Поиск продуктов

Содержание цистина в продуктах животного происхождения

Таблица содержания цистина в продуктах из категории — продукты животного происхождения. На диаграмме показана процентная доля цистина от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Белок куриного яйца в виде порошка 		2,1 г 116,8%
2
Желток куриного яйца в виде порошка 		0,6 г 32,7%
3
Свиные почки тушёные 		0,6 г 30,9%
4
Говяжья печень тушёная или жареная 		0,5 г 29,2%
5
Свиная печень жареная или тушёная 		0,5 г 27,3%
6
Каракатица приготовленная 		0,4 г 23,7%
7
Свиное сердце варёное или тушёное 		0,4 г 23,5%
8
Куриная печень жареная 		0,4 г 22,4%
9
Курица жареная 		0,4 г 21,8%
10
Конина приготовленная 		0,4 г 21,8%
11
Осьминог варёный 		0,4 г 21,7%
12
Гусь запечённый 		0,4 г 21,7%
13
Икра красная или чёрная сырая 		0,4 г 21,6%
14
Филе свиное приготовленное 		0,4 г 20,9%
15
Мясо дикого кабана приготовленное 		0,4 г 20,4%
16
Свиная поджелудочная железа приготовленная 		0,4 г 20,3%
17
Крольчатина приготовленная 		0,4 г 20,3%
18
Свиная селезёнка приготовленная 		0,4 г 20,1%
19
Утка (мясо утиное) запечённая (мясо без кожи) 		0,4 г 20,1%
20
Телятина приготовленная 		0,4 г 20,0%
21
Куриные сердца приготовленные 		0,4 г 19,9%
22
Корейка свиная запечённая 		0,3 г 19,1%
23
Говядина приготовленная (мясо без жира) 		0,3 г 19,0%
24
Оленина приготовленная 		0,3 г 18,8%
25
Баранина приготовленная 		0,3 г 18,7%
26
Моллюски варёные 		0,3 г 18,6%
27
Яйцо индейки сырое 		0,3 г 18,1%
28
Козлятина приготовленная 		0,3 г 17,9%
29
Куриная грудка запечённая (без кожи) 		0,3 г 17,8%
30
Желтохвост (лакедра) запечённый 		0,3 г 17,7%
31
Печень индейки тушёная 		0,3 г 17,4%
32
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 		0,3 г 17,4%
33
Мидии отварные 		0,3 г 17,3%
34
Яйцо перепелиное сырое 		0,3 г 17,3%
35
Анчоусы консервированные (в масле) 		0,3 г 17,2%
36
Яйцо гусиное сырое 		0,3 г 17,2%
37
Мясо бизона приготовленное 		0,3 г 16,9%
38
Сыр Грюйер 		0,3 г 16,9%
39
Нерка запечённая 		0,3 г 16,4%
40
Яйцо куриное варёное (вкрутую) 		0,3 г 16,2%
41
Сыр швейцарский 		0,3 г 16,1%
42
Куриные ножки запечённые (мясо с кожей) 		0,3 г 15,9%
43
Яичный белок в сыром виде 		0,3 г 15,9%
44
Форель запечённая 		0,3 г 15,8%
45
Яйцо утиное сырое 		0,3 г 15,8%
46
Голень индейки запечённая (без кожи) 		0,3 г 15,8%
47
Молочная рыба (ханос) запечённая 		0,3 г 15,7%
48
Кета запечённая 		0,3 г 15,4%
49
Чавыча запечённая 		0,3 г 15,3%
50
Сёмга запечённая 		0,3 г 15,2%
51
Яйцо куриное сырое 		0,3 г 15,1%
52
Палтус запечённый 		0,3 г 15,1%
53
Минтай запечённый 		0,3 г 14,8%
54
Групер запечённый 		0,3 г 14,8%
55
Налим запечённый 		0,3 г 14,7%
56
Индейка запечённая (мясо и кожа целой тушки) 		0,3 г 14,7%
57
Щука приготовленная 		0,3 г 14,7%
58
Тилапия запечённая 		0,3 г 14,7%
59
Сардина консервированная в масле 		0,3 г 14,7%
60
Яичный желток в сыром виде 		0,3 г 14,7%
61
Судак запечённый 		0,3 г 14,6%
62
Бедро индейки (филе) запечённое 		0,3 г 14,6%
63
Мясо антилопы приготовленное 		0,3 г 14,6%
64
Мольва запечённая 		0,3 г 14,5%
65
Морские ушки приготовленные 		0,3 г 14,5%
66
Свиное лёгкое варёное 		0,3 г 14,5%
67
Сыр Фонтина 		0,3 г 14,5%
68
Менёк запечённый 		0,3 г 14,5%
69
Окунь речной запечённый 		0,3 г 14,4%
70
Скумбрия запечённая 		0,3 г 14,2%
71
Сыр Эдам 		0,3 г 14,2%
72
Грудка индейки (филе) варёная 		0,3 г 14,1%
73
Махи-махи (корифена) запечённая 		0,3 г 14,1%
74
Сыр Гауда 		0,3 г 14,1%
75
Рыба-меч запечённая 		0,3 г 14,1%
76
Сибас запечённый 		0,3 г 14,1%
77
Угорь запечённый или копчёный 		0,3 г 14,1%
78
Печень утиная сырая 		0,3 г 14,0%
79
Мерланг запечённый 		0,3 г 14,0%
80
Кижуч запечённый 		0,3 г 13,9%
81
Ставрида консервированная 		0,2 г 13,8%
82
Сельдь запечённая 		0,2 г 13,7%
83
Карп запечённый 		0,2 г 13,6%
84
Молоко сухое 		0,2 г 13,5%
85
Терпуг запечённый 		0,2 г 13,5%
86
Кальмар приготовленный (жареный) 		0,2 г 13,4%
87
Корюшка жареная 		0,2 г 13,4%
88
Зубатка запечённая 		0,2 г 13,4%
89
Масляная рыба (эсколар) копчёная 		0,2 г 13,2%
90
Сыр Пармезан 		0,2 г 13,1%
91
Страусиное мясо сырое, вырезка 		0,2 г 12,6%
92
Говяжий мозг жареный 		0,2 г 12,4%
93
Осётр запечённый 		0,2 г 12,3%
94
Печень гусиная сырая 		0,2 г 12,2%
95
Свиной хвост приготовленный 		0,2 г 12,2%
96
Горбыль жареный 		0,2 г 12,1%
97
Свиной мозг приготовленный 		0,2 г 11,9%
98
Мясо акулы жареное 		0,2 г 11,8%
99
Сыр Пекорино Романо 		0,2 г 11,6%
100
Лобстеры (омары, лангусты) варёные 		0,2 г 11,6%
101
Морской гребешок приготовленный 		0,2 г 11,3%
102
Тунец консервированный в собственном соку 		0,2 г 11,1%
103
Морской чёрт приготовленный 		0,2 г 11,1%
104
Сом жареный 		0,2 г 11,0%
105
Окунь морской (красный) запечённый 		0,2 г 10,7%
106
Горбуша запечённая 		0,2 г 10,6%
107
Раки варёные 		0,2 г 10,4%
108
Краб варёный 		0,2 г 10,4%
109
Камбала жареная 		0,2 г 10,2%
110
Омуль запечённый 		0,2 г 9,7%
111
Фуа-гра консервированное 		0,2 г 8,5%
112
Сыр мексиканский Кесо Чихуахуа 		0,1 г 8,0%
113
Свиные уши варёные 		0,1 г 7,9%
114
Сыр Тильзитер 		0,1 г 7,7%
115
Сыр Пор-Салю 		0,1 г 7,4%
116
Сыр Мюнстер 		0,1 г 7,3%
117
Сыр Рокфор 		0,1 г 7,0%
118
Сыр Моцарелла 		0,1 г 6,9%
119
Сыр Монтерей 		0,1 г 6,8%
120
Сыр Чеддер 		0,1 г 6,8%
121
Сыр Колби 		0,1 г 6,6%
122
Сыр Чешир 		0,1 г 6,5%
123
Сыр Проволоне 		0,1 г 6,4%
124
Сыр Бри 		0,1 г 6,3%
125
Сыр Филадельфия 		0,1 г 6,2%
126
Сыр Лимбургер 		0,1 г 6,1%
127
Сыр Камамбер 		0,1 г 6,1%
128
Сыры с плесенью 		0,1 г 5,9%
129
Сыр мексиканский Оахака 		0,1 г 5,7%
130
Сыр Рикотта 		0,1 г 5,6%
131
Сыр козий 		0,1 г 5,4%
132
Устрицы запечённые 		0,1 г 4,8%
133
Сыр мексиканский Аньехо 		0,1 г 4,7%
134
Сыр фета 		0,1 г 4,6%
135
Молоко сгущённое 		0,1 г 4,1%
136
Сыр Нёшатель 		0,1 г 3,6%
137
Творог 2% жирности 		0,1 г 3,4%
138
Сыр Брюнуст 		0,1 г 3,2%
139
Молоко козье 		0,0 г 2,6%
140
Сыр cливочный 		0,0 г 2,3%
141
Молоко овечье 		0,0 г 1,9%
142
Молоко цельное коровье 3,7% жирности 		0,0 г 1,7%
143
Молоко коровье 2% жирности 		0,0 г 1,1%
144
Ряженка 		0,0 г 1,1%
145
Молочная сыворотка 		0,0 г 0,8%
146
Масло сливочное 		0,0 г 0,2%
147
Жир говяжий сырой 		0,0 г 0,0%
148
Жир гусиный сырой 		0,0 г 0,0%
149
Жир индейки сырой 		0,0 г 0,0%
150
Жир свиной (сало свиное) сырой 		0,0 г 0,0%
151
Жир куриный сырой 		0,0 г 0,0%
152
Жир бараний сырой 		0,0 г 0,0%
153
Жир утиный сырой 		0,0 г 0,0%
154
Говяжье сердце отварное 		н/д 0,0%
155
Говяжьи почки варёные 		н/д 0,0%
156
Жир сардин сырой 		н/д 0,0%
157
Кефир 		н/д 0,0%
158
Протеин сывороточный порошок 		н/д 0,0%
159
Сало свиное топлёное (смалец) 		н/д 0,0%
160
Протеиновые добавки на основе молока порошок 		н/д 0,0%
161
Сметана 		н/д 0,0%
162
Сметена обезжиренная 		н/д 0,0%
163
Свиной желудок отварной 		н/д 0,0%
164
Свиной язык отварной 		н/д 0,0%
165
Креветки варёные 		н/д 0,0%
166
Свиные кишки приготовленные 		н/д 0,0%
167
Свиные ножки отварные 		н/д 0,0%
168
Жир сельди сырой 		н/д 0,0%
169
Заменители яиц в виде порошка 		н/д 0,0%
170
Сыр Кесо Фреско 		н/д 0,0%
171
Мясо бифало приготовленное 		н/д 0,0%
172
Сыр мексиканский Котиха 		н/д 0,0%
173
Мясо бобра приготовленное 		н/д 0,0%
174
Жир лосося сырой 		н/д 0,0%
175
Лосятина приготовленная 		н/д 0,0%
176
Жир печени трески сырой 		н/д 0,0%
177
Треска запечённая 		н/д 0,0%
178
Лягушачьи лапки сырые 		н/д 0,0%
179
Улитки сырые 		н/д 0,0%
180
Фазан приготовленный 		н/д 0,0%
181
Медвежатина приготовленная 		н/д 0,0%
182
Медуза сушёная 		н/д 0,0%
183
Говяжий рубец отварной 		н/д 0,0%
184
Говяжий язык отварной 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться