Поиск продуктов

Содержание альфа-каротина в продуктах животного происхождения

Таблица содержания альфа-каротина в продуктах из категории — продукты животного происхождения. На диаграмме показана процентная доля альфа-каротина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Желток куриного яйца в виде порошка
79,0 мкг 1,6%
2
Яичный желток в сыром виде
38,0 мкг 0,8%
3
Говяжья печень тушёная или жареная
11,0 мкг 0,2%
4
Куриная печень жареная
11,0 мкг 0,2%
5
Сыр швейцарский
1,0 мкг 0,0%
6
Сыр cливочный
1,0 мкг 0,0%
7
Говяжье сердце отварное
0,0 мкг 0,0%
8
Говяжьи почки варёные
0,0 мкг 0,0%
9
Жир говяжий сырой
0,0 мкг 0,0%
10
Телятина приготовленная
0,0 мкг 0,0%
11
Горбуша запечённая
0,0 мкг 0,0%
12
Морской гребешок приготовленный
0,0 мкг 0,0%
13
Нерка запечённая
0,0 мкг 0,0%
14
Окунь морской (красный) запечённый
0,0 мкг 0,0%
15
Омуль запечённый
0,0 мкг 0,0%
16
Гусь запечённый
0,0 мкг 0,0%
17
Яйцо гусиное сырое
0,0 мкг 0,0%
18
Осётр запечённый
0,0 мкг 0,0%
19
Осьминог варёный
0,0 мкг 0,0%
20
Палтус запечённый
0,0 мкг 0,0%
21
Яйцо перепелиное сырое
0,0 мкг 0,0%
22
Бедро индейки (филе) запечённое
0,0 мкг 0,0%
23
Грудка индейки (филе) варёная
0,0 мкг 0,0%
24
Жир индейки сырой
0,0 мкг 0,0%
25
Индейка запечённая (мясо и кожа целой тушки)
0,0 мкг 0,0%
26
Голень индейки запечённая (без кожи)
0,0 мкг 0,0%
27
Печень индейки тушёная
0,0 мкг 0,0%
28
Мясо дикого кабана приготовленное
0,0 мкг 0,0%
29
Камбала жареная
0,0 мкг 0,0%
30
Раки варёные
0,0 мкг 0,0%
31
Кижуч запечённый
0,0 мкг 0,0%
32
Икра красная или чёрная сырая
0,0 мкг 0,0%
33
Молоко козье
0,0 мкг 0,0%
34
Рыба-меч запечённая
0,0 мкг 0,0%
35
Козлятина приготовленная
0,0 мкг 0,0%
36
Сардина консервированная в масле
0,0 мкг 0,0%
37
Кефир
0,0 мкг 0,0%
38
Масло сливочное
0,0 мкг 0,0%
39
Молоко коровье 2% жирности
0,0 мкг 0,0%
40
Молоко сгущённое
0,0 мкг 0,0%
41
Молоко сухое
0,0 мкг 0,0%
42
Молочная сыворотка
0,0 мкг 0,0%
43
Жир свиной (сало свиное) сырой
0,0 мкг 0,0%
44
Протеин сывороточный порошок
0,0 мкг 0,0%
45
Сало свиное топлёное (смалец)
0,0 мкг 0,0%
46
Протеиновые добавки на основе молока порошок
0,0 мкг 0,0%
47
Корейка свиная запечённая
0,0 мкг 0,0%
48
Ряженка
0,0 мкг 0,0%
49
Сметана
0,0 мкг 0,0%
50
Сметена обезжиренная
0,0 мкг 0,0%
51
Творог 2% жирности
0,0 мкг 0,0%
52
Свиной желудок отварной
0,0 мкг 0,0%
53
Краб варёный
0,0 мкг 0,0%
54
Свиные кишки приготовленные
0,0 мкг 0,0%
55
Свиные ножки отварные
0,0 мкг 0,0%
56
Сельдь запечённая
0,0 мкг 0,0%
57
Жир куриный сырой
0,0 мкг 0,0%
58
Куриная грудка запечённая (без кожи)
0,0 мкг 0,0%
59
Курица жареная
0,0 мкг 0,0%
60
Ставрида консервированная
0,0 мкг 0,0%
61
Анчоусы консервированные (в масле)
0,0 мкг 0,0%
62
Куриные ножки запечённые (мясо с кожей)
0,0 мкг 0,0%
63
Страусиное мясо сырое, вырезка
0,0 мкг 0,0%
64
Яйцо куриное варёное (вкрутую)
0,0 мкг 0,0%
65
Яйцо куриное сырое
0,0 мкг 0,0%
66
Сыр Колби
0,0 мкг 0,0%
67
Яичный белок в сыром виде
0,0 мкг 0,0%
68
Сыр Монтерей
0,0 мкг 0,0%
69
Сыр Чеддер
0,0 мкг 0,0%
70
Заменители яиц в виде порошка
0,0 мкг 0,0%
71
Белок куриного яйца в виде порошка
0,0 мкг 0,0%
72
Сыр Лимбургер
0,0 мкг 0,0%
73
Сыр Гауда
0,0 мкг 0,0%
74
Сыр Эдам
0,0 мкг 0,0%
75
Сыры с плесенью
0,0 мкг 0,0%
76
Сыр фета
0,0 мкг 0,0%
77
Сыр Кесо Фреско
0,0 мкг 0,0%
78
Сыр Моцарелла
0,0 мкг 0,0%
79
Сыр Пармезан
0,0 мкг 0,0%
80
Жир бараний сырой
0,0 мкг 0,0%
81
Сыр Пекорино Романо
0,0 мкг 0,0%
82
Сыр Проволоне
0,0 мкг 0,0%
83
Сыр Рикотта
0,0 мкг 0,0%
84
Сыр Фонтина
0,0 мкг 0,0%
85
Мясо бизона приготовленное
0,0 мкг 0,0%
86
Сыр мексиканский Аньехо
0,0 мкг 0,0%
87
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа
0,0 мкг 0,0%
88
Сыр мексиканский Котиха
0,0 мкг 0,0%
89
Мясо бобра приготовленное
0,0 мкг 0,0%
90
Сыр мексиканский Оахака
0,0 мкг 0,0%
91
Сыр Бри
0,0 мкг 0,0%
92
Сыр Камамбер
0,0 мкг 0,0%
93
Сыр Мюнстер
0,0 мкг 0,0%
94
Сыр Нёшатель
0,0 мкг 0,0%
95
Сыр Пор-Салю
0,0 мкг 0,0%
96
Лобстеры (омары, лангусты) варёные
0,0 мкг 0,0%
97
Сыр Грюйер
0,0 мкг 0,0%
98
Сыр Филадельфия
0,0 мкг 0,0%
99
Сыр козий
0,0 мкг 0,0%
100
Тилапия запечённая
0,0 мкг 0,0%
101
Тунец консервированный в собственном соку
0,0 мкг 0,0%
102
Лягушачьи лапки сырые
0,0 мкг 0,0%
103
Улитки сырые
0,0 мкг 0,0%
104
Устрицы запечённые
0,0 мкг 0,0%
105
Жир утиный сырой
0,0 мкг 0,0%
106
Утка (мясо утиное) запечённая (мясо без кожи)
0,0 мкг 0,0%
107
Яйцо утиное сырое
0,0 мкг 0,0%
108
Фазан приготовленный
0,0 мкг 0,0%
109
Говядина приготовленная (мясо без жира)
0,0 мкг 0,0%
110
Медвежатина приготовленная
0,0 мкг 0,0%
111
Медуза сушёная
0,0 мкг 0,0%
112
Говяжий рубец отварной
0,0 мкг 0,0%
113
Говяжий язык отварной
0,0 мкг 0,0%
114
Мерланг запечённый
0,0 мкг 0,0%
115
Говяжье лёгкое отварное или тушёное
н/д 0,0%
116
Мидии отварные
н/д 0,0%
117
Минтай запечённый
н/д 0,0%
118
Моллюски варёные
н/д 0,0%
119
Мольва запечённая
н/д 0,0%
120
Горбыль жареный
н/д 0,0%
121
Морские ушки приготовленные
н/д 0,0%
122
Морской чёрт приготовленный
н/д 0,0%
123
Налим запечённый
н/д 0,0%
124
Форель запечённая
н/д 0,0%
125
Молочная рыба (ханос) запечённая
н/д 0,0%
126
Молоко овечье
н/д 0,0%
127
Групер запечённый
н/д 0,0%
128
Окунь речной запечённый
н/д 0,0%
129
Оленина приготовленная
н/д 0,0%
130
Чавыча запечённая
н/д 0,0%
131
Жир гусиный сырой
н/д 0,0%
132
Печень гусиная сырая
н/д 0,0%
133
Фуа-гра консервированное
н/д 0,0%
134
Желтохвост (лакедра) запечённый
н/д 0,0%
135
Зубатка запечённая
н/д 0,0%
136
Яйцо индейки сырое
н/д 0,0%
137
Щука приготовленная
н/д 0,0%
138
Кальмар приготовленный (жареный)
н/д 0,0%
139
Масляная рыба (эсколар) копчёная
н/д 0,0%
140
Каракатица приготовленная
н/д 0,0%
141
Карп запечённый
н/д 0,0%
142
Кета запечённая
н/д 0,0%
143
Жир сардин сырой
н/д 0,0%
144
Махи-махи (корифена) запечённая
н/д 0,0%
145
Молоко цельное коровье 3,7% жирности
н/д 0,0%
146
Свиная печень жареная или тушёная
н/д 0,0%
147
Свиная поджелудочная железа приготовленная
н/д 0,0%
148
Свиная селезёнка приготовленная
н/д 0,0%
149
Филе свиное приготовленное
н/д 0,0%
150
Корюшка жареная
н/д 0,0%
151
Свиное лёгкое варёное
н/д 0,0%
152
Свиное сердце варёное или тушёное
н/д 0,0%
153
Свиной мозг приготовленный
н/д 0,0%
154
Свиной хвост приготовленный
н/д 0,0%
155
Свиной язык отварной
н/д 0,0%
156
Креветки варёные
н/д 0,0%
157
Свиные почки тушёные
н/д 0,0%
158
Крольчатина приготовленная
н/д 0,0%
159
Свиные уши варёные
н/д 0,0%
160
Жир сельди сырой
н/д 0,0%
161
Сёмга запечённая
н/д 0,0%
162
Сибас запечённый
н/д 0,0%
163
Скумбрия запечённая
н/д 0,0%
164
Сом жареный
н/д 0,0%
165
Мясо акулы жареное
н/д 0,0%
166
Мясо антилопы приготовленное
н/д 0,0%
167
Куриные сердца приготовленные
н/д 0,0%
168
Судак запечённый
н/д 0,0%
169
Сыр Чешир
н/д 0,0%
170
Сыр Рокфор
н/д 0,0%
171
Баранина приготовленная
н/д 0,0%
172
Мясо бифало приготовленное
н/д 0,0%
173
Сыр Брюнуст
н/д 0,0%
174
Сыр Тильзитер
н/д 0,0%
175
Жир лосося сырой
н/д 0,0%
176
Лосятина приготовленная
н/д 0,0%
177
Конина приготовленная
н/д 0,0%
178
Терпуг запечённый
н/д 0,0%
179
Жир печени трески сырой
н/д 0,0%
180
Треска запечённая
н/д 0,0%
181
Угорь запечённый или копчёный
н/д 0,0%
182
Печень утиная сырая
н/д 0,0%
183
Говяжий мозг жареный
н/д 0,0%
184
Менёк запечённый
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться