервированная 		0,0 г 1,9%
141
Спаржа варёная 		0,0 г 1,9%
142
Соевый сыр тофу сухой 		0,0 г 1,8%
143
Зелёный горошек свежий 		0,0 г 1,8%
144
Листья тыквы свежие 		0,0 г 1,8%
145
Рис бурый длиннозерный варёный 		0,0 г 1,7%
146
Киви свежий 		0,0 г 1,7%
147
Спаржа в сыром виде 		0,0 г 1,7%
148
Брокколи варёная 		0,0 г 1,7%
149
Сыр тофу твердый (полотняный) 		0,0 г 1,7%
150
Листья амаранта свежие 		0,0 г 1,6%
151
Грибы вешенки сырые 		0,0 г 1,6%
152
Рис бурый варёный 		0,0 г 1,6%
153
Базилик свежий 		0,0 г 1,6%
154
Брокколи свежая 		0,0 г 1,6%
155
Водоросли вакаме в сыром виде 		0,0 г 1,6%
156
Грибы шиитаке приготовленные 		0,0 г 1,5%
157
Кукуруза варёная 		0,0 г 1,5%
158
Авокадо свежее 		0,0 г 1,5%
159
Зелёный горошек консервированный 		0,0 г 1,4%
160
Кукуруза в сыром виде 		0,0 г 1,4%
161
Грибы майтаке сырые 		0,0 г 1,4%
162
Капуста листовая свежая 		0,0 г 1,4%
163
Картофель запечённый 		0,0 г 1,4%
164
Лук-порей свежий 		0,0 г 1,4%
165
Картофель сырой 		0,0 г 1,3%
166
Лук репчатый варёный 		0,0 г 1,3%
167
Брюссельская капуста свежая 		0,0 г 1,2%
168
Капуста листовая приготовленная (отваренная) 		0,0 г 1,2%
169
Картофель варёный 		0,0 г 1,2%
170
Батат в сыром виде 		0,0 г 1,2%
171
Цветная капуста варёная 		0,0 г 1,2%
172
Ботва свекольная в свежем виде 		0,0 г 1,2%
173
Грибы портобелло жареные 		0,0 г 1,1%
174
Грибы эноки сырые 		0,0 г 1,1%
175
Цветная капуста свежая 		0,0 г 1,1%
176
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное 		0,0 г 1,1%
177
Свекла варёная 		0,0 г 1,1%
178
Плантаны в свежем виде 		0,0 г 1,1%
179
Сердцевина пальмы консервированная 		0,0 г 1,1%
180
Перец болгарский красный свежий 		0,0 г 1,1%
181
Свекла сырая 		0,0 г 1,1%
182
Курага 		0,0 г 1,1%
183
Бамия в сыром виде 		0,0 г 1,1%
184
Хурма свежая 		0,0 г 1,0%
185
Ямс приготовленный 		0,0 г 1,0%
186
Фасоль стручковая варёная (спаржевая) 		0,0 г 1,0%
187
Джекфрут свежий 		0,0 г 0,9%
188
Капуста пекинская свежая 		0,0 г 0,9%
189
Капуста савойская свежая 		0,0 г 0,9%
190
Ботва репы свежая 		0,0 г 0,9%
191
Укроп свежий 		0,0 г 0,9%
192
Маш пророщенный в свежем виде 		0,0 г 0,9%
193
Брюссельская капуста варёная 		0,0 г 0,9%
194
Салат латук свежий 		0,0 г 0,9%
195
Бузина свежая 		0,0 г 0,8%
196
Петрушка свежая 		0,0 г 0,8%
197
Помидоры приготовленные 		0,0 г 0,8%
198
Кокосовая вода свежая 		0,0 г 0,8%
199
Ананас свежий 		0,0 г 0,8%
200
Лук-порей приготовленный 		0,0 г 0,8%
201
Шампиньоны жареные 		0,0 г 0,7%
202
Бамбуковые побеги варёные 		0,0 г 0,7%
203
Хурма черная (сапота) свежая 		0,0 г 0,7%
204
Шампиньоны сырые 		0,0 г 0,7%
205
Перец болгарский зелёный, свежий 		0,0 г 0,7%
206
Персик свежие, без косточек 		0,0 г 0,7%
207
Инжир свежий 		0,0 г 0,7%
208
Капуста красная свежая 		0,0 г 0,7%
209
Патиссон приготовленный 		0,0 г 0,6%
210
Капуста свежая, белокачанная 		0,0 г 0,6%
211
Капуста варёная (белокачанная) 		0,0 г 0,6%
212
Таро приготовленные клубни 		0,0 г 0,6%
213
Черимойя свежий 		0,0 г 0,6%
214
Редиска свежая 		0,0 г 0,6%
215
Эндивий свежий 		0,0 г 0,6%
216
Апельсины свежие 		0,0 г 0,6%
217
Виноград (красный или зелёный) свежий 		0,0 г 0,6%
218
Плоды хлебного дерева свежие 		0,0 г 0,5%
219
Эскариоль приготовленный 		0,0 г 0,5%
220
Помидоры свежие 		0,0 г 0,5%
221
Салат кочанный свежий 		0,0 г 0,5%
222
Салат латук красный свежий 		0,0 г 0,5%
223
Бананы свежие 		0,0 г 0,5%
224
Голубика свежая 		0,0 г 0,4%
225
Грейпфрут свежий 		0,0 г 0,4%
226
Корень имбиря в сыром виде 		0,0 г 0,4%
227
Корень лопуха отваренный 		0,0 г 0,4%
228
Фейхоа свежая 		0,0 г 0,4%
229
Жеруха в сыром виде 		0,0 г 0,4%
230
Кабачок жареный или запечённый (без масла) 		0,0 г 0,4%
231
Кольраби свежая 		0,0 г 0,4%
232
Кольраби (капуста) варёная 		0,0 г 0,4%
233
Мушмула свежая 		0,0 г 0,3%
234
Шампиньоны коричневые сырые 		0,0 г 0,3%
235
Клубника свежая 		0,0 г 0,3%
236
Салат римский свежий 		0,0 г 0,3%
237
Крахмал кукурузный 		0,0 г 0,3%
238
Мука арроурут 		0,0 г 0,3%
239
Орех макадамия 		0,0 г 0,3%
240
Дайкон свежий 		0,0 г 0,3%
241
Дыня свежая 		0,0 г 0,3%
242
Репа сырая 		0,0 г 0,3%
243
Салат айсберг свежий 		0,0 г 0,3%
244
Сок апельсиновый консервированный 		0,0 г 0,3%
245
Орех макадамия жареный 		0,0 г 0,3%
246
Огурцы свежие 		0,0 г 0,2%
247
Репа приготовленная 		0,0 г 0,2%
248
Сельдерей свежий 		0,0 г 0,2%
249
Баклажан приготовленный 		0,0 г 0,2%
250
Лук репчатый свежий 		0,0 г 0,2%
251
Клюква свежая 		0,0 г 0,2%
252
Абрикос свежий 		0,0 г 0,2%
253
Тыква в сыром виде 		0,0 г 0,2%
254
Груша свежая 		0,0 г 0,1%
255
Дыня Канталупа свежая 		0,0 г 0,1%
256
Слива свежая 		0,0 г 0,1%
257
Арбуз свежий 		0,0 г 0,1%
258
Сок лайма свежий 		0,0 г 0,1%
259
Тыква варёная или запечённая 		0,0 г 0,1%
260
Мандарины свежие 		0,0 г 0,1%
261
Яблоки свежие 		0,0 г 0,1%
262
Масло миндальное 		0,0 г 0,0%
263
Масло фундука 		0,0 г 0,0%
264
Масло грецкого ореха 		0,0 г 0,0%
265
Масло хлопковое 		0,0 г 0,0%
266
Масло оливковое 		0,0 г 0,0%
267
Джин 45 градусов алкоголя 		0,0 г 0,0%
268
Масло пальмовое 		0,0 г 0,0%
269
Масло какао 		0,0 г 0,0%
270
Масло зародышей пшеницы 		0,0 г 0,0%
271
Масло ши (карите) 		0,0 г 0,0%
272
Масло рисовых отрубей 		0,0 г 0,0%
273
Масло кокосовое 		0,0 г 0,0%
274
Аспартам заменитель сахара 		0,0 г 0,0%
275
Масло кукурузное 		0,0 г 0,0%
276
Масло абрикосовое 		0,0 г 0,0%
277
Масло кунжутное 		0,0 г 0,0%
278
Масло арахисовое 		0,0 г 0,0%
279
Масло бабассу 		0,0 г 0,0%
280
Масло соевое 		0,0 г 0,0%
281
Масло маковое 		0,0 г 0,0%
282
Уксус яблочный 		0,0 г 0,0%
283
Масло виноградных косточек 		0,0 г 0,0%
284
Луковые кольца 		н/д 0,0%
285
Фенхель в сыром виде (плод или корень) 		н/д 0,0%
286
Мускатный орех пряность, молотый 		н/д 0,0%
287
Физалис свежий 		н/д 0,0%
288
Физалис овощной свежий 		н/д 0,0%
289
Масло горчичное 		н/д 0,0%
290
Ююба (китайский финик) свежий 		н/д 0,0%
291
Гранат свежий 		н/д 0,0%
292
Сок гранатовый консервированный 		н/д 0,0%
293
Наранхилья замороженная 		н/д 0,0%
294
Сок грейпфрутовый свежий 		н/д 0,0%
295
Масло овса 		н/д 0,0%
296
Мука овсяная 		н/д 0,0%
297
Гриб древесный сырой 		н/д 0,0%
298
Грибы лисички сырые 		н/д 0,0%
299
Хрен столовый, готовый к употреблению 		н/д 0,0%
300
Грибы сморчки сырые 		н/д 0,0%
301
Листья одуванчика свежие 		н/д 0,0%
302
Корень цикория в сыром виде 		н/д 0,0%
303
Цикорий растворимый (кофе в готовом виде) 		н/д 0,0%
304
Сок грушевый (нектар) консервированный 		н/д 0,0%
305
Маслины консервированные 		н/д 0,0%
306
Листья цикория свежие 		н/д 0,0%
307
Гуава свежая 		н/д 0,0%
308
Чабер молотый 		н/д 0,0%
309
Оливки зелёные консервированные 		н/д 0,0%
310
Чайот в сыром виде 		н/д 0,0%
311
Опунция (плоды) свежая 		н/д 0,0%
312
Чай зелёный без сахара, приготовленный 		н/д 0,0%
313
Чай зелёный с сахаром (приготовленный) 		н/д 0,0%
314
Чай чёрный без сахара, приготовленный 		н/д 0,0%
315
Чай чёрный с сахаром и лимоном (приготовленный) 		н/д 0,0%
316
Джамболан свежий 		н/д 0,0%
317
Дуриан свежий 		н/д 0,0%
318
Сок папайи (нектар) консервированный 		н/д 0,0%
319
Папайя свежая 		н/д 0,0%
320
Ежевика свежая 		н/д 0,0%
321
Папоротник (побеги) в сыром виде 		н/д 0,0%
322
Сок ежевичный консервированный 		н/д 0,0%
323
Пастернак корень в сыром виде 		н/д 0,0%
324
Шалфей молотый 		н/д 0,0%
325
Перец душистый молотый 		н/д 0,0%
326
Шафран специя 		н/д 0,0%
327
Зира семена кумина 		н/д 0,0%
328
Шелковица свежая 		н/д 0,0%
329
Изюм без косточек 		н/д 0,0%
330
Сок персиковый (нектар) консервированный 		н/д 0,0%
331
Суринамская вишня свежая 		н/д 0,0%
332
Масло подсолнечное 		н/д 0,0%
333
Йогурт 		н/д 0,0%
334
Ирис 		н/д 0,0%
335
Щавель свежий 		н/д 0,0%
336
Халва 		н/д 0,0%
337
Помело свежее 		н/д 0,0%
338
Эстрагон сушёный 		н/д 0,0%
339
Масло канолы 		н/д 0,0%
340
Портулак свежий 		н/д 0,0%
341
Каперсы маринованные 		н/д 0,0%
342
Сок яблочный консервированный 		н/д 0,0%
343
Яванское яблоко свежее 		н/д 0,0%
344
Капуста квашеная (кимчи) 		н/д 0,0%
345
Хлеб белый пшеничный 		н/д 0,0%
346
Капуста кудрявая в сыром виде 		н/д 0,0%
347
Хлеб из пророщенной пшеницы 		н/д 0,0%
348
Хлеб пшеничный цельнозерновой 		н/д 0,0%
349
Радиккьо свежий 		н/д 0,0%
350
Рамбутан консервированный 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться