Поиск продуктов

Содержание фтора в продуктах животного происхождения

Таблица содержания фтора в продуктах из категории — продукты животного происхождения. На диаграмме показана процентная доля фтора от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Устрицы запечённые
63,0 мкг 1,6%
2
Сыр Чеддер
34,9 мкг 0,9%
3
Тунец консервированный в собственном соку
18,6 мкг 0,5%
4
Яйцо куриное варёное (вкрутую)
4,8 мкг 0,1%
5
Молоко коровье 2% жирности
3,4 мкг 0,1%
6
Яйцо куриное сырое
1,1 мкг 0,0%
7
Говяжье лёгкое отварное или тушёное
н/д 0,0%
8
Мидии отварные
н/д 0,0%
9
Говяжье сердце отварное
н/д 0,0%
10
Говяжьи почки варёные
н/д 0,0%
11
Говяжья печень тушёная или жареная
н/д 0,0%
12
Жир говяжий сырой
н/д 0,0%
13
Минтай запечённый
н/д 0,0%
14
Телятина приготовленная
н/д 0,0%
15
Моллюски варёные
н/д 0,0%
16
Мольва запечённая
н/д 0,0%
17
Горбуша запечённая
н/д 0,0%
18
Горбыль жареный
н/д 0,0%
19
Морские ушки приготовленные
н/д 0,0%
20
Морской гребешок приготовленный
н/д 0,0%
21
Морской чёрт приготовленный
н/д 0,0%
22
Налим запечённый
н/д 0,0%
23
Нерка запечённая
н/д 0,0%
24
Форель запечённая
н/д 0,0%
25
Молочная рыба (ханос) запечённая
н/д 0,0%
26
Молоко овечье
н/д 0,0%
27
Окунь морской (красный) запечённый
н/д 0,0%
28
Групер запечённый
н/д 0,0%
29
Окунь речной запечённый
н/д 0,0%
30
Оленина приготовленная
н/д 0,0%
31
Чавыча запечённая
н/д 0,0%
32
Жир гусиный сырой
н/д 0,0%
33
Омуль запечённый
н/д 0,0%
34
Гусь запечённый
н/д 0,0%
35
Печень гусиная сырая
н/д 0,0%
36
Фуа-гра консервированное
н/д 0,0%
37
Яйцо гусиное сырое
н/д 0,0%
38
Осётр запечённый
н/д 0,0%
39
Осьминог варёный
н/д 0,0%
40
Палтус запечённый
н/д 0,0%
41
Желтохвост (лакедра) запечённый
н/д 0,0%
42
Яйцо перепелиное сырое
н/д 0,0%
43
Зубатка запечённая
н/д 0,0%
44
Бедро индейки (филе) запечённое
н/д 0,0%
45
Грудка индейки (филе) варёная
н/д 0,0%
46
Жир индейки сырой
н/д 0,0%
47
Индейка запечённая (мясо и кожа целой тушки)
н/д 0,0%
48
Голень индейки запечённая (без кожи)
н/д 0,0%
49
Печень индейки тушёная
н/д 0,0%
50
Яйцо индейки сырое
н/д 0,0%
51
Мясо дикого кабана приготовленное
н/д 0,0%
52
Щука приготовленная
н/д 0,0%
53
Кальмар приготовленный (жареный)
н/д 0,0%
54
Масляная рыба (эсколар) копчёная
н/д 0,0%
55
Камбала жареная
н/д 0,0%
56
Каракатица приготовленная
н/д 0,0%
57
Раки варёные
н/д 0,0%
58
Карп запечённый
н/д 0,0%
59
Кета запечённая
н/д 0,0%
60
Кижуч запечённый
н/д 0,0%
61
Икра красная или чёрная сырая
н/д 0,0%
62
Молоко козье
н/д 0,0%
63
Рыба-меч запечённая
н/д 0,0%
64
Козлятина приготовленная
н/д 0,0%
65
Жир сардин сырой
н/д 0,0%
66
Сардина консервированная в масле
н/д 0,0%
67
Махи-махи (корифена) запечённая
н/д 0,0%
68
Кефир
н/д 0,0%
69
Масло сливочное
н/д 0,0%
70
Молоко сгущённое
н/д 0,0%
71
Молоко сухое
н/д 0,0%
72
Молоко цельное коровье 3,7% жирности
н/д 0,0%
73
Молочная сыворотка
н/д 0,0%
74
Жир свиной (сало свиное) сырой
н/д 0,0%
75
Протеин сывороточный порошок
н/д 0,0%
76
Сало свиное топлёное (смалец)
н/д 0,0%
77
Протеиновые добавки на основе молока порошок
н/д 0,0%
78
Корейка свиная запечённая
н/д 0,0%
79
Ряженка
н/д 0,0%
80
Свиная печень жареная или тушёная
н/д 0,0%
81
Сметана
н/д 0,0%
82
Свиная поджелудочная железа приготовленная
н/д 0,0%
83
Сметена обезжиренная
н/д 0,0%
84
Свиная селезёнка приготовленная
н/д 0,0%
85
Творог 2% жирности
н/д 0,0%
86
Филе свиное приготовленное
н/д 0,0%
87
Корюшка жареная
н/д 0,0%
88
Свиное лёгкое варёное
н/д 0,0%
89
Свиное сердце варёное или тушёное
н/д 0,0%
90
Свиной желудок отварной
н/д 0,0%
91
Свиной мозг приготовленный
н/д 0,0%
92
Свиной хвост приготовленный
н/д 0,0%
93
Краб варёный
н/д 0,0%
94
Свиной язык отварной
н/д 0,0%
95
Креветки варёные
н/д 0,0%
96
Свиные кишки приготовленные
н/д 0,0%
97
Свиные ножки отварные
н/д 0,0%
98
Свиные почки тушёные
н/д 0,0%
99
Крольчатина приготовленная
н/д 0,0%
100
Свиные уши варёные
н/д 0,0%
101
Жир сельди сырой
н/д 0,0%
102
Сельдь запечённая
н/д 0,0%
103
Сёмга запечённая
н/д 0,0%
104
Сибас запечённый
н/д 0,0%
105
Скумбрия запечённая
н/д 0,0%
106
Сом жареный
н/д 0,0%
107
Мясо акулы жареное
н/д 0,0%
108
Жир куриный сырой
н/д 0,0%
109
Куриная грудка запечённая (без кожи)
н/д 0,0%
110
Куриная печень жареная
н/д 0,0%
111
Курица жареная
н/д 0,0%
112
Мясо антилопы приготовленное
н/д 0,0%
113
Куриные сердца приготовленные
н/д 0,0%
114
Ставрида консервированная
н/д 0,0%
115
Анчоусы консервированные (в масле)
н/д 0,0%
116
Куриные ножки запечённые (мясо с кожей)
н/д 0,0%
117
Страусиное мясо сырое, вырезка
н/д 0,0%
118
Судак запечённый
н/д 0,0%
119
Сыр Колби
н/д 0,0%
120
Яичный белок в сыром виде
н/д 0,0%
121
Сыр Монтерей
н/д 0,0%
122
Яичный желток в сыром виде
н/д 0,0%
123
Заменители яиц в виде порошка
н/д 0,0%
124
Сыр Чешир
н/д 0,0%
125
Белок куриного яйца в виде порошка
н/д 0,0%
126
Сыр Лимбургер
н/д 0,0%
127
Желток куриного яйца в виде порошка
н/д 0,0%
128
Сыр Гауда
н/д 0,0%
129
Сыр Эдам
н/д 0,0%
130
Сыр Рокфор
н/д 0,0%
131
Сыры с плесенью
н/д 0,0%
132
Сыр фета
н/д 0,0%
133
Сыр Кесо Фреско
н/д 0,0%
134
Сыр Моцарелла
н/д 0,0%
135
Баранина приготовленная
н/д 0,0%
136
Сыр Пармезан
н/д 0,0%
137
Жир бараний сырой
н/д 0,0%
138
Сыр Пекорино Романо
н/д 0,0%
139
Сыр Проволоне
н/д 0,0%
140
Сыр Рикотта
н/д 0,0%
141
Сыр Фонтина
н/д 0,0%
142
Мясо бизона приготовленное
н/д 0,0%
143
Сыр мексиканский Аньехо
н/д 0,0%
144
Мясо бифало приготовленное
н/д 0,0%
145
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа
н/д 0,0%
146
Сыр мексиканский Котиха
н/д 0,0%
147
Мясо бобра приготовленное
н/д 0,0%
148
Сыр мексиканский Оахака
н/д 0,0%
149
Сыр Брюнуст
н/д 0,0%
150
Сыр швейцарский
н/д 0,0%
151
Сыр Бри
н/д 0,0%
152
Сыр Камамбер
н/д 0,0%
153
Сыр Мюнстер
н/д 0,0%
154
Сыр Нёшатель
н/д 0,0%
155
Сыр Пор-Салю
н/д 0,0%
156
Лобстеры (омары, лангусты) варёные
н/д 0,0%
157
Сыр Грюйер
н/д 0,0%
158
Сыр Тильзитер
н/д 0,0%
159
Сыр cливочный
н/д 0,0%
160
Сыр Филадельфия
н/д 0,0%
161
Жир лосося сырой
н/д 0,0%
162
Сыр козий
н/д 0,0%
163
Лосятина приготовленная
н/д 0,0%
164
Конина приготовленная
н/д 0,0%
165
Терпуг запечённый
н/д 0,0%
166
Тилапия запечённая
н/д 0,0%
167
Жир печени трески сырой
н/д 0,0%
168
Треска запечённая
н/д 0,0%
169
Лягушачьи лапки сырые
н/д 0,0%
170
Угорь запечённый или копчёный
н/д 0,0%
171
Улитки сырые
н/д 0,0%
172
Жир утиный сырой
н/д 0,0%
173
Печень утиная сырая
н/д 0,0%
174
Утка (мясо утиное) запечённая (мясо без кожи)
н/д 0,0%
175
Яйцо утиное сырое
н/д 0,0%
176
Фазан приготовленный
н/д 0,0%
177
Говядина приготовленная (мясо без жира)
н/д 0,0%
178
Медвежатина приготовленная
н/д 0,0%
179
Говяжий мозг жареный
н/д 0,0%
180
Медуза сушёная
н/д 0,0%
181
Говяжий рубец отварной
н/д 0,0%
182
Менёк запечённый
н/д 0,0%
183
Говяжий язык отварной
н/д 0,0%
184
Мерланг запечённый
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться