Поиск продуктов

Содержание витамина D2 в продуктах для сыроедения

Таблица содержания витамина D2 в продуктах из категории — продукты для сыроедения. На диаграмме показана процентная доля витамина D2 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Шампиньоны сырые 		0,2 мкг 2,7%
2
Шампиньоны коричневые сырые 		0,1 мкг 1,3%
3
Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 		н/д 0,0%
4
Миндаль свежий 		н/д 0,0%
5
Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 		н/д 0,0%
6
Ягоды годжи сушёные 		н/д 0,0%
7
Голубика свежая 		н/д 0,0%
8
Морковь сырая (свежая) 		н/д 0,0%
9
Фейхоа свежая 		н/д 0,0%
10
Зелёный горошек свежий 		н/д 0,0%
11
Горох пророщенный в свежем виде 		н/д 0,0%
12
Семена фенхеля 		н/д 0,0%
13
Мушмула свежая 		н/д 0,0%
14
Физалис свежий 		н/д 0,0%
15
Мята свежая 		н/д 0,0%
16
Физалис овощной свежий 		н/д 0,0%
17
Мята перечная свежая 		н/д 0,0%
18
Ююба (китайский финик) свежий 		н/д 0,0%
19
Финики Деглет нур 		н/д 0,0%
20
Гранат свежий 		н/д 0,0%
21
Финики Маджуль 		н/д 0,0%
22
Фисташки свежие 		н/д 0,0%
23
Грейпфрут свежий 		н/д 0,0%
24
Грецкий орех 		н/д 0,0%
25
Нут сухой 		н/д 0,0%
26
Фундук свежий 		н/д 0,0%
27
Гречка зелёная сухая 		н/д 0,0%
28
Плоды хлебного дерева свежие 		н/д 0,0%
29
Огурцы свежие 		н/д 0,0%
30
Листья одуванчика свежие 		н/д 0,0%
31
Хурма свежая 		н/д 0,0%
32
Хурма черная (сапота) свежая 		н/д 0,0%
33
Корень цикория в сыром виде 		н/д 0,0%
34
Груша свежая 		н/д 0,0%
35
Листья цикория свежие 		н/д 0,0%
36
Гуава свежая 		н/д 0,0%
37
Чайот в сыром виде 		н/д 0,0%
38
Дайкон свежий 		н/д 0,0%
39
Джамболан свежий 		н/д 0,0%
40
Джекфрут свежий 		н/д 0,0%
41
Черимойя свежий 		н/д 0,0%
42
Чёрный орех 		н/д 0,0%
43
Дуриан свежий 		н/д 0,0%
44
Чеснок в сыром виде 		н/д 0,0%
45
Дыня свежая 		н/д 0,0%
46
Дыня Канталупа свежая 		н/д 0,0%
47
Папайя свежая 		н/д 0,0%
48
Чечевица пророщенная в свежем виде 		н/д 0,0%
49
Ежевика свежая 		н/д 0,0%
50
Пекан 		н/д 0,0%
51
Перец душистый молотый 		н/д 0,0%
52
Перец болгарский зелёный, свежий 		н/д 0,0%
53
Шелковица свежая 		н/д 0,0%
54
Перец болгарский красный свежий 		н/д 0,0%
55
Изюм без косточек 		н/д 0,0%
56
Перец чили красный острый свежий 		н/д 0,0%
57
Корень имбиря в сыром виде 		н/д 0,0%
58
Перец чили молотый сухой 		н/д 0,0%
59
Перец чили острый высушенный на солнце 		н/д 0,0%
60
Персик свежие, без косточек 		н/д 0,0%
61
Петрушка свежая 		н/д 0,0%
62
Орех пили 		н/д 0,0%
63
Суринамская вишня свежая 		н/д 0,0%
64
Инжир свежий 		н/д 0,0%
65
Шпинат свежий 		н/д 0,0%
66
Семечки подсолнуха очищенные 		н/д 0,0%
67
Щавель свежий 		н/д 0,0%
68
Помело свежее 		н/д 0,0%
69
Помидоры свежие 		н/д 0,0%
70
Яблоки свежие 		н/д 0,0%
71
Яванское яблоко свежее 		н/д 0,0%
72
Капуста свежая, белокачанная 		н/д 0,0%
73
Капуста красная свежая 		н/д 0,0%
74
Капуста кудрявая в сыром виде 		н/д 0,0%
75
Капуста листовая свежая 		н/д 0,0%
76
Капуста пекинская свежая 		н/д 0,0%
77
Капуста савойская свежая 		н/д 0,0%
78
Цветная капуста свежая 		н/д 0,0%
79
Радиккьо свежий 		н/д 0,0%
80
Кардамон 		н/д 0,0%
81
Ревень стебель в сыром виде 		н/д 0,0%
82
Редиска свежая 		н/д 0,0%
83
Ботва репы свежая 		н/д 0,0%
84
Репа сырая 		н/д 0,0%
85
Каштан очищенный, свежий 		н/д 0,0%
86
Кедровый орех без скорлупы 		н/д 0,0%
87
Кивано свежая 		н/д 0,0%
88
Киви свежий 		н/д 0,0%
89
Кинза (листья кориандра) свежие 		н/д 0,0%
90
Клубника свежая 		н/д 0,0%
91
Клюква свежая 		н/д 0,0%
92
Руккола свежая 		н/д 0,0%
93
Салат айсберг свежий 		н/д 0,0%
94
Салат кочанный свежий 		н/д 0,0%
95
Кокосовая вода свежая 		н/д 0,0%
96
Салат латук свежий 		н/д 0,0%
97
Кокосовая стружка неподслащённая 		н/д 0,0%
98
Салат латук красный свежий 		н/д 0,0%
99
Кокосовое молоко свежее 		н/д 0,0%
100
Салат римский свежий 		н/д 0,0%
101
Масло кокосовое 		н/д 0,0%
102
Эндивий свежий 		н/д 0,0%
103
Мякоть кокоса свежая 		н/д 0,0%
104
Саподилла плоды свежие 		н/д 0,0%
105
Кольраби свежая 		н/д 0,0%
106
Семя конопляное 		н/д 0,0%
107
Семена кориандра 		н/д 0,0%
108
Сахарное яблоко свежее 		н/д 0,0%
109
Ботва свекольная в свежем виде 		н/д 0,0%
110
Свекла сырая 		н/д 0,0%
111
Кресс-салат свежий 		н/д 0,0%
112
Крыжовник свежий 		н/д 0,0%
113
Сельдерей свежий 		н/д 0,0%
114
Зёрна кукурузы сухие 		н/д 0,0%
115
Кукуруза в сыром виде 		н/д 0,0%
116
Слива свежая 		н/д 0,0%
117
Абрикос свежий 		н/д 0,0%
118
Чернослив 		н/д 0,0%
119
Антильский абрикос свежий 		н/д 0,0%
120
Сметанное яблоко свежее 		н/д 0,0%
121
Кумкват свежий 		н/д 0,0%
122
Кунжут необжаренный 		н/д 0,0%
123
Смородина красная или белая свежая 		н/д 0,0%
124
Авокадо свежее 		н/д 0,0%
125
Смородина чёрная свежая 		н/д 0,0%
126
Соль столовая 		н/д 0,0%
127
Айва свежая 		н/д 0,0%
128
Курага 		н/д 0,0%
129
Листья амаранта свежие 		н/д 0,0%
130
Спаржа в сыром виде 		н/д 0,0%
131
Ананас свежий 		н/д 0,0%
132
Семена аниса 		н/д 0,0%
133
Старфрут (карамбола) свежий 		н/д 0,0%
134
Апельсины свежие 		н/д 0,0%
135
Арахис сырой 		н/д 0,0%
136
Арбуз свежий 		н/д 0,0%
137
Базилик свежий 		н/д 0,0%
138
Лайм свежий 		н/д 0,0%
139
Бамия в сыром виде 		н/д 0,0%
140
Бананы свежие 		н/д 0,0%
141
Бананы сушёные 		н/д 0,0%
142
Плантаны в свежем виде 		н/д 0,0%
143
Батат в сыром виде 		н/д 0,0%
144
Семя льняное 		н/д 0,0%
145
Бобы зелёные свежие 		н/д 0,0%
146
Лимон свежий, без кожуры 		н/д 0,0%
147
Личи свежие 		н/д 0,0%
148
Логанова ягода замороженная 		н/д 0,0%
149
Лонган свежий 		н/д 0,0%
150
Тамаринд свежий 		н/д 0,0%
151
Бразильский орех 		н/д 0,0%
152
Брокколи свежая 		н/д 0,0%
153
Лук зелёный свежий 		н/д 0,0%
154
Брокколи китайская свежая 		н/д 0,0%
155
Лук репчатый свежий 		н/д 0,0%
156
Тимьян свежий 		н/д 0,0%
157
Лук-батун свежий 		н/д 0,0%
158
Брокколи рааб свежая 		н/д 0,0%
159
Лук-порей свежий 		н/д 0,0%
160
Топинамбур в сыром виде 		н/д 0,0%
161
Брюква в сыром виде 		н/д 0,0%
162
Лук-шалот свежий 		н/д 0,0%
163
Бузина свежая 		н/д 0,0%
164
Шнитт-лук свежий 		н/д 0,0%
165
Буковый орешек 		н/д 0,0%
166
Водоросли вакаме в сыром виде 		н/д 0,0%
167
Васаби корень в сыром виде 		н/д 0,0%
168
Семена люцерны пророщенные в свежем виде 		н/д 0,0%
169
Семена тыквы очищенные 		н/д 0,0%
170
Тыква в сыром виде 		н/д 0,0%
171
Семена укропа 		н/д 0,0%
172
Семена мака 		н/д 0,0%
173
Укроп свежий 		н/д 0,0%
174
Орех макадамия 		н/д 0,0%
175
Виноград (красный или зелёный) свежий 		н/д 0,0%
176
Виноград (мускатные сорта) свежий 		н/д 0,0%
177
Малина свежая 		н/д 0,0%
178
Виноградные листья свежие 		н/д 0,0%
179
Манго свежее 		н/д 0,0%
180
Клементин свежий 		н/д 0,0%
181
Барбадосская вишня свежая 		н/д 0,0%
182
Мандарины свежие 		н/д 0,0%
183
Вишня свежая 		н/д 0,0%
184
Маракуйя свежая 		н/д 0,0%
185
Маш пророщенный в свежем виде 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться