FitAudit → категории продуктов → продукты для сыроедения ⤵ Содержание трансжиров в продуктах для сыроедения Таблица процентного содержания трансжиров в продуктах из категории — продукты для сыроедения. Продукт Содержание Семена тыквы очищенные 0,06 г Масло кокосовое 0,03 г Миндаль свежий 0,02 г Абрикос свежий 0,00 г Антильский абрикос свежий 0,00 г Авокадо свежее 0,00 г Айва свежая 0,00 г Листья амаранта свежие 0,00 г Ананас свежий 0,00 г Апельсины свежие 0,00 г Арахис сырой 0,00 г Арбуз свежий 0,00 г Базилик свежий 0,00 г Бамия в сыром виде 0,00 г Бананы свежие 0,00 г Плантаны в свежем виде 0,00 г Батат в сыром виде 0,00 г Бобы зелёные свежие 0,00 г Брокколи свежая 0,00 г Брокколи рааб свежая 0,00 г Брюква в сыром виде 0,00 г Бузина свежая 0,00 г Водоросли вакаме в сыром виде 0,00 г Васаби корень в сыром виде 0,00 г Виноград (красный или зелёный) свежий 0,00 г Виноград (мускатные сорта) свежий 0,00 г Виноградные листья свежие 0,00 г Барбадосская вишня свежая 0,00 г Вишня свежая 0,00 г Ягоды годжи сушёные 0,00 г Голубика свежая 0,00 г Зелёный горошек свежий 0,00 г Горох пророщенный в свежем виде 0,00 г Гранат свежий 0,00 г Грейпфрут свежий 0,00 г Груша свежая 0,00 г Гуава свежая 0,00 г Дайкон свежий 0,00 г Джамболан свежий 0,00 г Джекфрут свежий 0,00 г Дуриан свежий 0,00 г Дыня свежая 0,00 г Дыня Канталупа свежая 0,00 г Ежевика свежая 0,00 г Изюм без косточек 0,00 г Корень имбиря в сыром виде 0,00 г Инжир свежий 0,00 г Капуста свежая, белокачанная 0,00 г Капуста красная свежая 0,00 г Капуста кудрявая в сыром виде 0,00 г Капуста листовая свежая 0,00 г Капуста пекинская свежая 0,00 г Капуста савойская свежая 0,00 г Цветная капуста свежая 0,00 г Кардамон 0,00 г Кивано свежая 0,00 г Киви свежий 0,00 г Кинза (листья кориандра) свежие 0,00 г Клубника свежая 0,00 г Клюква свежая 0,00 г Кольраби свежая 0,00 г Семя конопляное 0,00 г Кресс-салат свежий 0,00 г Крыжовник свежий 0,00 г Кукуруза в сыром виде 0,00 г Кумкват свежий 0,00 г Кунжут необжаренный 0,00 г Лайм свежий 0,00 г Лимон свежий, без кожуры 0,00 г Личи свежие 0,00 г Логанова ягода замороженная 0,00 г Лонган свежий 0,00 г Лук зелёный свежий 0,00 г Лук репчатый свежий 0,00 г Лук-батун свежий 0,00 г Лук-порей свежий 0,00 г Лук-шалот свежий 0,00 г Шнитт-лук свежий 0,00 г Семена люцерны пророщенные в свежем виде 0,00 г Семена мака 0,00 г Малина свежая 0,00 г Манго свежее 0,00 г Клементин свежий 0,00 г Мандарины свежие 0,00 г Маракуйя свежая 0,00 г Маш пророщенный в свежем виде 0,00 г Морковь сырая (свежая) 0,00 г Мушмула свежая 0,00 г Мята свежая 0,00 г Мята перечная свежая 0,00 г Нут сухой 0,00 г Огурцы свежие 0,00 г Листья одуванчика свежие 0,00 г Папайя свежая 0,00 г Перец душистый молотый 0,00 г Перец болгарский зелёный, свежий 0,00 г Перец болгарский красный свежий 0,00 г Перец чили красный острый свежий 0,00 г Перец чили молотый сухой 0,00 г Перец чили острый высушенный на солнце 0,00 г Персик свежие, без косточек 0,00 г Петрушка свежая 0,00 г Суринамская вишня свежая 0,00 г Помело свежее 0,00 г Помидоры свежие 0,00 г Радиккьо свежий 0,00 г Ревень стебель в сыром виде 0,00 г Редиска свежая 0,00 г Ботва репы свежая 0,00 г Репа сырая 0,00 г Руккола свежая 0,00 г Салат айсберг свежий 0,00 г Салат кочанный свежий 0,00 г Салат латук свежий 0,00 г Салат латук красный свежий 0,00 г Салат римский свежий 0,00 г Эндивий свежий 0,00 г Саподилла плоды свежие 0,00 г Сахарное яблоко свежее 0,00 г Ботва свекольная в свежем виде 0,00 г Свекла сырая 0,00 г Сельдерей свежий 0,00 г Слива свежая 0,00 г Сметанное яблоко свежее 0,00 г Смородина красная или белая свежая 0,00 г Смородина чёрная свежая 0,00 г Соль столовая 0,00 г Спаржа в сыром виде 0,00 г Старфрут (карамбола) свежий 0,00 г Тамаринд свежий 0,00 г Тимьян свежий 0,00 г Топинамбур в сыром виде 0,00 г Тыква в сыром виде 0,00 г Укроп свежий 0,00 г Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде 0,00 г Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде 0,00 г Фейхоа свежая 0,00 г Физалис свежий 0,00 г Физалис овощной свежий 0,00 г Ююба (китайский финик) свежий 0,00 г Финики Деглет нур 0,00 г Финики Маджуль 0,00 г Фисташки свежие 0,00 г Плоды хлебного дерева свежие 0,00 г Хурма свежая 0,00 г Хурма черная (сапота) свежая 0,00 г Корень цикория в сыром виде 0,00 г Листья цикория свежие 0,00 г Чайот в сыром виде 0,00 г Черимойя свежий 0,00 г Чеснок в сыром виде 0,00 г Чечевица пророщенная в свежем виде 0,00 г Шампиньоны сырые 0,00 г Шампиньоны коричневые сырые 0,00 г Шелковица свежая 0,00 г Шпинат свежий 0,00 г Щавель свежий 0,00 г Яблоки свежие 0,00 г Яванское яблоко свежее 0,00 г Семена аниса н/д Бананы сушёные н/д Бразильский орех н/д Брокколи китайская свежая н/д Буковый орешек н/д Грецкий орех н/д Гречка зелёная сухая н/д Каштан очищенный, свежий н/д Кедровый орех без скорлупы н/д Кокосовая вода свежая н/д Кокосовая стружка неподслащённая н/д Кокосовое молоко свежее н/д Мякоть кокоса свежая н/д Семена кориандра н/д Зёрна кукурузы сухие н/д Курага н/д Семя льняное н/д Орех макадамия н/д Пекан н/д Орех пили н/д Семечки подсолнуха очищенные н/д Чернослив н/д Семена укропа н/д Семена фенхеля н/д Фундук свежий н/д Чёрный орех н/д Категория продуктов Все продукты Мясо Мясо убойных животных Мясо диких животных (дичь) Субпродукты Мясо птицы (и субпродукты) Рыба Морепродукты (все категории) Моллюски Ракообразные (раки, крабы, креветки) Морские водоросли Яйца, яичные продукты Молоко и молочные продукты (все категории) Сыры Молоко и кисломолочные продукты Творог Другие продукты из молока Соя и соевые продукты Овощи и овощные продукты Клубнеплоды Корнеплоды Капустные (овощи) Салатные (овощи) Пряные (овощи) Луковичные (овощи) Паслёновые Бахчевые Бобовые Зерновые (овощи) Десертные (овощи) Зелень, травы, листья, салаты Фрукты, ягоды, сухофрукты Грибы Жиры, масла Сало, животный жир Растительные масла Орехи Крупы, злаки Семена Специи, пряности Мука, продукты из муки Мука и отруби, крахмал Хлеб, лепёшки и др. Макароны, лапша (паста) Сладости, кондитерские изделия Фастфуд Напитки, соки (все категории) Фруктовые соки и нектары Алкогольные напитки Напитки (безалкогольные напитки) Пророщенные семена Вегетарианские продукты Веганские продукты (без яиц и молока) Продукты для сыроедения Фрукты и овощи Продукты растительного происхождения Продукты животного происхождения Высокобелковые продукты Содержание нутриента Вода Белки Жиры Углеводы Сахара Глюкоза Фруктоза Галактоза Сахароза Мальтоза Лактоза Крахмал Клетчатка Зола Калории Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Фтор Витамин A Бета-каротин Альфа-каротин Витамин D Витамин D2 Витамин D3 Витамин E Витамин K Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B4 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9 Витамин B12 Триптофан Треонин Изолейцин Лейцин Лизин Метионин Цистин Фенилаланин Тирозин Валин Аргинин Гистидин Аланин Аспарагиновая Глутаминовая Глицин Пролин Серин Суммарно все насыщенные жирные кислоты Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) Капроновая кислота (6:0) Каприловая кислота (8:0) Каприновая кислота (10:0) Лауриновая кислота (12:0) Миристиновая кислота (14:0) Пальмитиновая кислота (16:0) Стеариновая кислота (18:0) Арахиновая кислота (20:0) Бегеновая кислота (22:0) Лигноцериновая кислота (24:0) Суммарно все мононенасыщенные жирные кислоты Пальмитолеиновая к-та (16:1) Олеиновая кислота (18:1) Гадолиновая кислота (20:1) Эруковая кислота (22:1) Нервоновая кислота (24:1) Суммарно все полиненасыщенные жирные кислоты Линолевая кислота (18:2) Линоленовая кислота (18:3) Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) Холестерин (холестерол) Фитостерины (фитостеролы) Стигмастерол Кампестерол Бета-ситостерин (бета-ситостерол) Всего трансжиров Трансжиры (моноеновые) Трансжиры (полиеновые) BCAA Креатин Алкоголь Кофеин Теобромин