Поиск продуктов

Содержание глицина в продуктах животного происхождения

Таблица содержания глицина в продуктах из категории — продукты животного происхождения. На диаграмме показана процентная доля глицина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Свиные уши варёные 		3,1 г 89,8%
2
Белок куриного яйца в виде порошка 		2,8 г 81,2%
3
Свиной хвост приготовленный 		2,3 г 64,6%
4
Каракатица приготовленная 		2,0 г 58,1%
5
Осьминог варёный 		1,9 г 53,3%
6
Свиная селезёнка приготовленная 		1,8 г 51,6%
7
Свиной язык отварной 		1,8 г 50,9%
8
Морской гребешок приготовленный 		1,8 г 50,3%
9
Свиная поджелудочная железа приготовленная 		1,7 г 49,6%
10
Мясо бизона приготовленное 		1,7 г 47,2%
11
Телятина приготовленная 		1,6 г 46,8%
12
Говяжья печень тушёная или жареная 		1,6 г 46,5%
13
Свиные почки тушёные 		1,6 г 46,0%
14
Моллюски варёные 		1,6 г 45,7%
15
Гусь запечённый 		1,6 г 45,5%
16
Крольчатина приготовленная 		1,6 г 45,1%
17
Оленина приготовленная 		1,5 г 44,2%
18
Горбуша запечённая 		1,5 г 43,3%
19
Свиная печень жареная или тушёная 		1,5 г 43,1%
20
Говядина приготовленная (мясо без жира) 		1,5 г 42,9%
21
Курица жареная 		1,5 г 42,8%
22
Мидии отварные 		1,5 г 42,5%
23
Страусиное мясо сырое, вырезка 		1,5 г 42,1%
24
Куриные сердца приготовленные 		1,5 г 41,9%
25
Печень индейки тушёная 		1,5 г 41,7%
26
Индейка запечённая (мясо и кожа целой тушки) 		1,4 г 40,8%
27
Желтохвост (лакедра) запечённый 		1,4 г 40,7%
28
Корейка свиная запечённая 		1,4 г 40,4%
29
Филе свиное приготовленное 		1,4 г 40,0%
30
Анчоусы консервированные (в масле) 		1,4 г 39,6%
31
Баранина приготовленная 		1,4 г 39,3%
32
Конина приготовленная 		1,4 г 38,8%
33
Куриная грудка запечённая (без кожи) 		1,4 г 38,6%
34
Мясо антилопы приготовленное 		1,3 г 37,8%
35
Мясо бобра приготовленное 		1,3 г 37,8%
36
Утка (мясо утиное) запечённая (мясо без кожи) 		1,3 г 37,6%
37
Мясо дикого кабана приготовленное 		1,3 г 36,9%
38
Голень индейки запечённая (без кожи) 		1,3 г 36,7%
39
Свиное сердце варёное или тушёное 		1,3 г 36,7%
40
Лосятина приготовленная 		1,3 г 36,6%
41
Форель запечённая 		1,3 г 36,5%
42
Нерка запечённая 		1,3 г 36,4%
43
Лобстеры (омары, лангусты) варёные 		1,3 г 36,2%
44
Молочная рыба (ханос) запечённая 		1,3 г 36,1%
45
Куриная печень жареная 		1,3 г 36,0%
46
Кета запечённая 		1,2 г 35,4%
47
Чавыча запечённая 		1,2 г 35,3%
48
Сёмга запечённая 		1,2 г 34,9%
49
Тилапия запечённая 		1,2 г 34,9%
50
Морские ушки приготовленные 		1,2 г 34,7%
51
Палтус запечённый 		1,2 г 34,7%
52
Свиное лёгкое варёное 		1,2 г 34,6%
53
Куриные ножки запечённые (мясо с кожей) 		1,2 г 34,2%
54
Минтай запечённый 		1,2 г 34,2%
55
Групер запечённый 		1,2 г 34,1%
56
Налим запечённый 		1,2 г 33,9%
57
Щука приготовленная 		1,2 г 33,9%
58
Бедро индейки (филе) запечённое 		1,2 г 33,8%
59
Сардина консервированная в масле 		1,2 г 33,7%
60
Судак запечённый 		1,2 г 33,7%
61
Мольва запечённая 		1,2 г 33,4%
62
Менёк запечённый 		1,2 г 33,4%
63
Окунь речной запечённый 		1,2 г 33,2%
64
Грудка индейки (филе) варёная 		1,2 г 32,9%
65
Скумбрия запечённая 		1,1 г 32,7%
66
Махи-махи (корифена) запечённая 		1,1 г 32,5%
67
Угорь запечённый или копчёный 		1,1 г 32,4%
68
Сибас запечённый 		1,1 г 32,4%
69
Рыба-меч запечённая 		1,1 г 32,4%
70
Мерланг запечённый 		1,1 г 32,2%
71
Кижуч запечённый 		1,1 г 32,2%
72
Ставрида консервированная 		1,1 г 31,8%
73
Кальмар приготовленный (жареный) 		1,1 г 31,7%
74
Сельдь запечённая 		1,1 г 31,6%
75
Карп запечённый 		1,1 г 31,3%
76
Печень утиная сырая 		1,1 г 31,1%
77
Терпуг запечённый 		1,1 г 31,1%
78
Корюшка жареная 		1,1 г 31,0%
79
Зубатка запечённая 		1,1 г 30,8%
80
Краб варёный 		1,1 г 30,6%
81
Масляная рыба (эсколар) копчёная 		1,1 г 30,4%
82
Желток куриного яйца в виде порошка 		1,0 г 29,8%
83
Раки варёные 		1,0 г 28,8%
84
Осётр запечённый 		1,0 г 28,4%
85
Печень гусиная сырая 		1,0 г 27,2%
86
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 		0,9 г 26,4%
87
Тунец консервированный в собственном соку 		0,9 г 25,5%
88
Морской чёрт приготовленный 		0,9 г 25,5%
89
Сом жареный 		0,9 г 25,3%
90
Мясо акулы жареное 		0,9 г 24,9%
91
Горбыль жареный 		0,9 г 24,3%
92
Окунь морской (красный) запечённый 		0,8 г 23,3%
93
Камбала жареная 		0,8 г 22,5%
94
Омуль запечённый 		0,8 г 22,4%
95
Фуа-гра консервированное 		0,7 г 18,9%
96
Икра красная или чёрная сырая 		0,7 г 18,6%
97
Сыр Пармезан 		0,6 г 17,8%
98
Говяжий мозг жареный 		0,6 г 16,9%
99
Свиной мозг приготовленный 		0,6 г 16,7%
100
Молоко сухое 		0,6 г 15,9%
101
Сыр Пекорино Романо 		0,6 г 15,8%
102
Сыр Моцарелла 		0,6 г 15,7%
103
Сыр Чеддер 		0,5 г 15,6%
104
Сыр Грюйер 		0,5 г 15,2%
105
Сыр швейцарский 		0,5 г 14,5%
106
Сыр Тильзитер 		0,5 г 14,2%
107
Яичный желток в сыром виде 		0,5 г 13,9%
108
Сыр Эдам 		0,5 г 13,9%
109
Сыр Гауда 		0,5 г 13,9%
110
Сыр Пор-Салю 		0,5 г 13,9%
111
Яйцо гусиное сырое 		0,5 г 13,1%
112
Сыр Фонтина 		0,5 г 13,1%
113
Яйцо индейки сырое 		0,5 г 13,0%
114
Сыр Мюнстер 		0,4 г 12,6%
115
Яйцо перепелиное сырое 		0,4 г 12,4%
116
Сыр Проволоне 		0,4 г 12,4%
117
Яйцо куриное сырое 		0,4 г 12,3%
118
Устрицы запечённые 		0,4 г 12,2%
119
Яйцо куриное варёное (вкрутую) 		0,4 г 12,1%
120
Сыр Монтерей 		0,4 г 12,1%
121
Яйцо утиное сырое 		0,4 г 12,1%
122
Яичный белок в сыром виде 		0,4 г 11,8%
123
Сыр Колби 		0,4 г 11,7%
124
Сыр Лимбургер 		0,4 г 11,7%
125
Сыры с плесенью 		0,4 г 11,6%
126
Сыр Чешир 		0,4 г 11,5%
127
Сыр Бри 		0,4 г 11,3%
128
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 		0,4 г 11,0%
129
Сыр Камамбер 		0,4 г 10,8%
130
Сыр Филадельфия 		0,4 г 10,7%
131
Сыр Рикотта 		0,3 г 8,5%
132
Сыр мексиканский Аньехо 		0,3 г 8,5%
133
Сыр мексиканский Оахака 		0,2 г 7,0%
134
Сыр козий 		0,2 г 7,0%
135
Сыр Нёшатель 		0,2 г 6,2%
136
Творог 2% жирности 		0,2 г 6,0%
137
Сыр Брюнуст 		0,2 г 5,4%
138
Молоко сгущённое 		0,2 г 4,8%
139
Сыр Рокфор 		0,1 г 4,2%
140
Сыр cливочный 		0,1 г 4,1%
141
Сыр фета 		0,1 г 2,8%
142
Молоко цельное коровье 3,7% жирности 		0,1 г 2,0%
143
Молоко коровье 2% жирности 		0,1 г 1,9%
144
Ряженка 		0,1 г 1,8%
145
Молоко козье 		0,1 г 1,4%
146
Молоко овечье 		0,0 г 1,2%
147
Молочная сыворотка 		0,0 г 0,4%
148
Масло сливочное 		0,0 г 0,2%
149
Жир говяжий сырой 		0,0 г 0,0%
150
Жир гусиный сырой 		0,0 г 0,0%
151
Жир индейки сырой 		0,0 г 0,0%
152
Жир свиной (сало свиное) сырой 		0,0 г 0,0%
153
Жир куриный сырой 		0,0 г 0,0%
154
Жир бараний сырой 		0,0 г 0,0%
155
Жир утиный сырой 		0,0 г 0,0%
156
Говяжье сердце отварное 		н/д 0,0%
157
Говяжьи почки варёные 		н/д 0,0%
158
Козлятина приготовленная 		н/д 0,0%
159
Жир сардин сырой 		н/д 0,0%
160
Кефир 		н/д 0,0%
161
Протеин сывороточный порошок 		н/д 0,0%
162
Сало свиное топлёное (смалец) 		н/д 0,0%
163
Протеиновые добавки на основе молока порошок 		н/д 0,0%
164
Сметана 		н/д 0,0%
165
Сметена обезжиренная 		н/д 0,0%
166
Свиной желудок отварной 		н/д 0,0%
167
Креветки варёные 		н/д 0,0%
168
Свиные кишки приготовленные 		н/д 0,0%
169
Свиные ножки отварные 		н/д 0,0%
170
Жир сельди сырой 		н/д 0,0%
171
Заменители яиц в виде порошка 		н/д 0,0%
172
Сыр Кесо Фреско 		н/д 0,0%
173
Мясо бифало приготовленное 		н/д 0,0%
174
Сыр мексиканский Котиха 		н/д 0,0%
175
Жир лосося сырой 		н/д 0,0%
176
Жир печени трески сырой 		н/д 0,0%
177
Треска запечённая 		н/д 0,0%
178
Лягушачьи лапки сырые 		н/д 0,0%
179
Улитки сырые 		н/д 0,0%
180
Фазан приготовленный 		н/д 0,0%
181
Медвежатина приготовленная 		н/д 0,0%
182
Медуза сушёная 		н/д 0,0%
183
Говяжий рубец отварной 		н/д 0,0%
184
Говяжий язык отварной 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться