Поиск продуктов

Содержание насыщенных жирных кислот в продуктах животного происхождения

Таблица процентного содержания насыщенных жирных кислот в продуктах из категории — продукты животного происхождения.

Продукт Содержание
Масло сливочное 61,92 г
Жир говяжий сырой 49,80 г
Жир бараний сырой 47,30 г
Жир свиной (сало свиное) сырой 39,20 г
Жир утиный сырой 33,20 г
Сало свиное топлёное (смалец) 31,99 г
Жир сардин сырой 29,89 г
Жир куриный сырой 29,80 г
Жир индейки сырой 29,40 г
Жир гусиный сырой 27,70 г
Жир печени трески сырой 22,61 г
Жир сельди сырой 21,29 г
Сыр козий 20,64 г
Желток куриного яйца в виде порошка 20,33 г
Сыр Колби 20,22 г
Сыр cливочный 20,21 г
Жир лосося сырой 19,87 г
Сыр Чешир 19,48 г
Сыр Рокфор 19,26 г
Сыр Фонтина 19,20 г
Сыр Брюнуст 19,16 г
Сыр Мюнстер 19,11 г
Сыр Монтерей 19,07 г
Сыр мексиканский Аньехо 19,03 г
Сыр Грюйер 18,91 г
Сыр Чеддер 18,87 г
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 18,84 г
Сыры с плесенью 18,67 г
Сыр швейцарский 18,23 г
Сыр мексиканский Оахака 17,94 г
Сыр Гауда 17,61 г
Сыр Эдам 17,57 г
Сыр мексиканский Котиха 17,50 г
Сыр Бри 17,41 г
Сыр Пекорино Романо 17,12 г
Сыр Проволоне 17,08 г
Сыр Тильзитер 16,78 г
Сыр Лимбургер 16,75 г
Молоко сухое 16,74 г
Сыр Пор-Салю 16,69 г
Сыр Пармезан 16,41 г
Сыр Камамбер 15,26 г
Сыр фета 14,95 г
Фуа-гра консервированное 14,45 г
Сыр Кесо Фреско 12,94 г
Сыр Нёшатель 12,79 г
Свиной хвост приготовленный 12,45 г
Сыр Моцарелла 11,30 г
Яичный желток в сыром виде 9,55 г
Свиные кишки приготовленные 9,52 г
Говяжий язык отварной 8,13 г
Гусь запечённый 6,87 г
Сметана 6,60 г
Свиной язык отварной 6,45 г
Молоко сгущённое 5,49 г
Корейка свиная запечённая 5,11 г
Сыр Рикотта 4,93 г
Молоко овечье 4,60 г
Свиные ножки отварные 4,34 г
Скумбрия запечённая 4,18 г
Утка (мясо утиное) запечённая (мясо без кожи) 3,95 г
Фазан приготовленный 3,91 г
Свиные уши варёные 3,86 г
Заменители яиц в виде порошка 3,77 г
Говяжий мозг жареный 3,74 г
Свиная поджелудочная железа приготовленная 3,73 г
Яйцо утиное сырое 3,68 г
Яйцо индейки сырое 3,63 г
Яйцо гусиное сырое 3,60 г
Яйцо перепелиное сырое 3,56 г
Медвежатина приготовленная 3,54 г
Мясо бизона приготовленное 3,49 г
Горбыль жареный 3,48 г
Филе свиное приготовленное 3,34 г
Яйцо куриное варёное (вкрутую) 3,27 г
Говядина приготовленная (мясо без жира) 3,25 г
Чавыча запечённая 3,21 г
Мясо акулы жареное 3,21 г
Яйцо куриное сырое 3,13 г
Угорь запечённый или копчёный 3,02 г
Свиной желудок отварной 2,99 г
Говяжья печень тушёная или жареная 2,95 г
Мясо бифало приготовленное 2,68 г
Молоко козье 2,67 г
Сельдь запечённая 2,62 г
Курица жареная 2,46 г
Куриные ножки запечённые (мясо с кожей) 2,45 г
Крольчатина приготовленная 2,40 г
Баранина приготовленная 2,38 г
Печень индейки тушёная 2,30 г
Молоко цельное коровье 3,7% жирности 2,28 г
Куриные сердца приготовленные 2,26 г
Анчоусы консервированные (в масле) 2,20 г
Индейка запечённая (мясо и кожа целой тушки) 2,16 г
Свиной мозг приготовленный 2,15 г
Мясо бобра приготовленное 2,07 г
Куриная печень жареная 2,03 г
Рыба-меч запечённая 1,91 г
Конина приготовленная 1,90 г
Ряженка 1,90 г
Кальмар приготовленный (жареный) 1,88 г
Ставрида консервированная 1,86 г
Телятина приготовленная 1,84 г
Бедро индейки (филе) запечённое 1,81 г
Омуль запечённый 1,74 г
Морские ушки приготовленные 1,65 г
Печень гусиная сырая 1,59 г
Сардина консервированная в масле 1,53 г
Свиные почки тушёные 1,51 г
Форель запечённая 1,47 г
Икра красная или чёрная сырая 1,46 г
Печень утиная сырая 1,44 г
Говяжьи почки варёные 1,44 г
Свиная печень жареная или тушёная 1,41 г
Говяжье сердце отварное 1,40 г
Карп запечённый 1,39 г
Говяжий рубец отварной 1,36 г
Свиное сердце варёное или тушёное 1,34 г
Мясо дикого кабана приготовленное 1,30 г
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 1,27 г
Молоко коровье 2% жирности 1,26 г
Сёмга запечённая 1,26 г
Оленина приготовленная 1,25 г
Творог 2% жирности 1,24 г
Осётр запечённый 1,17 г
Страусиное мясо сырое, вырезка 1,17 г
Свиное лёгкое варёное 1,09 г
Протеиновые добавки на основе молока порошок 1,09 г
Кета запечённая 1,08 г
Свиная селезёнка приготовленная 1,06 г
Кижуч запечённый 1,05 г
Окунь речной запечённый 1,00 г
Куриная грудка запечённая (без кожи) 0,99 г
Горбуша запечённая 0,97 г
Мясо антилопы приготовленное 0,97 г
Нерка запечённая 0,97 г
Тилапия запечённая 0,94 г
Козлятина приготовленная 0,93 г
Мидии отварные 0,85 г
Протеин сывороточный порошок 0,78 г
Сом жареный 0,74 г
Устрицы запечённые 0,74 г
Лосятина приготовленная 0,70 г
Кефир 0,66 г
Сибас запечённый 0,66 г
Сыр Филадельфия 0,64 г
Грудка индейки (филе) варёная 0,59 г
Голень индейки запечённая (без кожи) 0,59 г
Корюшка жареная 0,58 г
Камбала жареная 0,54 г
Зубатка запечённая 0,47 г
Осьминог варёный 0,45 г
Мерланг запечённый 0,40 г
Улитки сырые 0,36 г
Палтус запечённый 0,35 г
Окунь морской (красный) запечённый 0,33 г
Судак запечённый 0,32 г
Групер запечённый 0,30 г
Медуза сушёная 0,27 г
Терпуг запечённый 0,26 г
Махи-махи (корифена) запечённая 0,24 г
Каракатица приготовленная 0,24 г
Морской гребешок приготовленный 0,22 г
Тунец консервированный в собственном соку 0,21 г
Налим запечённый 0,21 г
Лобстеры (омары, лангусты) варёные 0,21 г
Краб варёный 0,20 г
Моллюски варёные 0,19 г
Раки варёные 0,18 г
Минтай запечённый 0,17 г
Щука приготовленная 0,15 г
Лягушачьи лапки сырые 0,08 г
Молочная сыворотка 0,06 г
Креветки варёные 0,06 г
Треска запечённая 0,05 г
Сметена обезжиренная 0,00 г
Яичный белок в сыром виде 0,00 г
Белок куриного яйца в виде порошка 0,00 г
Мольва запечённая н/д
Морской чёрт приготовленный н/д
Молочная рыба (ханос) запечённая н/д
Желтохвост (лакедра) запечённый н/д
Масляная рыба (эсколар) копчёная н/д
Менёк запечённый н/д
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться