Поиск продуктов

Содержание треонина в продуктах животного происхождения

Таблица содержания треонина в продуктах из категории — продукты животного происхождения. На диаграмме показана процентная доля треонина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Белок куриного яйца в виде порошка 		3,7 г 153,5%
2
Желток куриного яйца в виде порошка 		1,5 г 64,4%
3
Говядина приготовленная (мясо без жира) 		1,4 г 59,4%
4
Оленина приготовленная 		1,4 г 59,2%
5
Каракатица приготовленная 		1,4 г 58,3%
6
Телятина приготовленная 		1,4 г 58,0%
7
Куриная грудка запечённая (без кожи) 		1,4 г 57,1%
8
Мясо антилопы приготовленное 		1,4 г 56,8%
9
Филе свиное приготовленное 		1,3 г 56,1%
10
Мясо дикого кабана приготовленное 		1,3 г 55,5%
11
Мясо бобра приготовленное 		1,3 г 55,3%
12
Сыр Пармезан 		1,3 г 54,9%
13
Лосятина приготовленная 		1,3 г 54,8%
14
Желтохвост (лакедра) запечённый 		1,3 г 54,2%
15
Крольчатина приготовленная 		1,3 г 54,2%
16
Козлятина приготовленная 		1,3 г 53,8%
17
Курица жареная 		1,3 г 53,7%
18
Осьминог варёный 		1,3 г 53,5%
19
Свиная поджелудочная железа приготовленная 		1,3 г 53,4%
20
Горбуша запечённая 		1,3 г 53,3%
21
Анчоусы консервированные (в масле) 		1,3 г 52,8%
22
Конина приготовленная 		1,3 г 52,6%
23
Нерка запечённая 		1,2 г 52,0%
24
Корейка свиная запечённая 		1,2 г 51,2%
25
Говяжья печень тушёная или жареная 		1,2 г 50,6%
26
Баранина приготовленная 		1,2 г 50,3%
27
Куриные сердца приготовленные 		1,2 г 49,8%
28
Молоко сухое 		1,2 г 49,5%
29
Сыр Пекорино Романо 		1,2 г 48,8%
30
Форель запечённая 		1,2 г 48,6%
31
Тилапия запечённая 		1,2 г 48,2%
32
Мясо бизона приготовленное 		1,2 г 48,1%
33
Молочная рыба (ханос) запечённая 		1,2 г 48,1%
34
Кета запечённая 		1,1 г 47,2%
35
Свиная селезёнка приготовленная 		1,1 г 47,0%
36
Чавыча запечённая 		1,1 г 47,0%
37
Гусь запечённый 		1,1 г 46,8%
38
Сёмга запечённая 		1,1 г 46,5%
39
Куриные ножки запечённые (мясо с кожей) 		1,1 г 46,4%
40
Палтус запечённый 		1,1 г 46,2%
41
Свиная печень жареная или тушёная 		1,1 г 46,1%
42
Моллюски варёные 		1,1 г 45,8%
43
Голень индейки запечённая (без кожи) 		1,1 г 45,6%
44
Минтай запечённый 		1,1 г 45,5%
45
Групер запечённый 		1,1 г 45,4%
46
Сыр Грюйер 		1,1 г 45,4%
47
Налим запечённый 		1,1 г 45,2%
48
Щука приготовленная 		1,1 г 45,1%
49
Сардина консервированная в масле 		1,1 г 45,0%
50
Куриная печень жареная 		1,1 г 44,8%
51
Судак запечённый 		1,1 г 44,8%
52
Мольва запечённая 		1,1 г 44,5%
53
Менёк запечённый 		1,1 г 44,5%
54
Окунь речной запечённый 		1,1 г 44,2%
55
Свиные почки тушёные 		1,1 г 43,9%
56
Сыр Моцарелла 		1,1 г 43,9%
57
Скумбрия запечённая 		1,0 г 43,5%
58
Сыр Чеддер 		1,0 г 43,5%
59
Махи-махи (корифена) запечённая 		1,0 г 43,3%
60
Сыр швейцарский 		1,0 г 43,3%
61
Угорь запечённый или копчёный 		1,0 г 43,2%
62
Сибас запечённый 		1,0 г 43,2%
63
Рыба-меч запечённая 		1,0 г 43,1%
64
Свиное сердце варёное или тушёное 		1,0 г 43,1%
65
Мерланг запечённый 		1,0 г 42,9%
66
Кижуч запечённый 		1,0 г 42,8%
67
Мидии отварные 		1,0 г 42,7%
68
Свиной язык отварной 		1,0 г 42,4%
69
Икра красная или чёрная сырая 		1,0 г 42,4%
70
Ставрида консервированная 		1,0 г 42,4%
71
Сельдь запечённая 		1,0 г 42,1%
72
Бедро индейки (филе) запечённое 		1,0 г 42,0%
73
Индейка запечённая (мясо и кожа целой тушки) 		1,0 г 41,8%
74
Утка (мясо утиное) запечённая (мясо без кожи) 		1,0 г 41,8%
75
Карп запечённый 		1,0 г 41,8%
76
Терпуг запечённый 		1,0 г 41,4%
77
Корюшка жареная 		1,0 г 41,3%
78
Зубатка запечённая 		1,0 г 41,0%
79
Сыр Проволоне 		1,0 г 40,9%
80
Грудка индейки (филе) варёная 		1,0 г 40,8%
81
Печень индейки тушёная 		1,0 г 40,7%
82
Масляная рыба (эсколар) копчёная 		1,0 г 40,5%
83
Страусиное мясо сырое, вырезка 		1,0 г 40,3%
84
Сыр Рокфор 		1,0 г 40,2%
85
Сыр Фонтина 		0,9 г 39,0%
86
Сыр Эдам 		0,9 г 38,8%
87
Сыр Гауда 		0,9 г 38,8%
88
Осётр запечённый 		0,9 г 37,8%
89
Сыр Тильзитер 		0,9 г 37,5%
90
Сыр Мюнстер 		0,9 г 37,0%
91
Сыр Пор-Салю 		0,9 г 36,5%
92
Сыр Монтерей 		0,9 г 36,3%
93
Окунь морской (красный) запечённый 		0,9 г 35,5%
94
Сыр Колби 		0,8 г 35,2%
95
Мясо акулы жареное 		0,8 г 35,1%
96
Морские ушки приготовленные 		0,8 г 34,9%
97
Печень утиная сырая 		0,8 г 34,7%
98
Сыр Чешир 		0,8 г 34,7%
99
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 		0,8 г 34,1%
100
Тунец консервированный в собственном соку 		0,8 г 34,0%
101
Морской чёрт приготовленный 		0,8 г 33,9%
102
Сом жареный 		0,8 г 33,8%
103
Сыр козий 		0,8 г 33,5%
104
Яйцо гусиное сырое 		0,8 г 33,2%
105
Горбыль жареный 		0,8 г 32,8%
106
Сыры с плесенью 		0,8 г 32,7%
107
Кальмар приготовленный (жареный) 		0,8 г 31,8%
108
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 		0,8 г 31,7%
109
Лобстеры (омары, лангусты) варёные 		0,8 г 31,4%
110
Сыр Бри 		0,8 г 31,3%
111
Сыр Лимбургер 		0,7 г 30,8%
112
Сыр мексиканский Оахака 		0,7 г 30,7%
113
Яйцо утиное сырое 		0,7 г 30,7%
114
Сыр мексиканский Аньехо 		0,7 г 30,5%
115
Печень гусиная сырая 		0,7 г 30,3%
116
Краб варёный 		0,7 г 30,3%
117
Камбала жареная 		0,7 г 30,0%
118
Омуль запечённый 		0,7 г 29,9%
119
Сыр Камамбер 		0,7 г 29,9%
120
Яичный желток в сыром виде 		0,7 г 28,6%
121
Раки варёные 		0,7 г 28,2%
122
Яйцо индейки сырое 		0,7 г 28,0%
123
Яйцо перепелиное сырое 		0,6 г 26,7%
124
Сыр фета 		0,6 г 26,5%
125
Морской гребешок приготовленный 		0,6 г 26,2%
126
Сыр Филадельфия 		0,6 г 25,7%
127
Яйцо куриное варёное (вкрутую) 		0,6 г 25,2%
128
Говяжий мозг жареный 		0,6 г 24,9%
129
Свиной хвост приготовленный 		0,6 г 24,8%
130
Свиное лёгкое варёное 		0,6 г 24,3%
131
Свиной мозг приготовленный 		0,6 г 23,6%
132
Яйцо куриное сырое 		0,6 г 23,2%
133
Сыр Рикотта 		0,5 г 21,8%
134
Фуа-гра консервированное 		0,5 г 21,1%
135
Свиные уши варёные 		0,5 г 19,9%
136
Творог 2% жирности 		0,5 г 19,6%
137
Яичный белок в сыром виде 		0,4 г 18,7%
138
Сыр Брюнуст 		0,4 г 16,4%
139
Сыр Нёшатель 		0,4 г 15,0%
140
Молоко сгущённое 		0,4 г 14,9%
141
Молоко овечье 		0,3 г 11,2%
142
Сыр cливочный 		0,2 г 9,7%
143
Молоко козье 		0,2 г 6,8%
144
Молоко цельное коровье 3,7% жирности 		0,1 г 6,2%
145
Молоко коровье 2% жирности 		0,1 г 5,9%
146
Ряженка 		0,1 г 5,7%
147
Молочная сыворотка 		0,0 г 1,6%
148
Устрицы запечённые 		0,0 г 1,5%
149
Масло сливочное 		0,0 г 0,5%
150
Жир говяжий сырой 		0,0 г 0,0%
151
Жир гусиный сырой 		0,0 г 0,0%
152
Жир индейки сырой 		0,0 г 0,0%
153
Жир свиной (сало свиное) сырой 		0,0 г 0,0%
154
Жир куриный сырой 		0,0 г 0,0%
155
Жир бараний сырой 		0,0 г 0,0%
156
Жир утиный сырой 		0,0 г 0,0%
157
Говяжье сердце отварное 		н/д 0,0%
158
Говяжьи почки варёные 		н/д 0,0%
159
Жир сардин сырой 		н/д 0,0%
160
Кефир 		н/д 0,0%
161
Протеин сывороточный порошок 		н/д 0,0%
162
Сало свиное топлёное (смалец) 		н/д 0,0%
163
Протеиновые добавки на основе молока порошок 		н/д 0,0%
164
Сметана 		н/д 0,0%
165
Сметена обезжиренная 		н/д 0,0%
166
Свиной желудок отварной 		н/д 0,0%
167
Креветки варёные 		н/д 0,0%
168
Свиные кишки приготовленные 		н/д 0,0%
169
Свиные ножки отварные 		н/д 0,0%
170
Жир сельди сырой 		н/д 0,0%
171
Заменители яиц в виде порошка 		н/д 0,0%
172
Сыр Кесо Фреско 		н/д 0,0%
173
Мясо бифало приготовленное 		н/д 0,0%
174
Сыр мексиканский Котиха 		н/д 0,0%
175
Жир лосося сырой 		н/д 0,0%
176
Жир печени трески сырой 		н/д 0,0%
177
Треска запечённая 		н/д 0,0%
178
Лягушачьи лапки сырые 		н/д 0,0%
179
Улитки сырые 		н/д 0,0%
180
Фазан приготовленный 		н/д 0,0%
181
Медвежатина приготовленная 		н/д 0,0%
182
Медуза сушёная 		н/д 0,0%
183
Говяжий рубец отварной 		н/д 0,0%
184
Говяжий язык отварной 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться