Поиск продуктов

Содержание олеиновой кислоты в продуктах животного происхождения

Таблица процентного содержания олеиновой кислоты в продуктах из категории — продукты животного происхождения.

Продукт Содержание
Жир гусиный сырой 53,50 г
Жир утиный сырой 44,20 г
Жир свиной (сало свиное) сырой 41,20 г
Сало свиное топлёное (смалец) 37,82 г
Жир бараний сырой 37,60 г
Жир куриный сырой 37,30 г
Жир говяжий сырой 36,00 г
Жир индейки сырой 35,90 г
Масло сливочное 25,03 г
Фуа-гра консервированное 24,04 г
Желток куриного яйца в виде порошка 21,86 г
Жир печени трески сырой 20,65 г
Жир лосося сырой 16,98 г
Свиной хвост приготовленный 15,58 г
Жир сардин сырой 14,75 г
Жир сельди сырой 11,96 г
Яичный желток в сыром виде 10,70 г
Гусь запечённый 9,52 г
Говяжий язык отварной 8,91 г
Сыр Грюйер 8,58 г
Протеиновые добавки на основе молока порошок 8,15 г
Сыр Пор-Салю 8,05 г
Свиной язык отварной 7,89 г
Сыр Колби 7,81 г
Сыр cливочный 7,78 г
Сыр мексиканский Котиха 7,63 г
Сыр мексиканский Аньехо 7,57 г
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 7,50 г
Сыр Рокфор 7,46 г
Сыр Чеддер 7,40 г
Сыр Монтерей 7,37 г
Сыр Мюнстер 7,34 г
Сыр Чешир 7,30 г
Свиные ножки отварные 7,23 г
Сыр Лимбургер 7,18 г
Сыр мексиканский Оахака 7,14 г
Сыр Фонтина 7,10 г
Сыр швейцарский 7,06 г
Сыр Брюнуст 6,96 г
Сыр Пекорино Романо 6,94 г
Сыр Эдам 6,91 г
Сыр Пармезан 6,66 г
Сыры с плесенью 6,62 г
Свиные кишки приготовленные 6,57 г
Сыр Бри 6,56 г
Сыр Гауда 6,39 г
Молоко сухое 6,19 г
Сыр Проволоне 6,16 г
Сыр козий 6,10 г
Яйцо утиное сырое 6,08 г
Сыр Тильзитер 6,07 г
Сыр Камамбер 5,75 г
Корейка свиная запечённая 5,48 г
Яйцо гусиное сырое 5,35 г
Сыр Нёшатель 5,33 г
Сыр Кесо Фреско 5,30 г
Мясо акулы жареное 5,22 г
Заменители яиц в виде порошка 4,85 г
Горбыль жареный 4,79 г
Свиные уши варёные 4,60 г
Сыр Моцарелла 4,59 г
Медвежатина приготовленная 4,13 г
Фазан приготовленный 4,01 г
Сыр фета 3,98 г
Яйцо индейки сырое 3,90 г
Яйцо перепелиное сырое 3,85 г
Филе свиное приготовленное 3,78 г
Яйцо куриное варёное (вкрутую) 3,73 г
Чавыча запечённая 3,59 г
Угорь запечённый или копчёный 3,55 г
Говядина приготовленная (мясо без жира) 3,53 г
Говяжий мозг жареный 3,47 г
Яйцо куриное сырое 3,41 г
Утка (мясо утиное) запечённая (мясо без кожи) 3,37 г
Свиная поджелудочная железа приготовленная 3,11 г
Мясо бизона приготовленное 3,09 г
Куриные ножки запечённые (мясо с кожей) 2,96 г
Анчоусы консервированные (в масле) 2,94 г
Курица жареная 2,91 г
Морские ушки приготовленные 2,72 г
Баранина приготовленная 2,71 г
Кальмар приготовленный (жареный) 2,68 г
Сметана 2,66 г
Рыба-меч запечённая 2,66 г
Омуль запечённый 2,45 г
Мясо бифало приготовленное 2,40 г
Индейка запечённая (мясо и кожа целой тушки) 2,34 г
Молоко сгущённое 2,19 г
Сардина консервированная в масле 2,15 г
Телятина приготовленная 2,11 г
Свиной желудок отварной 1,99 г
Сельдь запечённая 1,94 г
Сыр Рикотта 1,92 г
Крольчатина приготовленная 1,86 г
Форель запечённая 1,85 г
Осётр запечённый 1,84 г
Бедро индейки (филе) запечённое 1,83 г
Сёмга запечённая 1,73 г
Конина приготовленная 1,71 г
Куриные сердца приготовленные 1,68 г
Мясо бобра приготовленное 1,61 г
Молоко овечье 1,56 г
Мясо дикого кабана приготовленное 1,49 г
Говяжий рубец отварной 1,48 г
Карп запечённый 1,47 г
Свиные почки тушёные 1,40 г
Окунь речной запечённый 1,27 г
Куриная печень жареная 1,25 г
Козлятина приготовленная 1,24 г
Скумбрия запечённая 1,20 г
Икра красная или чёрная сырая 1,14 г
Ставрида консервированная 1,13 г
Свиной мозг приготовленный 1,10 г
Свиное сердце варёное или тушёное 1,05 г
Кета запечённая 1,05 г
Куриная грудка запечённая (без кожи) 1,04 г
Говяжья печень тушёная или жареная 1,02 г
Страусиное мясо сырое, вырезка 0,99 г
Молоко козье 0,98 г
Печень индейки тушёная 0,95 г
Говяжье сердце отварное 0,94 г
Молоко цельное коровье 3,7% жирности 0,92 г
Говяжьи почки варёные 0,87 г
Кижуч запечённый 0,86 г
Нерка запечённая 0,84 г
Оленина приготовленная 0,83 г
Ряженка 0,83 г
Сом жареный 0,77 г
Тилапия запечённая 0,77 г
Горбуша запечённая 0,76 г
Печень гусиная сырая 0,74 г
Свиная селезёнка приготовленная 0,73 г
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 0,70 г
Зубатка запечённая 0,66 г
Печень утиная сырая 0,65 г
Свиное лёгкое варёное 0,63 г
Мясо антилопы приготовленное 0,63 г
Свиная печень жареная или тушёная 0,56 г
Грудка индейки (филе) варёная 0,56 г
Голень индейки запечённая (без кожи) 0,56 г
Корюшка жареная 0,52 г
Молоко коровье 2% жирности 0,51 г
Творог 2% жирности 0,46 г
Камбала жареная 0,44 г
Мидии отварные 0,41 г
Сибас запечённый 0,38 г
Лосятина приготовленная 0,30 г
Палтус запечённый 0,28 г
Мерланг запечённый 0,28 г
Кефир 0,27 г
Устрицы запечённые 0,26 г
Судак запечённый 0,25 г
Терпуг запечённый 0,24 г
Сыр Филадельфия 0,23 г
Окунь морской (красный) запечённый 0,23 г
Улитки сырые 0,21 г
Лобстеры (омары, лангусты) варёные 0,18 г
Раки варёные 0,15 г
Протеин сывороточный порошок 0,14 г
Медуза сушёная 0,13 г
Налим запечённый 0,13 г
Осьминог варёный 0,12 г
Махи-махи (корифена) запечённая 0,11 г
Щука приготовленная 0,10 г
Краб варёный 0,09 г
Минтай запечённый 0,09 г
Групер запечённый 0,09 г
Тунец консервированный в собственном соку 0,08 г
Моллюски варёные 0,07 г
Каракатица приготовленная 0,06 г
Морской гребешок приготовленный 0,05 г
Лягушачьи лапки сырые 0,04 г
Треска запечённая 0,02 г
Креветки варёные 0,02 г
Молочная сыворотка 0,02 г
Сметена обезжиренная 0,00 г
Яичный белок в сыром виде 0,00 г
Белок куриного яйца в виде порошка 0,00 г
Мольва запечённая н/д
Морской чёрт приготовленный н/д
Молочная рыба (ханос) запечённая н/д
Желтохвост (лакедра) запечённый н/д
Масляная рыба (эсколар) копчёная н/д
Менёк запечённый н/д
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться